innhold:
- Medisinsk video: Katastrofe - Sangen Du Hater
- Hva er det sengen hviler under graviditet?
- Hva er hensikten sengen hviler under graviditet?
- Alle som kanskje trenger det sengen hviler under graviditet?
- Hva er bivirkningene?sengen hviler under graviditet?
- Hva å gjøre når sengen hviler under graviditet?
Medisinsk video: Katastrofe - Sangen Du Hater
Noen av de gravide kvinnene kan ha blitt pålagt å sengen hviler under graviditeten. Faktisk, noen ganger sengen hviler under graviditet er nødvendig under visse forhold. Dette er gjort for å opprettholde morens helse under graviditet og hennes foster. Vil du vite mer om sengen hviler under graviditet? Se forklaringen nedenfor.
Hva er det sengen hviler under graviditet?
Noen gravide kvinner kan trenge det for visse forhold sengen hviler. For øyeblikket sengen hvile, mødre må hvile mer og redusere aktivitetsnivået i noen tid. Seng hviler det betyr ikke at du må tilbringe din tid i sengen hele dagen. Du kan fortsatt bevege seg hjemme, men det er ikke en hard aktivitet.
Imidlertid, i visse tilfeller, sengen hviler betyr også at du bare er i en sitte eller liggende stilling. Du får bare våkne når du vil gå på toalettet eller på badet. Tilsynelatende, hva er formen sengen hviler for disse gravide kvinner avhengig av tilstanden til den gravide kvinnen. Legen vil sikkert fortelle deg ting som kanskje ikke kan gjøres under sengen hviler. Så, du trenger ikke å bekymre deg.
Hva er hensikten sengen hviler under graviditet?
Seng hviler under graviditet er sikkert gjort for visse formål, som vurderer din tilstand og fosteret i livmor. for eksempel:
- Gi en mulighet for kroppen til å jobbe normalt / gjenopprette
- Reduser stress
- Senke blodtrykket (for de som lider av høyt blodtrykk)
- Reduserer risikoen for tidlig fødsel
- Øker moderens blodstrøm til moderkaken
- Hjelper med å øke føtalvekten i livmoren
Alle som kanskje trenger det sengen hviler under graviditet?
Noen forhold for gravide som måtte trenge sengen hviler er:
- Preeklampsi, eclampsia eller høyt blodtrykk
- Fare for for tidlig levering
- Endringer i livmorhalsen (livmorhalsen), spesielt hvis du er gravid med tvillinger eller har en historie med livmorhalskompetanse
- Twin graviditet, fordi det er mer risikabelt
- Dårlig føtal vekst og utvikling
- Graviditetsdiabetes
- Vaginal blødning
- Placental komplikasjoner, for eksempel placenta abrupt, placenta previa og placenta accreta
Hva er bivirkningene?sengen hviler under graviditet?
Bed hvile mens gravid bidrar til å gjenopprette visse forhold. Men sengen hviler under graviditet kan også gjøre deg ubehagelig og kan gi bivirkninger for deg. Hele dagen i en sittende eller sovende stilling og ikke gjør noen aktiviteter, kan selvfølgelig gjøre kroppen din syk.
Å bruke lang tid i seng kan gjøre muskler og ledd vondt og vondt. I tillegg kan dette også øke risikoen for blodpropp, spesielt i beina. Ikke mye aktivitet øker også risikoen for å redusere benmassen.
Ikke bare det, du kan også føle deg følelsesmessig kjedelig. Dette skaper en risiko for å oppleve angst, depresjon, skyld og humørsvingning økt. Denne negative følelsen kan sikkert hindre utvinningen av tilstanden din.
Hva å gjøre når sengen hviler under graviditet?
For å unngå negative effekter fra sengen hvile, Du bør spørre legen din hva du fortsatt kan gjøre når sengen hviler. Så det er noe du kan gjøre, og du bruker ikke en hel dag i sengen.
Følgende er tips for å holde deg frisk når sengen hviler:
- Gjør hva du kan gjøre. For eksempel, som å vandre rundt i rommet ditt, lese bøker, se på TV, spille på Internett, og så videre.
- Gjør den lette treningen du kan. Du kan fortsatt være i stand til å gjøre lett trening på sengen, slik at blodsirkulasjonen opprettholdes. For eksempel, som å flytte hendene og føttene i en sirkel eller klemme en ball.
- Hold matinntaket ditt. Pass på at du spiser sunn mat. Hvis du ikke kan spise mye om gangen, kan du spise i små porsjoner, men oftere.
- Drikk mye. Slik at kroppen din er godt hydrert. Å drikke mye vann kan også hjelpe deg med å unngå forstoppelse, fordi du bare gjør litt aktivitet.
- Sov eller sitte i en komfortabel posisjon. Liggende mot venstre kan hjelpe jevn blodstrøm til fosteret. Du må kanskje endre din sovende stilling hver time for å hindre kroppen fra stivhet, redusere smerte og forhindre hudirritasjon. Å legge en pute under hodet, under magen, og mellom knærne, kan gjøre deg mer komfortabel. Hvis du er ferdig med å spise, prøv ikke å gå til sengs umiddelbart. Vi anbefaler at du tar deg en stund først for å forhindre det halsbrann.
