innhold:
- Medisinsk video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
- Hva er forholdet mellom sex og hjertes helse?
- Fordelene med sex for et manns hjerte som har blitt bevist
- 1. Kjønn senker blodtrykket
- 2. Sex kan redusere stress
- 3. Sex er bra for følelsesmessig helse
- Hvis ja, kan du bare elske å beskytte meg mot hjertesykdom?
Medisinsk video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
Sex er ikke bare deilig, men det er også bevist å kunne tilby ulike helsemessige fordeler. Foruten å kunne lindre stress og lindre hodepine, er sex bevist å redusere risikoen for hjertesykdom. Utrolig, er det ikke? Mer tydelig om fordelene med sex for hjertet, se forklaringen nedenfor.
Hva er forholdet mellom sex og hjertes helse?
Rapporter fra Everyday Health, en studie fra 2010 i American Journal of Cardiology, fant at menn som hadde sex minst en gang hver uke, hadde en lavere risiko for hjertesykdom enn de som bare hadde sex en gang i måneden.
En hjertespesialist ved Fairview Hospital, USA, Dr. Dean Nukta sa i Everyday Health at sex og hjertes helse påvirker hverandre. For eksempel, hvis du har et sunt hjerte, kan du elske oftere. I tillegg kan sex også redusere risikoen for hjerteinfarkt.
Rapportering fra Medical Daily, seksuell aktivitet kan redusere homocystein, en svovel kjemikalie som inneholder aminosyrer og er funnet i blodet. Jo høyere innholdet av homocystein, jo høyere er risikoen for blokkering av blodkar eller sklerose. Faktisk behøves en jevn blodstrøm av hjertet slik at den kan utføre sine funksjoner på riktig måte.
En annen studie ble utført fra 2005 til 2006 av National Health and Nutrition Examination Survey i USA. Denne forskningen involverte 2000 menn og kvinner i alderen mellom 20 og 59 år. De gjennomgikk tester for homocysteinnivå i blodet og fylte ut spørreskjemaer om deres seksuelle aktiviteter.
Spørreskjemaet viste at menn med lave homocysteinnivåer hadde sex hver annen uke mens personer med høye homocysteinnivåer bare hadde kjønn en gang i måneden. Det var imidlertid ingen signifikante forskjeller i kvinner.
Fordelene med sex for et manns hjerte som har blitt bevist
Sex er bra for hjertes helse. Men, hvordan forhindrer sex eller reduserer risikoen for hjertesykdom hos menn? Her er tre fordeler med sex for ditt hjerte.
1. Kjønn senker blodtrykket
Ifølge en rekke studier viste at sex viste seg å kunne redusere systolisk blodtrykk eller "topp" blodtrykk. I tillegg er sex også i stand til å redusere homocystein nivåer i blodet slik at det kan redusere risikoen for blokkerte arterier. Glatte blodkar betyr at du er tryggere fra et hjerteinfarkt.
2. Sex kan redusere stress
I tillegg til å dyrke avkom, er sex også gjort for å frigjøre tretthet og uttrykk for kjærlighet. Derfor kan sex redusere stresshormoner. Fordi for mye stresshormoner i kroppen kan stimulere hjertet til å jobbe kontinuerlig og øke blodtrykket. Som et resultat blir du mer utsatt for hjertesykdom.
3. Sex er bra for følelsesmessig helse
Regelmessig sex er en form for gjensidig støtte og hengivenhet for hverandre i følelsesmessige forhold. Generelt er formen for gjensidig støtte og kjærlighet eller kjærlighet god for hjertet fordi det holder deg fra stress, sinne, angst, ensomhet. I følge ulike studier bidrar disse tingene til likhet med risikoen for hjerteinfarkt som røyking og høyt kolesterol.
Hvis ja, kan du bare elske å beskytte meg mot hjertesykdom?
Sex kan faktisk forbedre hjertehelsen. Det betyr imidlertid ikke at du fortsetter å ha sex før du glemmer å være oppmerksom på andre ting. Sexaktivitet kan overføre veneral sykdom, så du må fortsette å ha sex så trygt som mulig. For eksempel, ved ikke å bytte seksuelle partnere, fordi det øker risikoen for å få sykdommen. Ikke få fordi du vil ha et sunt hjerte, du får faktisk en ny sykdom.
I tillegg er det en omfattende innsats å opprettholde hjertehelsen. Det vil si at du fortsatt trenger å opprettholde et balansert kosthold, leve en sunn livsstil, få nok hvile og trene regelmessig. Hvis du har en risiko for hjertesykdom, er det ingenting galt med å alltid kontrollere og kontrollere blodtrykk.
