innhold:
- Medisinsk video: Søvn Meditasjon For Barn: Med Positive Affirmasjoner: DU ER mer enn GOD NOK.
- Hvorfor skal temperaturen på babyens rom opprettholdes?
- Hva er den beste romtemperaturen for babyer?
- Hva annet bør vurderes når babyen sover?
Medisinsk video: Søvn Meditasjon For Barn: Med Positive Affirmasjoner: DU ER mer enn GOD NOK.
Ved omsorg for babyer er det ikke tillatt å være uforsiktig. Faktisk skal romtemperaturen for en baby når han sovner, opprettholdes. Søvn er en av de viktigste babybehovene. Så det er viktig at du tar hensyn til alt for å gi trøst når barnet sover.
Hvorfor skal temperaturen på babyens rom opprettholdes?
Det er viktig for babyen din å opprettholde romtemperatur for babyen, spesielt soverommet. Dette gjøres ikke bare for å gi barnet trøst, men også for å forhindre at barnet kommer fra ting som ikke er ønskelig.
Romtemperatur som er for varmt for babyer, kan øke barnets risiko for å oppleve plutselig dødssyndrom (plutselig barnedødssyndrom /SIDS). SIDS er vanlig hos spedbarn som har gått inn i den andre måneden etter fødselen, mens i første måned er SIDS mindre vanlig.
Hvis du vil finne ut om babyens romtemperatur gjør babyen overopphetet, bør du sjekke babyens temperatur. Måten å sjekke riktig baby temperatur er å sette termometeret i babyens armhule fold. Den normale kroppstemperaturen til mennesker er 36,5-37,5 C.
Hvis du ser at barnets kroppstemperatur stiger eller babyen svetter, kan du fjerne et lag babyklær, og kontroller kroppstemperaturen igjen. Ikke bekymre deg om at babyens hender og føtter er kalde, men kroppstemperaturen er varmere, dette er normalt.
Hva er den beste romtemperaturen for babyer?
Den beste romtemperaturen for babyer er ikke for varmt eller for kaldt. Det er best for babyer å holde romtemperaturen mellom 18 ° C og 22 ° C. Ja, det er faktisk best å holde romtemperaturen for babyer ganske kaldt. Temperaturen på rommet kan gi komfort til barnet mens du sover. Du kan kanskje justere temperaturen på dette rommet hvis det er strøm i rommet ditt.
Så, hva om det bare er en fan? Du kan fortsatt bruke viften til å holde temperaturen på babyens rom, spesielt hvis været er varmt. Sørg imidlertid for at vifteavstanden til babyen din fortsatt er langt unna, slik at viften kan avkjøle rommet, ikke bare avkjøle babyen din. Du kan også åpne soverommet vinduet om dagen for å holde babyen fra overoppheting.
Hva annet bør vurderes når babyen sover?
I tillegg til romtemperaturen som må opprettholdes, må flere andre ting også betraktes som å gi komfort når babyen sover, nemlig:
- Baby klær. Bruk baby klær som er komfortable mens du sover. Vi anbefaler at klærne som bæres av babyen, justeres til omgivelsestemperaturen. Hvis for eksempel været er varmt, bruk en tynn baby klær (ett lag med bukser og lange ermer). Hvis været er kaldt, bør du ha tykkere klær eller legge lag av baby klær (kan være to lag). Det er best å ikke bruke tepper. Swaddling babyer kan være en trygg måte å gi varme til babyer.
- Lys i babyrommet. Vi anbefaler at du slår av lyset når barnet sover. Å sove i et mørkt rom kan få kroppen til å frigjøre hormonet melatonin (søvnhormon). Slik at babyen kan sove godt.
- Fred i babyens rom. Det er best å sette barnet ditt i et stille rom borte fra støy. Spedbarn kan finne det vanskeligere å sove godt hvis omgivelsene er overfylt.
