innhold:
- Medisinsk video: Hvordan ved jeg om mit barn har angst?
- La barnet bli vant til ting som gjør ham ubehagelig
- Underholde med positive ord, men likevel være realistisk
- Respekter hans følelser
- Ikke styrk din angst
- Gi eksempler på å overvinne angst godt
Medisinsk video: Hvordan ved jeg om mit barn har angst?
Alle må ha opplevd angst med forskjellige årsaker. Men visste du at følelsen av angst ikke bare skjer hos voksne, men også hos barn? De kan være engstelige på grunn av visse ting, for eksempel fordi de står overfor en eksamen, skriver inn et nytt miljø, eller ser at foreldrene deres kjemper.
Som forelder kan det ikke være lett å vite om barnet ditt opplever angst eller ikke. Fordi barn ofte er tøffe eller skammer seg for å uttrykke det de føler. Men hvis barnet ditt gråter, lukker seg selv, unngår sosial kontakt, klager over magesmerter eller hodepine, ofte panikk, og stadig bekymrer seg for noe, kan det være et tegn på at barnet ditt opplever angst.
Du vil absolutt ikke la barnet ditt fortsette å oppleve angst, fordi det kan forstyrre de daglige aktivitetene, selv påvirker forholdet mellom barn og foreldre. Selv om venstre ukontrollert, kan angst utløse depresjon hos barn. Men den gode nyheten er at du kan gjøre noe for å hjelpe barnet ditt bortsett fra angst. Her er noen måter du kan søke på.
La barnet bli vant til ting som gjør ham ubehagelig
Det første du må huske på når du hjelper barnet ditt med å overvinne sin angst, er ikke å unngå barnet fra ting som gjør dem engstelige. Dette vil bare få barnet til å føle seg bedre en stund, men det kan styrke den angsten i det lange løp.
Hvis barnet ditt er i en situasjon som gjør dem ubehagelige, la det være alene. Dette kan hjelpe dem å lære å tolerere angst.
Underholde med positive ord, men likevel være realistisk
Å gi forsterkning til barn når de er engstelige kan hjelpe dem med å overvinne sin angst. De setningene du kan formidle inkluderer: "Ta det greit, det går bra, hvordan kommer du?" Eller "Du kan sikkert håndtere det."
Respekter hans følelser
Når et barn føler seg engstelig i noe, bør du ikke undervurdere disse følelsene, men må respektere dem. En måte er å si, "Jeg vet at du er redd, men det er greit. Mor er her med deg, alt går bra. "
Ikke styrk din angst
Når du finner ut at barnet ditt er engstelig, kan du spørre om hvordan han føler. Du blir ikke oppfordret til å utløse barnets frykt ved å si, "Hiiiihh, det er kakerlakker!" Eller, "Ikke bli senere bitt!" Eller en setning som faktisk kan utløse frykt som i siste øyeblikk gjør ham engstelig når han ser kakerlakker eller hunder.
Gi eksempler på å overvinne angst godt
Som forelder, kan du foretrekke å skjule den angsten du føler deg foran barnet ditt. Faktisk er det ikke viktig å vise angst foran barn, så lenge du viser dem hvordan du kan roe angst. Med det lærer du indirekte dem hvordan man skal håndtere angst.
