innhold:
- Medisinsk video: TYLER'S TERRIBLE HAIRCUT! - Mom Takes Mannequin's Clothes! | We Are The Davises
- Kan ta høye doser av vitamin C øke menstruasjonen?
- Kan ta hormonmedisinering øke menstruasjonen?
- En trygg måte å øke menstruasjonen
- 1. Redusere stress
- 2. Opprettholde en ideell kroppsvekt
- 3. Sport
Medisinsk video: TYLER'S TERRIBLE HAIRCUT! - Mom Takes Mannequin's Clothes! | We Are The Davises
Menstruasjonssykluser hos normale voksne kvinner varer mellom 21-35 dager, mens ungdom 21-45 dager. Men noen ganger uregelmessige menstruasjonssykluser kan gjøre en person nervøs for å vente på menstruasjon å ankomme. Spesielt hvis du allerede har en ferieplan etter at menstruasjonen er fullført. Deretter er det en trygg måte å øke menstruasjonen? Ta en titt på forklaringen under, ja!
Kan ta høye doser av vitamin C øke menstruasjonen?
Du har kanskje hørt myten at tar høye doser vitamin C kan øke menstruasjonen. Denne myten avviger fra teorien om at høye doser vitamin C konsumeres på sikt vil øke nivåene av østrogen og progressesteron i blodet. Hvis du plutselig slutter å ta C-vitamin, vil begge hormonene falle dramatisk. Denne reduksjonen kan føre til blødninger på grunn av sammenbrudd i livmorveien, nemlig menstruasjon.
Dessverre er det ingen forskning eller medisinsk bevis som kan rettferdiggjøre denne teorien. Nøyaktig etter en barnelege og tenåring Dr. Molly O'Shea, tar høye doser C-vitamin i det lange løp, gjør hormonene dine immune. Som et resultat vil ditt reproduktive system ikke føle noen effekt.
I tillegg kan høye doser av vitamin C utgjøre helse. Det har vært mange rapporter om mennesker som overdoser med C-vitamin som opplever diaré, kvalme, oppkast, magesår, magekramper og urinstein. Så det anbefales ikke å ta høye doser vitamin C for å øke menstruasjonen.
Kan ta hormonmedisinering øke menstruasjonen?
Hvis du sjekker med legen din fordi din periode er sen, kan legen din foreskrive hormonstimulerende midler. En av dem er medroxyprogesteron. Naturen til denne kunstige kjemikalien er svært lik hormonet Proesteron. Hjernen leser også tilstedeværelsen av dette hormonet som et tegn på at menstruasjonen er nær. Håpet er at andre hormoner i ditt reproduktive system vil fungere normalt igjen.
Men hormonstimulerende midler vil vanligvis bare gis dersom du lider av visse menstruasjonssykdommer, som amenoré eller endometriose. Med andre ord, vil dette nye legemidlet bli foreskrevet hvis tilstanden din er alvorlig nok.
Doseringen og metoden for bruk av dette legemidlet kan kun bestemmes av legen. Fordi kropps- og helseforholdene til hver kvinne er forskjellige. Så bør du umiddelbart konsultere en lege før du tar medisiner som ikke er sikre på å være trygge for deg.
En trygg måte å øke menstruasjonen
Hvis de to tingene ovenfor ikke kan garantere at menstruasjonen kommer raskere, trenger du ikke å bekymre deg. Det er fortsatt tre sikrere og sunnere måter å fremskynde ankomst av menstruasjon.
1. Redusere stress
Stress kan forstyrre menstruasjonssyklusen. Dette skyldes at stress påvirker arbeidssystemet med hormoner i hjernen og blodet. For det, prøv å redusere stress slik at du menstruerer raskt. For eksempel ved å unngå å jobbe sent, meditere, vacationing eller tilbringe kvalitetstid med kjære.
2. Opprettholde en ideell kroppsvekt
Styrke eller mangel på vekt er ikke bra for din reproduktive helse. Årsaken er at kroppsvekten din i stor grad påvirker eggløsning. Hvis du ikke eggløs, kommer menstruasjonen ikke fram. Så du bør prøve å opprettholde en ideell kroppsvekt.
3. Sport
Trening kan balansere hormonnivåer i kroppen. På den måten blir menstruasjonen mer organisert og kommer fram til tiden. Derfor kan trening i minst 30 minutter om dagen være en løsning når menstruasjonen ikke er kommet ennå.
