innhold:
Medisinsk video: Måling av blodtrykk
definisjon
Hva er blodtrykk (test hjemme)?
En blodtrykkstest hjemme gjør det enkelt for deg å opprettholde blodtrykket i hjemmet ditt. Blodtrykk er et mål for blodets styrke i arteriene. De fleste bruker automatiske verktøy for å måle blodtrykket i et hjem. Dette verktøyet fungerer ved å pumpe mansjetten rundt overarmen for å stoppe blodstrømmen i de midlertidige arteriene. Når luften sakte glir av mansjetten, registrerer dette verktøyet trykket der blodet begynner å strømme igjen.
Blodtrykk registrert som to størrelser:
- Det første tallet er systolisk trykk. Systolisk trykk viser topp blodtrykk som vises når hjertet trekker sammen
- Det andre tallet er diastolisk trykk. Diastolisk trykk viser det laveste blodtrykket som vises når hjertet slapper av mellom pulser.
Disse to trykkene er angitt i millimeter kvikksølv (mm Hg) fordi den opprinnelige blodtrykksmåleren bruker en kvikksølvkolonne. Blodtrykksmålinger registreres som systolisk / diastolisk (si "systolisk over diastolisk"). For eksempel, hvis det systoliske trykket er 120 mm Hg og det diastoliske trykket er 80 mm Hg, blir blodtrykket registrert som 120/80 (si 120 over 80).
Automatisk blodtrykksmonitor
Automatiske skjermer, eller elektroniske eller digitale skjermer, er skjermer som opererer på batterier som bruker mikrofoner til å oppdage blodpulser i arterier. Mansjetten, som er viklet rundt overarmen, ekspanderer og deflaterer automatisk hvis du trykker på Start-knappen.
Den type blodtrykksmåler som vanligvis finnes i supermarkeder, apotek og kjøpesentre er et automatisert verktøy.
En blodtrykksmåler som måler blodtrykk i finger eller håndledd er vanligvis unøyaktig og anbefales ikke.
Manuell blodtrykksmåler
Den manuelle modellen ligner på det som vanligvis brukes av leger til å måle blodtrykket. Kalt et sphygmomanometer, inkluderer denne enheten vanligvis en arm mansjett, en trykkpære til å pumpe mansjetter, et stetoskop eller en mikrofon og en blodtrykksmåler.
Blodtrykksmåling gjøres ved å stoppe blodstrømmen i en midlertidig arterie (vanligvis ved å pumpe mansjetten rundt overarmen) og plassere stetoskopet over huden langs arterien. Du hører på lyden av blod som begynner å strømme igjen gjennom arteriene fordi luften slippes ut fra mansjetten.
Blodtrykk er vist på en sirkulær enhet med en nål. Når trykket øker i mansjetten, beveger nålen med urviseren på verktøyet. Hvis trykket i mansjetten reduseres, beveger nålen mot klokka og nummeret som leses i enheten når den første blodstrømmen høres, er systolisk trykk. Tallet som leses når blodstrømmen ikke lenger kan høres, er diastolisk trykk.
En ambulatorisk blodtrykksmåler
En ambulant blodtrykksmåler er en liten enhet som brukes hele dagen, vanligvis i 24 eller 48 timer. Dette verktøyet tar blodtrykket automatisk. Legen din kan anbefale denne skjermen hvis du tror at du har blodtrykk av hvite plagg eller andre metoder ikke gir konsistente resultater.
Når må jeg gjennomgå blodtrykk (test hjemme)?
Legen din kan anbefale at du overvåker blodtrykket hjemme hvis du:
- diagnostisert med pre-hypertensjon (systolisk opp-tall mellom 120 og 139 mm Hg eller diastoliske lavere tall mellom 80 og 89 mm Hg)
- diagnostisert med hypertensjon (systolisk 140 mm Hg eller mer eller diastolisk 90 mm Hg eller mer)
- har risikofaktorer for høyt blodtrykk
Forebygging og advarsel
Hva skal jeg vite før jeg gjennomgår blodtrykk (test hjemme)?
