innhold:
- Medisinsk video: Top 10 Things That Keep Me Awake at Night
- Ulike fakta om latter, ikke bare nærer kroppen
- 1. Faktisk er latter ikke nødvendigvis fordi det er vitser eller vitser
- 2. Par som ofte ler sammen er mer varige forhold
- 3. Latter er "smittsom"
- 4. Latter kan forbrenne kalorier
- 5. Latter kan nærme kroppen
Medisinsk video: Top 10 Things That Keep Me Awake at Night
Latter kan ikke bare forbedre seghumør og gjør ditt hjerte lykkelig. Noen forskere tror og finner det faktum at latter gir et mylder av helsemessige fordeler og andre ting. Hva er fakta om latter som du må vite? Kom igjen, se anmeldelsen nedenfor.
Ulike fakta om latter, ikke bare nærer kroppen
1. Faktisk er latter ikke nødvendigvis fordi det er vitser eller vitser
Robert Provine, en psykolog fra University of Maryland, fant teorien om at mennesker faktisk kan le når de snakker tilfeldig med vennene sine, ikke fordi det er vitser laget. Robert sa også at vi var 30 ganger mer sannsynlig å le av noe når vi var sammen med noen andre enn når de var alene.
Robert gjennomførte undersøkelser ved å observere samtaler av folk i kjøpesenteret. Av 1200 latter av folk i kjøpesenteret, viser det seg at bare ca 10 prosent latter er generert fordi det er kittende vitser. Resten er latter i hverdagssamtalen.
Latter er også nyttig for å styrke båndene med hverandre eller i grupper. Ja, mmennesker ler ofte på den andres ord og kommentarer som kanskje ikke alltid er morsomme. Latter kan også være en form for kommunikasjon, ikke bare en reaksjon.
2. Par som ofte ler sammen er mer varige forhold
Robert Levinson, professor i psykologi ved University of California Berkeley, forsket og inviterte flere par til sitt laboratorium. Han spurte hvert par om å diskutere noe som opprørte ham om sin partner.
Resultatene er oppnådd at par som diskuterer mens de ler og smiler kan føle seg bedre følelser. Da ler, følte paret også et høyere nivå av tilfredshet i sine kjærlighetsforhold og etablert mer varige relasjoner.
3. Latter er "smittsom"
Når du ser folk ler, noen ganger føler du deg ikke i stand til å motstå eller le. Selv når du ikke vet hva som er morsomt, kan bare du se på at andre ler, få deg til å underholde deg selv. Dette skjer fordi hjernen overvåker aktiviteten fra musklene i andres ansikter.
Sophie Scott, en nevrolog ved University College London fant et faktum fra hennes forskning. Når noen ler, vil den delen av hjernen som kalles premotorisk cortex, automatisk bevege musklene i ansiktet, akkurat som noen som ler. Dette skyldes at hjernen din kan reagere på andres latter ved å etterligne det samme uttrykket, selv om du ikke skjønner det. Så ikke sjeldent, vil du le når du ser andre mennesker le.
4. Latter kan forbrenne kalorier
Noen gang hørt at latter kan forbrenne kalorier? Ja, ved å le i 10-15 minutter, kan 40 kalorier fra kroppen din bare brenne, vet du. Ifølge en studie fra Vanderbilt University, vil det være en økning i hjertefrekvensen og økt bruk av oksygen når det ler. Alle disse fysiske reaksjonene trenger absolutt energi, slik at kroppen brenner mer kalorier enn når du er stille.
5. Latter kan nærme kroppen
Studie etter studiet har vist helsemessige fordeler av latter. Et eksempel er en studie fra Loma Linda University som viser at latter kan forbedre minnet om voksne i 60- og 70-årene.
I tillegg fant forskere fra University of Maryland School of Medicine at det å se på komediefilmer kan forbedre blodkarfunksjonen og øke blodstrømmen til hjernen. Dette nærer absolutt ditt kardiovaskulære system. Andre fakta om latter viser også at latter er gunstig for å øke immuniteten, bidrar til å regulere blodsukkernivå, og forbedrer søvnmønstre.
