innhold:
- Medisinsk video: Face Tea | What it is & How to use it!
- Fordeler med oolong te for helse
- 1. Skarpere hjernen
- 2. Forbedre minnet
- 3. Opprettholde hjertehelsen
- 4. Forhindre hulrom
- 5. Opprettholde sunn hud
- 6. Miste vekt
- 7. Forhindre kreft
- 8. Redusere risikoen for revmatisme
- 9. Oppretthold blodsukkernivået
- 10. bekjempe bakterier
Medisinsk video: Face Tea | What it is & How to use it!
Det er mange typer te, som hver har sine egne helsemessige fordeler. En type te populær blant teelskere når du slapper av om ettermiddagen, er oolong te. Oolong te er en te laget av planter Camellia sinensis, Så, hva er fordelene med oolong te for helse?
Fordeler med oolong te for helse
Oolong te har mange næringsstoffer og også bioaktive komponenter, for eksempel fluor, antioksidanter og flavonoider. Her er noen av fordelene med tradisjonell kinesisk opprinnelse te, som du vil savne.
1. Skarpere hjernen
Oolong te kan forbedre hjernens tenkning og kognitive evner. Fordi oolong-teen inneholder koffein som virker for å stimulere hjernens sentralnervesystem.
Koffeinforbruk er også forbundet med redusert risiko for Alzheimers og Parkinsons sykdom. Flere studier har vist at langsiktig forbruk av koffein har en beskyttende effekt på risikoen for å utvikle Alzheimers og Parkinsons. Andre studier viser også at koffeinforbruk kan bremse prosessen med hjernefunksjon forårsaket av aldring.
2. Forbedre minnet
En studie utført i 2004 viste at i tillegg til kognitiv funksjon, kan regelmessig forbruk av oolong te forbedre langtidshukommelsen. Oolong te kan hemme aktiviteten til acetylkolinesterase, et enzym som bryter ned svekkede hjernens neurotransmittere i tilstanden av Alzheimers sykdom.
3. Opprettholde hjertehelsen
Noen studier viser at fordelene med oolong te kan bidra til å forhindre hjerteinfarkt og hjertesykdom. Studien av Peters (2001) viser at risikoen for hjerteinfarkt hos studier deltok redusert med 11 prosent etter rutinemessig drikking tre kopper oolong te hver dag.
Oolong te er også rapportert å være gunstig for å redusere LDL dårlig kolesterol.
4. Forhindre hulrom
Denne koppen av tradisjonell te inneholder fluor og antioksidanter som kan opprettholde tannhelsen. I tillegg inneholder oolong te også antibakteriell som kan bidra til å forhindre hulrom og redusere surheten av spytt, noe som kan opprettholde styrken av e-posten (ytre lag) av tennene.
5. Opprettholde sunn hud
Flittig å drikke denne teen kan lindre symptomene på dermatitt, som rapportert av en Uehara-studie i 2001. Studien fant at oolong te og grønn te kan lindre reaksjonen av allergisk dermatitt etter å ha tatt den i en uke, ett glass om dagen. Ikke bare det, oolong te kan også redusere risikoen for hudkreft.
6. Miste vekt
Som grønn te inneholder oolong te katechiner, stoffer som fungerer for å redusere fettnivået og øke stoffskiftet. Oolong te er tryggere å konsumere enn vekttap piller.
7. Forhindre kreft
Oolong te har høye antioksidanter, som kan hjelpe kroppen til å kjempe mot kreftfrie frie radikaler. Polyfenoler i denne teen kan også bidra til å redusere vekstraten av kreftceller. Forskning viser at fordelene med oolong te hovedsakelig har en rolle i å forebygge risikoen for eggstokkreft, men ikke lukking kan også forhindre andre kreftformer.
8. Redusere risikoen for revmatisme
Antioksidanter i denne teen kan forhindre revmatisme. Ifølge Khan (2004) er risikoen for revmatisme hos folk som drikker tre briller te om dagen mye lavere enn de som aldri har brukt denne teen.
9. Oppretthold blodsukkernivået
Oolong te kan bidra til å stabilisere blodsukkeret hos personer som har diabetes. Derfor kan du lage denne teen en alternativ terapi i tillegg til diabetes medisiner som legen din foreskriver.
10. bekjempe bakterier
Oolong te har en antiseptisk og antibakteriell effekt, som kan hjelpe kroppen med å bekjempe bakterier. Oolong te har en beskyttende effekt på Salmonella, E. coli, Pseudomonas og andre. Denne teen inneholder også probiotika som er gode for total kroppshelse.
