innhold:
- Medisinsk video: Næringsrik mat før og under graviditet (ep. 4 fertilitet) - Gravid Uke for Uke
- Fordeler med fiskeolje for å forhindre babyer i å puste problemer
- Fordeler med fiskeolje for babyens immunitet
Medisinsk video: Næringsrik mat før og under graviditet (ep. 4 fertilitet) - Gravid Uke for Uke
Gravide mødre må opprettholde og velge mat, slik at fosteret i livmorene blir sunt og kan utvikle seg godt. Fiskolje kan brukes som et supplement som er bra for helsen til gravide og fosteret, og til og med påvirker barns helse etter at han er født. En av fordelene med fiskeolje som nylig er bevist er at den kan redusere risikoen for astma hos nyfødte barn.
Fordeler med fiskeolje for å forhindre babyer i å puste problemer
Det er så mange fordeler med fiskeolje for helse, en av fordelene som nettopp har blitt oppdaget, er å forhindre astma hos barn når mor bruker det siden graviditeten. Dette funnet ble bevist i en studie utført av forskere fra Copenhagen Prospective Studying on Astma in Childhood (COPSAC) og University of Waterloo.
Denne studien involverte så mange som 736 gravide kvinner mellom uke 22 og 26. Av de totale gravidene som deltok i denne studien ble det valgt noen gravide kvinner som ble bedt om å ta kosttilskudd gitt av forskerne, mens de andre gruppene av mødre ikke gjorde det. Kosttilskudd til gravide kvinner inneholder omega-3 flerumettede fettsyrer (LCPUFA) som består av eicosapentaensyre (EPA) og docosahexaensyre (DHA). Disse typer fettsyrer finnes i fiskeolje.
Videre ble moregruppen bedt om å ta fettsyretilskudd under graviditet til en uke etter fødselsprosessen. I tillegg utfører forskere også periodisk kontroll av nivåene av omega-3-fettsyrer i mors blod under svangerskapet.
Fra fødselen følger forskerne utviklingen av det nyfødte barnet til de fyller 5 år. I løpet av disse 5 årene så forskerne på og la merke til om barnet hadde symptomer på astma, respirasjonsproblemer og respiratoriske infeksjoner.
På slutten av studien reduserte resultatene i gruppen av gravide kvinner som rutinemessig konsumerte fiskeolje kosttilskudd i tredje trimester sjansen for åndedrettsstøt og infeksjoner hos barna med 31%. Mens tilskudd av fiskeolje som forbrukes av gravide, er også i stand til å redusere risikoen for astma hos barn opptil 54%.
Fordeler med fiskeolje for babyens immunitet
Fordelene med fiskeolje i denne studien har vist seg å redusere risikoen for astma hos nyfødte, men hvordan? Det er noen gjetninger som kan svare på forholdet mellom fiskeolje og redusert risiko for astma hos nyfødte. Som vi vet, er fordelene med fiskeolje veldig mye for helse, hvorav noen hindrer betennelse og infeksjon, og øker ens immunsystem.
Egentlig innholdet som fiskeolje har, som omega 3 fettsyrer, DHA og EPA som reagerer i kroppen. disse stoffene kan forhindre betennelse og forbedre immunforsvaret. Når en gravid kvinne bruker disse stoffene, vil fosteret hun inneholder, også få samme stoff - fordi føttemat kommer fra maten du spiser. Den høye mengden av omega 3, DHA og EPA i babyens kropp vil gjøre kroppen unngår smittsomme sykdommer, betennelser og forbedre babyens immunsystem.
