innhold:
- Medisinsk video: Decay (full-lenght movie)
- Perfeksjonisme et øyeblikk
- Oversikt over obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD)
- Er perfeksjonister lider av OCD?
- I hvilken grad kan perfeksjonisme være en funksjon av OCD?
Medisinsk video: Decay (full-lenght movie)
Du kan sies å være en perfeksjonist hvis du alltid krevde at alt arbeid som er gjort, må gi de beste resultatene helt uskyldige. Det er ikke noe galt med ønsket om å prøve å se perfekt ut. Perfeksjonisme kan til og med være et løft for din suksess i et konkurransedyktig samfunn. Men er det sant at perfeksjonisme er en funksjon av hvilken obsessiv-tvangssykdom (OCD) er?
Perfeksjonisme et øyeblikk
Det er ingen perfekt menneske. Men det betyr ikke at vi ikke bør prøve å være det beste. Men det er en stor forskjell mellom å være noen som er den beste i sitt felt, og noen som er perfeksjonist.
Å oppnå fortreffelighet forutsetter at vi utøver alle de beste evnene vi må utføre en oppgave. Fordi prestasjonsmålet kan oppnås, er det motivasjon i den retningen. Jakten på dyktighet motiverer oss til å prøve å gjøre det bedre enn de som har blitt gjort før. Derfor vil arbeidet som gjøres godt, føle seg tilfredsstillende. Tilfredsstillelse i seg selv trenger ikke å komme fra andres ros, men fra å føle seg fornøyd med seg selv har det gått et personlig mål.
Omvendt forventer noen som er en perfeksjonist fullkommenhet fra andre så vel som fra seg selv for de høye personlige standardene han stiller. De er hardt arbeidende mennesker (eller kanskje arbeidsønske) som krever orden og forutsigbarhet. Selv om det ikke er noe galt med å ha disse egenskapene, er perfeksjonisme en giftig karakter når du vil at alt skal gjøres "rett uten feil", eller du vil føle deg veldig engstelig og stresset når dette håp ikke klarer å nå.
Giftig perfeksjonisme er drevet av frykt for ikke å tilfredsstille andre og frykt for å bli avvist og kritisert. Til slutt følte denne angst som var manifestert i følelser seg aldri stolt eller fornøyd fordi de aldri trodde at deres arbeid var fullført med "godt nok". Derfor vil perfeksjonister gjøre ulike måter for å sikre at alt går i henhold til kriteriene - ved å forsinke start / fullføring eller til og med gjenta arbeid til han er sikker på at han har rett, til og med krever / kritiserer andre til å jobbe bedre. De kan være veldig fokusert på trivielle detaljer, slik at de glemmer formålet med hva de gjorde.
Oversikt over obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD)
Obsessiv-kompulsiv lidelse, aka OCD, er en psykisk lidelse preget av tanker, fantasi, uønskede bilder og / eller repeterende oppførsel. Obsession skaper angst og et presserende behov for å gjøre tvangsmessig oppførsel. Mennesker med OCD føler at de må gjøre en handling gjentatte ganger eller noe dårlig vil skje. Denne tvangsmessige oppførselen er "terapi" for seg selv å redusere angst og stress på grunn av denne besettelsen.
For eksempel er besettelse overdreven tenkning og bekymring for bakterier. I mellomtiden er tvangsadferdigheten forbundet med en besettelse med bakterier håndvask. En person med OCD kan ha obsessive tanker om at han vil bli alvorlig syk med dødelig infeksjon hvis hendene hans er så skitne at han vil fortsette å vaske hendene fem til ti ganger på rad før han kan forlate huset.
Personer med denne lidelsen kan ikke være i stand til å stoppe denne tanken eller gå videre til neste tanke til deres obsessive tanker blir redusert eller stoppet av deres atferdsimpulser. Dessverre er den tvangsmessige oppførelsen midlertidig, slik at personen blir fanget i en ond sirkel - frykt for bakterier, håndvask, frykt for bakterier etter vasking av hender, vasking av hender igjen, og så videre som å spille en ødelagt tape. OCD ritualer kan vare opptil minst en time om dagen.
