innhold:
- Medisinsk video: Your body language may shape who you are | Amy Cuddy
- Hvilke risikoer kan oppstå hvis jeg er feit før jeg blir gravid?
- Skal jeg gå ned i vekt før jeg blir gravid?
Medisinsk video: Your body language may shape who you are | Amy Cuddy
Forbereder du på graviditeten din? En av tingene du må forberede før du blir gravid, er vekten din. Ja, din vekt før graviditet kan påvirke helsen din under svangerskapet. Så rådes du til å ha en normal vekt før du blir gravid. Så, hva om jeg har en feit kropp før jeg blir gravid? Hva kan skje?
Hvilke risikoer kan oppstå hvis jeg er feit før jeg blir gravid?
Vanskeligheter før graviditet kan påvirke vekten din under graviditeten. Kvinner som har en feit kropp før de blir gravid, har en tendens til å ha overdreven vekt under graviditeten. Faktisk, for å få en sunn graviditet, anbefales det å ha en normal vekt under graviditeten.
Overvekt under graviditeten gjør svangerskapet mer risikabelt for deg og fosteret. Noen av risikoen som kan oppstå under graviditet hvis overflødig vekt er:
- Graviditetsdiabetes. Overvektige gravide kvinner har en høyere risiko for å utvikle svangerskapssykdom. Dette kan få barnet til å vokse veldig stort, så det må være født av keisersnitt.
- Preeklampsi. Denne tilstanden kan påvirke den generelle helsen til gravide kvinner. Alvorlig preeklampsi kan forårsake forstyrrelser i nyre- og leverfunksjon.
- Søvnapné. Overvektige gravide har også større risiko for å oppleve søvnapné. Denne tilstanden kan føre til tretthet og øker også risikoen for høyt blodtrykk, preeklampsi, eclampsia og hjerte og lungesykdommer.
- For tidlig fødsel. Forskning fra Stanford University School of Medicine viser at overvektige kvinner før graviditeten har høyere risiko for å føde for tidlige babyer før livmoren er 28 uker gammel. Mens for tidlig fødsel ved gestasjonsalder mellom 28-37 uker ble funnet å ikke være forbundet med fedme hos moren.
I tillegg kan fedme under svangerskapet også plassere barnet i høyere risiko for fødselsskader, makrosomi (babystørrelse er større enn normalt), for tidlig fødsel og dødfødsel.
En studie fra USAs sentre for sykdomskontroll og forebygging (CDC) viste også at overvektige kvinner før graviditet er to til tre ganger større sannsynlighet for å få babyer med hjertefeil og fødselsskader.
Ikke bare er det relatert til risiko under graviditet, men overvekt før graviditet kan også være forbundet med problemer som kan oppstå etter fødsel. En studie fant at overvekt eller overvekt kan også redusere nivået av hormonprolactin (hormonet for amming) etter fødselen. Dette kan forårsake overvektige kvinner som har en tendens til å slutte å amme tidligere enn kvinner som har normal vekt.
Skal jeg gå ned i vekt før jeg blir gravid?
Hvis du har en feit kropp, mister vekt før graviditet er den beste måten å få en sunn graviditet og redusere risikoen for komplikasjoner under graviditeten. Å miste minst 5-7% av din nåværende kroppsvekt eller rundt 4,5-9 kg kan forbedre din generelle helse og øke sjansene for å få en sunn graviditet.
Gjør vekttap på en sunn måte ved å endre livsstilen din for å være sunnere. Forbruk av balansert næringsrik mat og vanlig trening er den sunneste måten å miste vekt på. Din vekt vil falle hvis energien som går gjennom maten er mindre enn energien du bruker gjennom aktivitet.
