innhold:
- Medisinsk video: The secret to desire in a long-term relationship | Esther Perel
- Hvordan er sexet for gikt trygt og komfortabelt?
- 1. Kontakt lege først
- 2. Prøv å være aktiv hver dag
- 3. Planlegg når du skal ha sex
- 4. Finn riktig kjønnsposisjon
Medisinsk video: The secret to desire in a long-term relationship | Esther Perel
Felles smerte på grunn av gikt eller gikt kan gjøre daglige aktiviteter ubehagelige, inkludert under sex. Gradvis kan gikt drepe kjønnsdriften din. Ta det lett Det er fortsatt måter du kan gjøre slik at kjærlighetsøkten med partneren din føles mer spennende. Så, hva er den sikreste sexveien for gikt?
Hvordan er sexet for gikt trygt og komfortabelt?
Å ha sex kan faktisk lindre smerter på grunn av gikt symptomer fordi hjernen frigir endorfiner, en naturlig smertestillende, på dette tidspunktet. På den annen side kan smerten du opplever faktisk gjøre deg lat for å ha sex. Hva skal jeg da gjøre? Følg denne veiledningen.
1. Kontakt lege først
Symptomer på gikt kan behandles ved å ta over-the-counter NSAIDs, slik som paracetamol, ibuprofen og aspirin. Hvis symptomene dine er alvorlige, bør du kontakte legen din for å få andre legemidler med sterkere doser.
Andre valg av gikt medisin fra leger inkluderer colchine, steroider, probenecid, pegloticase og allopurinol.
2. Prøv å være aktiv hver dag
Gikt er en gjentakende tilstand. Så det er viktig for deg å holde leddene sunne og sterke hver dag, slik at symptomene ikke kommer igjen. Prøv å være aktiv hver dag ved å gjøre fysisk aktivitet eller enkel trening.
Ta for eksempel tid på ettermiddagen for å gå rundt komplekset eller gjøre kroppsøvende øvelser. Øvelse bidrar til å lindre smerter på grunn av gikt. I tillegg vil leddene vanligvis føles mer fleksible etter at du trener, slik at om natten er du sterkere for å ha sex med partneren din.
3. Planlegg når du skal ha sex
Nøkkelen er å vite når det er riktig tidspunkt å ha sex. Det ville være bedre hvis du lager en rutinemessig sexplan med partneren din. Å lage en plan kan unngå forekomst av ting som ikke er ønskelige, for eksempel skade under kjønn som faktisk forverrer gikt symptomene. Ikke tving den til å koble til når kroppens tilstand ikke støtter.
Ta medisiner som har blitt foreskrevet av en lege ca 30 minutter før samleie. For at kroppen og musklene skal være mer avslappet, for eksempel ta et varmt bad eller massasje hverandre. Disse aktivitetene kan også brukes som forspill før sex har økt opphisselse.
Til slutt, unngå å drikke alkohol før du har sex.
4. Finn riktig kjønnsposisjon
I tillegg til timing er en annen ting som ikke er mindre viktig i sex saker for gikt, å finne den rette kjønnsposisjonen. Vel, de fleste giktlidere opplever smerter i tær, knær, ankler og palmer. Så bør du velge en posisjon som ikke medfører tungt trykk og repeterende bevegelser i disse områdene.
Kjønnsposisjon for revmatisme anbefales bedre med liggende stilling eller mens du står. For eksempel:
- Spooning - Du og din partner ligger sidelengs i samme retning, med stillingen til mannen bak kvinnen.
- Missionær - Hvis en kvinnes partner har gikt, så er denne sexposisjonen egnet for deg å gjøre. Fordi kvinner ikke trenger å gjøre for mange bevegelser som kan forverre gikt.
- Kvinne på toppen - Hvis mannen har gikt, kan denne stillingen være et av de beste valgene. I motsetning til misjonæren må kvinner være på toppen mens menn legger seg ned eller lene seg tilbake.
- Stående stilling - Andre muligheter i tillegg til å ligge, kan du gjøre med å stå. Hans stilling krever at mannen står bak kvinnen for å trenge inn, med kvinnens stilling fremdeles bøyd.
- Doggy style - Denne posisjonen kan gjøres hvis mannen har gikt. Den kvinnelige partneren er klar i alle fire mens du hviler på kroppen med begge hender, slik at ryggen sin har en tendens til å være høyere. Denne stillingen gir et lite press på en manns rygg når den trengs. Forbered en pute eller forsterker som kan bidra til å øke din komfort.