OCD kan føre til at en person opplever alvorlig stress, til og med til svakhetspunktet for personer som for eksempel må vaske hendene flere ganger til de bløder, og fortsetter å gjøre det uten å forstå årsaken. Med andre ord forstyrrer OCD det daglige livet.
Er perfeksjonister lider av OCD?
Å dømme fra forklaringen ovenfor er det faktisk noen likheter mellom de to. Begge kan også utløses av det samme, for eksempel barndomsskader eller dårlig foreldre. Men i utgangspunktet er perfeksjonisme et tegn, mens OCD er en psykisk lidelse som er anerkjent av den medisinske verden og krever behandling. OCD er vanligvis forårsaket av genetiske faktorer, medfødt og / eller skade på visse deler eller nerver i hjernen.
Gjentatt oppførsel som vises av noen som er en perfeksjonist, er basert mer på ønsket om å oppnå fullkommenhet; et uendelig resultat. Denne oppførselen kan fortsatt styres av det bevisste sinnet. En perfeksjonist følger vanligvis alltid "reglene". Så lenge individet utfører regelen, er det ikke noe problem. Imidlertid vil noen med OCD gjenta oppførselen slik at den kan forårsake fysisk og mental tretthet.
Fordi noen som lider av OCD, ikke kan, eller nesten ikke (tvunget), gjøre visse fysiske eller mentale aktiviteter uten å fullføre ritualet først. Angstlidelser forbundet med IKKE å utføre disse ritualene er nesten uutholdelige; så han føler at han må og vil jobbe hardt for å redusere den angsten.
En perfeksjonist vil ikke oppleve symptomer på overdreven angst. Han kan føle seg sint og stresset for å feile, men vanligvis ikke langvarig og ikke overskygget av obsessiv tenkning. En sunn perfeksjonist vil gjøre fiasko en leksjon for å oppnå suksess i fremtiden. Derfor er det ikke alle som merker seg som en perfeksjonist, oppfyller medisinske diagnostiske kriterier for OCD.
I hvilken grad kan perfeksjonisme være en funksjon av OCD?
Unhealthy former for perfeksjonisme (preget av overdreven stress og angst) kan være sterkt forbundet med obsessiv tvangssykdom (OCD). Spesielt hvis du har et sterkt ønske om at noe skal gjøres "riktig" eller trenger sikkerhet, slik at de fryktede resultatene ikke blir virkelige.
Denne forbindelsen er spesielt tydelig når din OCD-symptomtype fokuserer på kontroll (dam). Hvis du for eksempel føler at du ikke har perfekt sikkerhet (obsessiv tenkning) at du har låst døren eller slått av ovnen, kan du komme tilbake for å sjekke det gjentatte ganger (OCD symptomer). I tilknytning til dette er overdreven frykt for å gjøre en stor feil (en perfeksjonistisk karakteristikk), for eksempel å la døren være åpen hele dagen eller brenne huset ved å la ovnen lyse opp.
Ironisk nok styrker kontrollen om og om igjen ideen om at du er ufullkommen eller kanskje til og med "miste ditt sinn". Dette kan få deg til å føle deg verre og mindre trygg, noe som selvfølgelig gjør at du sjekker oftere.
Til slutt kan egenskapene til usunn perfeksjonisme ytterligere berikke obsessiv tenkning. For eksempel, som mange mennesker med OCD, kan du tro at du må ha full kontroll over kropp og sinn. Så når en merkelig eller trist tanken oppstår i tankene dine, vil du merke det som en fare fordi du ikke kan kontrollere dem.Dette fører deg til å gå dypere inn i tanken, og dermed bidra til å skape en besettelse.
