innhold:
- Gamle mannlige testosteronnivåer
- Gjør eldre menn som trenger testosteron kosttilskudd?
- Naturlig måte å øke testosteronnivåene på
Det er felles kunnskap, jo flere alder øker kroppsfunksjonene vil også reduseres, inkludert mannlig kjønnsstasjon. Testosteron er et hormon som regulerer opp-og nedturer av mannlig seksuell opphisselse. Det er derfor menn som har nedsatt seksuell interesse, velger ofte å ta testosterontilskudd for å gjenopprette lysten til å elske igjen.
Faktisk bør testosteron kosttilskudd konsumeres av menn som er eldre?
Gamle mannlige testosteronnivåer
Testosteron er en av de viktigste kjønnshormonene hos menn, som er ansvarlig for å regulere mannlig vekst som bredere skulderutvikling, bred bryst, ansiktshår og tettere muskler. Testosteronnivået vil endres med alderen. Generelt begynner testosteronnivåene å stige under ungdomsårene og komme tidlig i voksen alder.
Når du blir eldre, vil testosteronnivåene i kroppen din gradvis reduseres. Rapportert fra Healthline-siden, vil gjennomsnittlig testosteronnivå reduseres med om lag åtte prosent hvert 10. år eller 16 prosent hvert 20. år.
Denne tilstanden resulterer da i redusert mannlig kjønnsdrift, ledsaget av tap av muskelstyrke, økning i abdominalfett, bentap og nedsatt kognitiv funksjon.
Gjør eldre menn som trenger testosteron kosttilskudd?
For å unngå en nedgang i seksuell funksjon og ulike helseproblemer, ikke noen eldre voksne menn som deretter velger å ta testosterontilskudd. Ikke uten grunn, foruten å sikte på å øke kjønnsdriften, antas dette tillegget å bidra til å behandle hypogonadisme, en tilstand når kroppen ikke klarer å produsere nok testosteron.
Fra 2010 gjennomførte forskere ved National Institute of Aging en testosterontest for å finne ut om testosterontilskudd kan forbedre helseproblemer forbundet med lave testosteronnivåer i alderen.
Resultatene viser at det faktisk er fordeler ved å ta testosteron kosttilskudd, men på den annen side kan dette også utgjøre helserisiko. Enkel, seksuell funksjon av en eldre voksen mann vil øke til det normale området, men støtter ikke en manns fysiske evner i en bedre retning.
Oppdagelsen ble også støttet av forskere fra Utrecht Medical Center, som ga testosterontilskudd til 237 menn i alderen 60 til 80 år med lave testosteronnivåer. Ifølge studien økte den mannlige kroppens muskelmasse som fulgte av en nedgang i fettmasse, men kunne ikke forbedre mannens muskelstyrke.
Dessuten har menn som tar testosterontilskudd faktisk lavere HDL-kolesterolnivå, selv om typen av kolesterol er klassifisert som godt og trengs av kroppen. Hvis det er lenge siden, vil eldre menn sannsynligvis utvikle metabolsk syndrom, som er en "samling" av ulike helseproblemer som diabetes, høyt blodtrykk og høyt kolesterol.
Ikke bare det, ble testosteron-tilskudd funnet å ha mindre rolle i forbedring av kognitiv funksjon, økning av benmineraltetthet og total livskvalitet. Faktisk, som nevnt tidligere, påvirker en reduksjon i testosteronnivået ikke bare seksuell funksjon, men resulterer også i forskjellige andre kroppsfunksjoner.
Så forbruket av dette tillegget skal kunne løse problemet grundig, men faktisk er det ikke. Det er derfor å ta kosttilskudd for å øke testosteronnivået for eldre menn, faktisk ikke anbefalt.
Naturlig måte å øke testosteronnivåene på
Testosterontilskudd er ikke den eneste løsningen for å øke testosteronnivået hos eldre menn. Så det er fortsatt andre måter som anses som mer naturlige, og selvfølgelig kan du enkelt prøve, for eksempel:
- Møt kroppens sinkbehov. Forskning viser at sinkmineraler spiller en viktig rolle i regulering av testosteronnivåer i en manns kropp.
- Møt behovene til kropps kalium. Kalium antas å støtte testosterons arbeid i kroppen.
- Treningsrutine. Målet er å øke testosteronnivået naturlig.
- Få nok søvn.
- Behandle stress godt.
Fortrinnsvis, kontakt også legen din for å få den beste måten hvis du vil øke testosteronnivået.
