innhold:
- Medisinsk video: How to Make an Attractive City
- Trigger for klaustrofobi
- Hva forårsaker klaustrofobi?
- Symptomer på klaustrofobi
Medisinsk video: How to Make an Attractive City
Claustrofobi er en uberettiget frykt i lukkede rom eller smale rom. Det er naturlig å være redd for å være fanget når det er fare eller fare, men folk som har klaustrofobi er redd i situasjoner der det ikke er klare eller realistiske farer. Når de går utenfor, vil de unngå lukkede eller smale rom, som heiser, tunneler og offentlige toaletter.
Noen mennesker som har klaustrofobi opplever mild angst når de er i et lukket rom, mens andre har alvorlig angst og til og med panikkanfall. Det vanligste tilfellet er følelsen eller redd for å miste kontrollen.
Trigger for klaustrofobi
Mange forskjellige situasjoner eller følelser kan utløse denne fobien. Selv om du bare tenker på bestemte situasjoner uten eksponering, kan det også være en utløser. Følgende er vanlige utløsere av klaustrofobi, nemlig:
- heis
- tunnel
- Subway
- Revolvende dør
- Offentlige toaletter
- Bil med sentrallås
- Bilvask
- Omkledningsrom
- Hotellrom med lukkede vinduer
- fly
- Låst rom
Hvis du har hatt angst på lukket plass i 6 måneder, kan du ha blitt rammet av klaustrofobi.
Hva forårsaker klaustrofobi?
Denne lukkede romfobien er vanligvis et resultat av en persons tidligere erfaring (vanligvis i barndommen), noe som får dem til å knytte en liten plass med en følelse av panikk eller i fare. Eksempler på tidligere erfaringer, nemlig:
- Fall inn i bassenget og ikke svømme
- Vær i en mengde og skille fra foreldre eller grupper
- Krype inn i tunnelen og gå seg vill eller fanget
Slike erfaringer kan påvirke en persons evne til å håndtere situasjoner som er like rasjonelle. Tanker som forbinder lukkede eller smale rom med fare vil føre til at kroppen reagerer i henhold til hva den mener.
I tillegg kan oppførsel som følge av foreldre og jevnaldrende også være en årsak til klaustrofobi i noen. For eksempel, når en person som har klaustrofobi har barn, vil barnet observere foreldrenes oppførsel og utvikle den samme frykten.
En annen teori bak årsakene til fobier i dette lukkede rommet er:
- Amygdala er mindre, Amygdala er en liten del av hjernen som brukes til å kontrollere hvordan kroppen prosesser frykter. I en studie publisert i psykiatri og klinisk nevrovitenskap fant Fumi Hayano og kollegaer at personer som lider av panikkforstyrrelse, har mindre amygdala enn normalt. Denne mindre størrelsen kan påvirke hvordan kroppen behandler panikk og angst.
- Genetisk fobi, Det er også en teori som sier at fobier utvikler seg mer på genetisk nivå enn psykologi. Forskning bak denne teorien viser at lukkede romfobier og andre fobier er evolusjonære mekanismer for passiv overlevelse. Et overlevelsesinstinkt er begravet i vår genetiske kode som en gang var viktig for menneskelig overlevelse, men er ikke lenger nødvendig. Teamet fra Tyskland og England skrev i journalen Translational Psychiatry at en enkelt gendefekt kunne bidra til utviklingen av klaustrofobi.
Symptomer på klaustrofobi
Panikkanfall er vanlig blant personer med lukkede fobier. De kan være veldig redd og frustrert, og symptomer oppstår ofte uten advarsel. Bortsett fra ekstraordinær angst, kan panikkanfall også forårsake fysiske symptomer som:
- svette
- riste
- Symptomer på varme eller kulde
- Kortpustethet eller pustevansker
- Rask hjertefrekvens
- Smerte eller tetthet i brystet
- kvalme
- Hodepine og svimmelhet
- Følelser av besvimelse
- Nummenhet eller kribling
- Tørr munn
- Ønsket om å gå på toalettet
- Ører summende
- Føl deg forvirret eller disorientert
Hvis du har alvorlig klaustrofobi, kan du også oppleve psykologiske symptomer som:
- Frykt for å miste kontroll
- Frykt for besvimelse
- gyse
- Frykt vil dø
Symptomer på et panikkanfall kommer til topp i 10 minutter, med de fleste angrep som varer mellom fem minutter og en halv time.
LES OGSÅ:
- Ulike måter å overvinne forhøyede fobier (akrophobia)
- Fobier, ikke bare vanlig frykt
- Folk hvis homofobi har gay trender?
