innhold:
- Medisinsk video: Cyanide & Happiness Compilation - #1
- Betydningen av å ta hensyn til inntaket for gravide kvinner som faster
- Det som må vurderes når fasting under graviditet er 3. trimester
- 1. Våkne helsemessige forhold
- 2. Ernæringsbalanse etter behov
- 3. Reduser drinker som inneholder høyt sukker
Medisinsk video: Cyanide & Happiness Compilation - #1
Selv om det ikke er obligatorisk, vil ikke noen få gravide kvinner fortsatt gjøre faste. Gravide kvinner kan bare raskt, hvis legen sier at din tilstand og innhold er bra, det betyr at du kan raske. Vær imidlertid også oppmerksom på svangerskapsalderen. Så, hvordan du raskt i løpet av tredje trimester av svangerskapet? Er det tillatt eller forbudt? Sjekk ut denne artikkelen.
Betydningen av å ta hensyn til inntaket for gravide kvinner som faster
3. trimester av graviditet er graviditetsperioden mellom 7 måneder og 9 måneder eller nær arbeidstidspunktet. I løpet av de siste 3 månedene av svangerskapet vil gravide vanligvis oppleve en følelse av bekymring eller bekymringer som står overfor senere leveringstider.
Dømmer fra den medisinske siden, kan gravide kvinner raske fordi det ikke er noe problem hvis gravide har tenkt å raske Ramadan. Fordi behovet for inntak av gravide i prinsippet er 2 200-2 300 kalorier per dag. Så lenge disse behovene er oppfylt, vil det ikke være noen betydelige hindringer. Men denne tilstanden har forskjellige konsekvenser for mødre. Det er ikke noe problem med å skifte måltidet, frokost for å spise saur, lunsj på åpen tid og middag litt etter Tarawih-bønnen.
Men før du bestemmer deg for å holde fast, er det en god ide for gravide å konsultere med sine leger først for å sikre deres helsetilstand. Generelt er tilstanden til gravide de mest "passer" for raskt etter at graviditeten går inn i 16-28 uker eller 4-7 måneder med graviditet. På denne tiden kan mors kropp tilpasse seg hormonelle forandringer som oppstår slik at klager under graviditeten kan minimeres.
Det som må vurderes når fasting under graviditet er 3. trimester
1. Våkne helsemessige forhold
Hvert individ har en annen helsetilstand, så kanskje noen av dere er i stand til å raske i tredje trimester, og noen er ikke. Helsen til gravide kvinner er et viktig hensyn, vurderer at noen gravide har en tilstand av rask svakhet og tretthet når de blir tvunget til å raske.
Dette vil bli fryktet for å forverre tilstanden til gravide og foster. Å gå inn i den niende måneden av graviditet er gravide kvinner slitt av angst og venter på fødsel av en baby. Hvis du går i tom mage i 14 timer, vil dette øke høy angst hos gravide kvinner.
Hvis dette skjer, bør du ikke tvinge det til å fortsette å faste. Anbefalinger for fasting i løpet av tredje trimester, bør du få fra fødselslegen din, så det er viktig å konsultere først om tilstanden til deg og potensielle barn i livmoren.
2. Ernæringsbalanse etter behov
På denne tiden trenger du ernæring som kan gi mer energi til å forberede seg på arbeidskraft. Ikke kast bort tidssprang og bråk raskt.
Oppfylle balansert ernæring, vær oppmerksom på kvaliteten og kvaliteten på din bryte hurtigmenymeny. De ekstra kaloribehovene til gravide kvinner per dag er 285-300 kcal av kaloribehov per dag før graviditet, en stor mengde kalorier fra en gravid kvinne er normalt for å hjelpe veksten av fosteret og placenta slik at det kan øke fostervannet.
Proteininntak, riktig mengde fett og også vitaminer du kan få fra frukt og grønnsaker. På denne tiden er det behov for B-vitaminer, foruten at vannbehov må være tilstrekkelig til å opprettholde økt blodvolum under graviditeten.
3. Reduser drinker som inneholder høyt sukker
Den tredje trimesteren gjør det vanskeligere for deg å gjøre aktiviteter på grunn av din økte vekt. Vektøkning er vanligvis bestått av deg under graviditet.
Men hvis overflødig kan utløse fosterutvikling slik at babyer født har overvekt, må du holde mat eller drikkeinntak mens du faster. Unngå over-søtet eller kunstig compote matvarer som utløser fedme.
