innhold:
- Medisinsk video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
- Overdreven karbohydratforbruk reduserer sædtal
- Hvorfor karbohydrater kan påvirke sæd?
- Melkforbruk påvirker bevegelsen og kvaliteten på sædemassen
- Pesticider i melk har også en effekt
- Ikke at du ikke bør spise karbohydrater og melk
Medisinsk video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
Infertilitet eller infertilitet er minst opplevd av 10-15% av par som prøver å ha avkom. Mange ting påvirker fruktbarhet, hvorav en er matforbruk. Som med resultatene som nylig har kommet fram, noe som tyder på at forbruker karbohydrater og melk påvirker sædkvaliteten hos menn, slik at det kan forårsake infertilitet.
Overdreven karbohydratforbruk reduserer sædtal
Denne studien ble diskutert på et vanlig møte holdt av American Society for Reproductive Medicine i San Diego. Forskerne involverte så mange som 200 friske menn med aldersgruppen 18 til 22 år og hadde høy fysisk aktivitet og hadde en gjennomsnittlig kroppsmasseindeks (BMI) på 25,3 kg / m2, Da ble det oppdaget at gruppen konsumerte nesten halvparten av karbohydratinntaket på en dag. Fra studien ble det funnet at personer som spiste mer karbohydrater, hadde færre spermier enn personer som forbrukte mindre karbohydrater.
I tillegg har i denne studien også funnet en sammenheng mellom den glykemiske indeksen og mengden av sædceller. Den glykemiske indeksen er et mål på hvor raskt karbohydrater spises, da omdannes til blodsukkeret i kroppen. Resultatene viste at folk som spiste mat som hadde en høy glykemisk indeks hadde færre spermier, jo lavere glykemisk indeks av maten som var forbrukt, jo mer sperma produserte gruppen. Gruppen av mennesker som konsumerte matvarer med den høyeste glykemiske indeksen hadde spermier på 32 millioner / ml mens gruppen med den laveste glykemiske indeksen kunne produsere sæd så mye som 59 millioner / ml. Men i studien ble det ikke funnet et forhold mellom karbohydratforbruk og sædform og bevegelse.
Hvorfor karbohydrater kan påvirke sæd?
Forholdet mellom karbohydrater og sæd er fortsatt uklart. Det mest rimelige og mest sannsynlige svaret er imidlertid forbruket av matvarer som inneholder høye karbohydrater, og en stor glykemisk indeks kan føre til at en person opplever overvekt eller til og med fedme. En annen studie i Journal of Human Reproduction sier at menn som har en BMI-verdi som overskrider normalt, har en tendens til å ha en liten mengde sperm og dårlig kvalitet. Dette kan skje fordi for mye fettlagring i kroppen kan konvertere hormonet testosteron hos menn inn i hormonet østrogen som er et hormon som er hos kvinner.
En annen teori nevner også at økt leptinhormon i kroppen kan påvirke sædkvaliteten. Hormonet leptin er et hormon som tjener til å undertrykke appetitt og vil dukke opp når en persons mage er fulladet. Men på grunn av å spise for mye, slik at leptinhormonet ikke lenger fungerer riktig og i henhold til dets funksjon, påvirker sperma hos menn.
Melkforbruk påvirker bevegelsen og kvaliteten på sædemassen
Ikke bare er kostholdsmønsteret av karbohydratkilder studert, men også melkekonsumet i mannegruppen vurderes. Respondenter ble bedt om å fylle ut et spørreskjema relatert til maten de spiser hver dag. Tidligere hadde det blitt bestemt at så mange som 28 gram ost, en spiseskje krem, en stor skje iskrem, eller ett glass melk full krem uttrykt som en del av meieriprodukter. I undersøkelsen så eksperter på form og hastighet av sædbevegelser fra grupper av mennesker som pleide å konsumere melk eller melkeprodukter. Fra resultatene av studien ble det funnet at gruppen som konsumerte meieriprodukter minst 3 porsjoner på en dag, hadde en reduksjon i spermekvaliteten med 25% sammenlignet med gruppen som konsumerte færre meieriprodukter.
Forskerne konkluderte med at østrogenhormonet som vanligvis finnes i melk og andre produkter, kan påvirke det mannlige reproduktive systemet, inkludert spermekvalitet. Østrogenhormonet er et hormon som finnes i en kvinnes kropp og tjener til å regulere det kvinnelige reproduktive systemet.
Pesticider i melk har også en effekt
I tillegg vurderer forskere også at de plantevernmidler som kan være tilstede i melk påvirker bevegelsen og formen av sperma som produseres. Pesticider kan være til stede i melk fordi kyrene som produserer melk, blir gitt planter eller mat forurenset med plantevernmidler, slik at kumemelk også er forurenset. Dette fremgår av resultatene av en undersøkelse utført av forskere fra Harvard School of Public Health, som fant at personer som forbruker mat som er forurenset med plantevernmidler i maten, produserer sæd 50% mindre enn personer som ikke bruker mat som er forurenset av plantevernmidler.
Ikke at du ikke bør spise karbohydrater og melk
Informasjonen ovenfor betyr ikke at du må redusere eller ikke engang forbruke karbohydrater eller meieriprodukter i det hele tatt. Alt du trenger å vurdere er typen karbohydrater og melk som forbrukes. Det er bedre å redusere forbruket av enkle karbohydrater, nemlig i form av sukker, samt forskjellige andre søte matvarer, og formere komplekse karbohydrater som poteter, hvetebrød og frokostblandinger. Vær også oppmerksom på nivåene av den glykemiske indeksen av maten du spiser.
Mens du er vant til å spise melk hver dag, gjør det aldri vondt for å prøve soya melk eller annen vegetabilsk melk som kan være tryggere å konsumere.
LES OGSÅ
- Fedme reduserer kvinners fruktbarhet
- Er en liten penis lidelse (mikropenis) redusere fruktbarheten?
- Narkotika som kan redusere fruktbarheten