Ikke juster blodtrykks medisiner basert på blodtrykksavlesning hjemme hvis legen ikke forteller deg. Blodtrykket stiger vanligvis og faller fra dag til dag og til og med fra øyeblikk til øyeblikk. Blodtrykket har en tendens til å være høyere om morgenen og lavere om natten. Stress, røyking, spising, trening, forkjølelse, smerte, støy, medisinering, og selv å snakke kan påvirke. Et enkelt høyt resultat betyr ikke at du har høyt blodtrykk. Gjennomsnittlig måling gjentatt flere ganger i løpet av dagen er mer nøyaktig enn en enkelt lesing.
Blodtrykk kan bare være høyt når du ser en lege. Dette kalles "white-coat" hypertensjon og kan være forårsaket av stress fra å besøke en lege. Hvis du sjekker blodtrykket jevnlig hjemme, kan du oppleve at blodtrykket er lavere når du ikke er på et legekontor eller sykehus.
prosessen
Hva skal jeg gjøre før jeg gjennomgår blodtrykk (test hjemme)?
Før du sjekker blodtrykket, må du:
- Finn et stille sted for å sjekke blodtrykket. Du må lytte til hjerteslag
- sørg for at du føler deg komfortabel og avslappet, og blæren som er tømt (full blære kan påvirke lesing)
- hvil i stolen ved siden av bordet i 5-10 minutter. Armen må hvile komfortabelt parallelt med hjertet. Sitter rett lener seg tilbake, ben ikke krysset. Sett overarmen på bordet med håndflaten vendt oppover.
Hva er prosessen med blodtrykk (test hjemme)?
Blodtrykk på høyre arm kan være høyere eller lavere enn blodtrykket på venstre arm. Prøv derfor å bruke samme arm på hver test. I begynnelsen er det en god ide å ta blodtrykk 3 ganger på rad, hver 5-10 minutter. Hvis du er mer komfortabel når du tar blodtrykk, må du bare måle det en eller to ganger hver gang.
Instruksjoner for bruk av blodtrykksmåler varierer avhengig av hvilken type blodtrykksmåler du velger. Nedenfor er en generell guide:
- ta blodtrykk når du føler deg komfortabel og avslappet. Sitt stille i minst 5 minutter med begge føttene på gulvet. Prøv å ikke bevege deg eller snakke mens du måler blodtrykket
- Sitt med armene litt brettet og hvil komfortabelt på bordet slik at overarmene dine er på samme nivå som hjertet
- Plasser blodtrykksmansjetten over overarmens hud. Du må kanskje rulle opp ermene, åpne ermene, eller kle av
- Stram lett blodtrykksmannen på overarmen, slik at den nedre enden av mansjetten er ca 1 tommer (2,5 cm) over albuebretten.
Hva skal jeg gjøre etter å ha gjennomgått blodtrykk (test hjemme)?
Legg inn blodtrykksnummeret med dato og klokkeslett. Du kan bruke en dataark eller regneark. Skjermen kan ha en funksjon som vil registrere tall for deg. Noen skjermer kan overføre denne informasjonen til en datamaskin. Ta også opp dine daglige aktiviteter, for eksempel når du tar medisiner, eller hvis du føler deg sint eller stresset. Notatene dine kan bidra til å forklare endringer i blodtrykksavlesning og hjelpe leger til å justere medisinen.
Forklaring av testresultater
Hva betyr testresultatene?
Blodtrykk for voksne i alderen 18 år og over (mm Hg)
ideell: systolisk (119 eller lavere), diastolisk (79 eller lavere)
prehypertension: systolisk (120-139), diastolisk (80-89)
hypertensjon: systolisk (140 eller høyere), diastolisk (90 eller høyere)
Generelt, jo lavere blodtrykk, jo bedre. For eksempel er resultatene av blodtrykk mindre enn 90/60 sunne så lenge du har det bra. Men hvis du opplever lavt blodtrykk og føler deg svimmel, vil du svimme eller kaste opp, snakk med legen din.
Hello Health Group gir ikke medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling.
