innhold:
Medisinsk video: Loneliness
Alle har falt minst én gang i livet, enten det er fordi de gled på det våte gulvet eller dipelen eller meleng tripper over et hull i veien asfalt. Selv om et fall faller vanligvis er knyttet til uaktsomhet av et barn, viser det seg at når vi blir eldre, faller mulighetene ofte ofte multipliserer. Enda mer bekymringsfull, denne prosessen har selv begynt rundt 25 år for å bli verre etter 40 år.
Uh oh! Hva er grunnen, va?
Hva påvirker balansen i menneskekroppen?
Menneskekroppen er i utgangspunktet opprettet ustabil. Dette er relatert til holdning og høyde. Ved å opprettholde en oppreist og fartposisjon som beveger seg fra sted til sted, mens du holder balansert, er det kontinuerlig hardt arbeid for kroppen. Vår suksess går jevnt uten å falle, avhengig av fysisk helse og arbeidsfusjon av forskjellige systemer i kroppen vår.
For at vi skal opprettholde balansen, er det tre hovedsystemer som spiller en rolle i å tilby en rekke sensoriske opplysninger om kroppens tilstand, tyngdekraften, samt omgivelsene. Disse tre systemene er visuelle (øye), vestibulære (øre) og somotosensoriske (tilbakemeldingsreaksjon fra leddene i kroppens kjøreorganer). For å opprettholde balansen i kroppen må hjernen være lydhør i å integrere, behandle og lagre all sensorisk informasjon fra de tre systemene, og dette fortsetter å gjøres uten å stoppe. Denne underbevisste prosessen skaper da motoriske responser og muskelsystemer som er programmert basert på erfaring for å forme våre daglige bevegelsesmønstre.
Falling oppstår når kroppen og hjernen er overveldet ved å behandle krav for å opprettholde sin holdning. Falling kan oppstå når kroppens bevegelsesmønstre blir forstyrret eller endres plutselig på grunn av uventede farer - for eksempel når du tripper over grus. Eller et fall kan oppstå når harmonien i kroppens ramme er i kaos, og din innsats for å fikse den er forsinket, utilstrekkelig eller unøyaktig - for eksempel når du blir skjøvet bakfra av en nosevenn.
Som det viser seg, vil sjansene for å falle ofte forekomme oftere i gammel alder - og dette handler ikke bare om uaktsomhet.
Hvorfor faller foreldrene oftere?
Dette ble påvist av et forskerteam fra Massachusetts Eye and Ear Hospital i et eksperiment med 105 personer i alderen 18-80 år. Etter at deltakerne fulgte en rekke fysiske tester og balanse tester, rapporterte resultatene av studien at minimumtoleransen for vestibulærsystemet hos personer i alderen 40 år og over økte dramatisk.
Det ventribulære systemet er et komplekst system i det indre øret som fungerer som en GPS-navigator, for å oppdage kroppsretning i rommet basert på bevegelses- og hodeposisjon, som når vi sitter, står, sover og så videre. Dette systemet samarbeider deretter med hjernen og øynene for å regulere balanse, koordinering og kontroll av kroppsbevegelser. Generelt, jo lavere den vestibulære terskelen til en person, desto bedre vil kroppen opprettholde sin balanse. Dermed, hvis systemet er skadet eller terskelen økes, vil vi se ut som berusede mennesker, skakete og riste lett.
Etter hvert som vi blir eldre, kan den underbevisste prosessen for å opprettholde balansen i kroppen, ikke fungere bra eller ikke så fort som det pleide å være. Med andre ord samler hjernens kognitive skarphet. Som et resultat kan innsats for å opprettholde balanse kreve enda større mental konsentrasjon, som har vist seg å være slitsomt. Redusert hjernekognitive ferdigheter kan også begrense muligheten til multitask. Det er derfor du kanskje innser at foreldre ofte plutselig slutter å gå mens de snakker - noe som gjenspeiler denne vanskeligheten.
I tillegg gjør aldring også kvaliteten på sensoriske opplysninger som tilbys av de tre balansesystemene i kroppen din, reduseres. Visjonen forverres, kombinert med øyne som er utsatt for blending og dårlig visuell dybdeoppfattelse. Dette kan føre til at du feilsøker gulvets plassering, eller forveksler avstanden, slik at du lett faller.
Normal fotosensor tilbakemelding fra leddene til hjernen minker også fordi fleksibiliteten også reduseres med alderen. Kronisk sykdom i leddene i de tunge begrensningene (hofter og knær), som leddgikt, kan forårsake fotplasseringsfeil. I mellomtiden kan mønsteret av ujevn fotverk, smertefulle føtter og / eller vanen med å bruke dårlige kvalitetssko gjøre hjernen feilaktig å misforstå informasjonssignaler om egenskapene til kontakten med bakken når du går.
Hvorfor er det unge mennesker som ofte faller?
Alle kroppsendringer knyttet til aldring vil sikkert øke sjansene for å falle ofte. Men gjør ingen feil, denne naturlige kroppsendringen kan skje raskere hos unge voksne som er fanget i stillesittende livsstil, også lat.
Å leve alle tøffe aka latte bevegelser, over tid medfører en nedgang i fysisk styrke og bein tetthet, slik at balansen i kroppen lettere rystes. Denne kroppsvakten gjør at vi trenger mer tid til å stige fra å falle. Igjen er dette forårsaket av en reduksjon i hjernefunksjon, på grunn av mangel på fysisk aktivitet.
