innhold:
- Pornavhengige kan ikke nyte ekte sex
- Hva skal gjøres hvis du allerede er avhengig av porno?
- 1. "Jeg vil slutte å se pornofilmer"
- 2. Hvis du ikke har stoppet, gjør du en metode som aldri har blitt gjort
- 3. Fortell nærmeste person at du er avhengig av porno
- 4. "Rengjør" huset
- 5. Blokker all tilgang som kan få deg til å se porno
- 6. Ta ansvar for deg selv
Det kan ikke nektes at pornografiske filmer gir menn og kvinner muligheten til å utforske sexfantasier, noe som kan være til nytte for sexlivet med en partner.Men å være avhengige eller avhengige av å se pornofilmer, viser seg å ha en dårlig effekt på hjernen.
I utgangspunktet vil ser porno og ha sex sammen, slippe dopamin i hjernen. Når du ser på en film er det for mye, vil hjernen bli "oversvømmet" med dopamin. Det vil si at hjernen vil bli ufølsom for effekten av dopamin selv.
Pornavhengige kan ikke nyte ekte sex
rapportert Daglig post, en studie publisert i JAMA Psykiatri i 2014 fant at folk som ofte ser på pornofilmer, vil ha et saksomt svar på seksuell stimulering i virkeligheten.
Forskere fra Tyskland avslørte også at hjernen vil trenge mer dopamin for å føle den samme smaken, når den er aktiv og under kjønn i sanntid.På grunn av disse behovene vil folk som liker å se pornofilmer fortsette å se pornografiske filmer for å møte hjernens behov for dopamin.
I en studie publisert i psykologi i dag, medførte det økende behovet for dopamin at pornografiske filmskuespillere begynte å trenge økt erfaring for å være seksuelt oppvokst.Dessverre blir pornofilmisavhengige lettere oppvokst gjennom bilder eller filmer, så det vil være vanskelig å bli vekket hos sine partnere når de har sex, så han vil ha problemer når hun er i seng med en partner.
Hva skal gjøres hvis du allerede er avhengig av porno?
Douglas Weiss, Ph.D., psykolog fra Heart to Heart Counseling Center, fortalte Colorado Forbundsøyene, det er 6 måter som pornoavhengige trenger å gjøre for å stoppe vanen.
1. "Jeg vil slutte å se pornofilmer"
Det første du må gjøre for å slutte å se på porno, når det er blitt vanedannende, er å bekrefte tankene til å slutte med å si: "Jeg vil slutte å se porno." Du må være lei av å være avhengig av porno, og følelsen trøtt må motivere deg til stoppe. Hvis du ikke begår seriøst, sa Douglas, du vil bare pause en stund, og så vil du se den igjen. Dypt inne i deg, du må ha viljen til å stoppe.
2. Hvis du ikke har stoppet, gjør du en metode som aldri har blitt gjort
Hvis du har forsøkt å stoppe din avhengighet, men da feiler det og du faller igjen, gjør ikke på samme måte å stoppe denne gangen. Se etter nye metoder som du aldri har gjort før.
"Hvis du prøver å stoppe på samme måte, vil du mislykkes igjen," sa Douglas igjen.
3. Fortell nærmeste person at du er avhengig av porno
Videre må du være ærlig og åpen for dine problemer med andre. Andre mennesker kan være venner, kone / ektemann, pastor / prest, hvor du tilbeder, og andre. Douglas sa at minst en nærmeste person må vite sannheten om din avhengighet av pornografi. Dette er slik at de kan hjelpe og støtte deg i ferd med å stoppe denne avhengigheten.
4. "Rengjør" huset
Du må rense alt fil pornofilmer på en datamaskin, og kaste bort alle dine pornografiske filmsamlinger. Dette inkluderer andre elementer relatert til pornografi. I essens, bli kvitt alle de tingene som får deg til å føle deg som å se på porno.
5. Blokker all tilgang som kan få deg til å se porno
Du må blokkere alle "portene" som kan få deg til å se porno. Du kan bruke den pornoblokker i nettleseren din og kan bruke programmet eller programvare avskrekkende eller blokkere andre til di smarttelefon, hjemmedatamaskin, og også kontor. Hvis du mottar pornografisk e-post, kan dublokkdet er det. Poenget er at alt er pornografisk, men lite, må være blokkert eller oppfanget.
6. Ta ansvar for deg selv
Still inn i tankene at du gjør dette ikke bare for deg selv, men også for andre du elsker. Husk, ikke bare du vil føle effekten, men hvis du er gift og har en familie, vil din kone / ektemann også bli påvirket fordi din appetitt for sex ikke er like stor som ditt ønske om å se porno. Barnet ditt kan føle effektene og kan etterligne deg. Du selv vil finne det vanskelig å konsentrere seg om å utføre daglige aktiviteter, blant annet når det gjelder utdanning og arbeid.
Husk at pornofilmer er bare fiksjon. Det er bedre å fokusere på hva som skjer i livet ditt, i stedet for å være en tilskuer fra en imaginær fantasi som ikke er ekte.
LES OGSÅ:
- 8 ting som forstyrrer erektil evne
- 5 fakta om penis
- Er det sant at oralsex kan forårsake kreft?
