innhold:
- Medisinsk video: TYLER ENDS UP IN THE HOSPITAL! | We Are The Davises
- Feil 1: Sov barnet for sent
- Feil 2: Overlidelse på bevegelsesassistanse
- Feil 3: For mye stimulering
- Feil 4: Ikke å følge sengetidrutinen
- Feil 5: inkonsekvent
- Feil 6: Bruk en stor seng for tidlig
Medisinsk video: TYLER ENDS UP IN THE HOSPITAL! | We Are The Davises
Å sette barnet ditt til å sove helt er en av de største utfordringene i begynnelsen av foreldreskapet. Heldigvis kan vi hjelpe deg med å unngå feil som ofte legger et barn til å sove, og hjelpe deg å hvile fredelig om natten.
Feil 1: Sov barnet for sent
Etter å ha jobbet hele dagen, kan du noen ganger la barnet ditt eller barnet være litt lengre, slik at du kan tilbringe tid med ham. Eller kanskje du tror han blir utmattet, og sovner da.
Uansett grunnen til å sette et barn til sengs for sent er ikke en god ide. Hvis babyer og små barn er slitne, blir det vanskeligere for dem å sove godt. De pleier å stå opp tidlig hvis de sover for sent, heller enn om de sover tidlig.
Du har bedre og følger vanlige søvn timer hver dag. Ikke vent til barnet ditt gis og gnider øynene før du legger deg i søvn. Selv om vi øker søvntid i 15-20 minutter, vil forskjellen for barnet ditt være svært viktig.
Feil 2: Overlidelse på bevegelsesassistanse
Har du noen gang pustet et mildt sukk da barnet sovnet i et bilsete eller i babyens sving? Selv om dette gir deg muligheten til å hvile, ikke bli fanget opp og avhengig av det for å få babyen til å sovne, fordi det vil være vanskelig hvis du må ta barnet ditt en tur hver kveld. Den lille vil ikke kunne sove godt som han burde.
Det er greit hvis du tar ham en tur hvis du bare vil roe dem når barnet ditt er masete. Men gjør ikke dette til en rutinemessig aktivitet før du går til sengs.
Feil 3: For mye stimulering
Du kan sette et leketøy hengende på babyens seng for å roe det ned. Leker som spinner, avgir lyder og lys kan forstyrre dem. Hvis den lille en ser på leketøyet kjølig, vil det til og med være våken og forstår ikke når de skal sove.
Det ville være bedre hvis du la barnet sove i et mørkt rom. Ikke bekymre deg, den lille vil bli redd. Babyer er for unge til å forstå frykt. En vifte eller beroligende musikktype kan også hjelpe dem til å sove raskt, fordi det kan redusere andre lyder fra utenfor barnets rom.
Hvis barnet ditt er eldre, kan et svakt lys eliminere sin frykt. Ikke la han se på TV før han går i seng. Å falle i søvn mens du ser på hans favoritt-DVD, har en effekt på søvn av den lille som vil være mindre avslappet. Dette vil påvirke barnets atmosfære neste dag, han vil være lett sint, og absolutt ingen ønsker at det skal skje.
Feil 4: Ikke å følge sengetidrutinen
Hvis du har en baby, kan du føle at en sengetidsprosedyre som består av å ta en dusj, lese en historiebok, og å synge lullabies er ikke nødvendig. Hvis barnet ditt allerede er litt større, er du det hvis han er for stor til å ha en søvnrutine. Eller du kan bli lei deg for å fortsette.
Men å ha en beroligende og behagelig sengetid rutine er viktig, fordi det kan forberede barnet ditt til å sove. Voksne har også fordel av å ha flere sengetidrutiner som kan roe seg ned. Du kan ikke forvente at barnet ditt skal gå rett i dvale hvis dagen han lever før du legger deg til sengs er en travel dag. Han vil ikke få en god natts søvn.
Du kan lage en rutine som du liker for barnet ditt. Men sørg for at rutinen kan hjelpe barnet ditt å sove lettere. Og gjør det samme hver dag.
Feil 5: inkonsekvent
Flere ganger i uken, hvis barnet ditt er bortskjemt og ønsker å holde seg til deg, blir det lettere om du legger din lille til å sove på rommet ditt og venter på at han sovner og bringer ham til rommet sitt. Eller kanskje du setter et barn som ikke har vært i skolen i sengen, men la ham komme inn i sengen for å sove med deg om natten. Uten å innse det, ble din seng og ektemann omgjort til en familie seng.
Barnet ditt vil ikke forstå hvorfor noen ganger tar du ham med til egen seng, men noen ganger lar du deg også sove i sengen din. Det er mulig at barnet ditt blir sint hvis du ikke lar ham sove i sengen din en natt.
Hvis du befinner deg i denne situasjonen, ta sakte barnet ditt fra sengen din. Følg den lille på siden av sengen til han sovner. Så, sakte etter noen netter, vent til døren til han sovner, før du lar ham være alene. Forklar til ham når det er tid til å sove, må han sove i sin egen seng. Vær assertiv, men forsiktig, og du vil kunne endre ting.
Feil 6: Bruk en stor seng for tidlig
Hvis du flytter barnet ditt fra en barneseng til en større seng for tidlig, kan barnet ditt våkne opp tidlig om morgenen. Før 3 år gammel har barnet ikke selvforståelse eller kontroll for å holde seg på sengen uten begrensninger. I motsetning til deres barnesenger som har en barriere rundt den.
Den beste måten er å bruke en større prøve seng. Hvis det etter en uke ikke fungerer, så er det greit hvis du går tilbake til barneseng for ham. Prøv å flytte ham til en større seng etter noen måneder. Men husk at det ikke er barn i skolealderen som fortsatt sover i barnesenger, og barnet ditt vil også være slik. Så, du trenger ikke å bekymre deg for dette, for over tid vil han bli vant til å sove i sin egen lille seng.
