innhold:
- Medisinsk video: TUBERCULOSE:1 PERSONNE SUR 3 DANS LE MONDE SOUFFRE DE L INFECTION LATENTE:REMEDE PREVENTIF+CURATIF
- Hva er kostholdet for TB-lider som?
- Karbohydratkilde
- Kilde av animalsk protein
- Kilde av vegetabilsk protein
- Vegetabilsk
- Frukt
- Hva med fettkilder?
- Hva skal jeg unngå når jeg lider av tuberkulose?
Medisinsk video: TUBERCULOSE:1 PERSONNE SUR 3 DANS LE MONDE SOUFFRE DE L INFECTION LATENTE:REMEDE PREVENTIF+CURATIF
TB er en av de 10 mest vanlige dødsårsakene i verden, ifølge WHO. Denne sykdommen er inkludert i smittsomme sykdommer forårsaket av bakterier, men denne sykdommen kan behandles og forebygges. En måte å forebygge eller behandle tuberkulose på er å møte dine ernæringsmessige behov. Dette er slik at immunsystemet ditt er sterkt i å bekjempe infeksjon som en årsak til tuberkulose. Underernæring kan gjøre tuberkulose (TB) verre og lengre for å helbrede.
Hva er kostholdet for TB-lider som?
TB-lider må spise mye. Selv om TB-pasienter generelt opplever redusert appetitt, kvalme og oppkast på grunn av påvirkning av stoffene de bruker, er tilstrekkelig matforbruk også en av betingelsene for å helbrede TB-pasienter. Oppfyllelse av ernæring for TB-pasienter har til hensikt å opprettholde kroppsvekt og også for å styrke pasientens immunsystem.
LES OGSÅ: Hvorfor må TB-pasienter spise mye?
Så, hvordan skal jeg spise når jeg lider av tuberkulose? Det er enkelt. Det kan være for komplisert for deg hvis du må beregne næringsverdien av maten du spiser en etter en. Men rolig deg fordi du ikke trenger å gjøre dette. Det viktigste er at du oppfyller 5 grupper av mat på tallerkenen din, bestående av:
Karbohydratkilde
TB-pasienter trenger virkelig mye energi oppnådd fra matkilder til karbohydrater. Energien oppnådd fra disse matvarene brukes som drivstoff for celler i kroppen for å gjøre jobben sin. Selvfølgelig trenger cellene i kroppen vår mye energi for å bekjempe infeksjon. Karbohydrater brukes også av kroppen for å opprettholde kroppsvekt eller næringsstatus. Mindre vekt hos TB-pasienter kan gjøre tuberkulose verre. Karbohydratbehov hos TB pasienter er mer enn karbohydratbehov hos vanlige mennesker. Kilder til karbohydrater kan fås fra ris, grøt, ris, poteter, brød og andre.
Kilde av animalsk protein
Proteinbehov er også nødvendig av TB-pasienter mer enn vanlige mennesker. Proteiner brukes av kroppen for å forebygge og redusere vevskader og også å holde pasientens kroppsvekt i et normalt område. Celler som spiller en rolle i bekjempelse av infeksjon, trenger absolutt en proteinkilde for å styrke angrepet. Du må få en kilde til protein fra to kilder, nemlig dyrekilder og vegetabilske kilder. Animal kilder, for eksempel kylling, magert kjøtt, fisk, sjømat, melk, ost, egg og så videre.
Kilde av vegetabilsk protein
Akkurat som en kilde til animalsk protein, er kroppens vegetabilske proteinkilde også nødvendig for å styrke immunforsvaret. Så, kroppen er bedre i stand til å bekjempe infeksjoner fra TB sykdom. Kilder til vegetabilsk protein, for eksempel tofu, tempeh, nyrebønner, grønne bønner, soyabønner og mye mer.
vegetabilsk
I grønnsaker kan du få ulike vitaminer og mineraler som trengs av kroppen, spesielt hvis du har TB. Ja, vitaminer og mineraler, spesielt de som er rik på antioksidanter (som vitamin A og vitamin C), kan hjelpe kroppen din til å styrke immunsystemet. Dette er viktig for å fremskynde helbredelse av TB-pasienter. Ikke glem å fylle tallerkenen med grønnsaker, som spinat, bønner, kassava, lange bønner, labusiam og mange andre typer grønnsaker som du kan konsumere.
frukt
Ikke glemme er frukt. Frukt inneholder også mange viktige vitaminer og mineraler som trengs for å hjelpe kroppen med å bekjempe infeksjon. Du kan spise disse fruktene direkte som en dessert etter et måltid eller juice kan bli gjort som drikke. Du kan spise den slags frukt du liker, ingen tabuer.
Sørg for at du ved ett måltid fyller de fem gruppene mat i tallerkenen din. Ideelt sett spiser du hovedmaten 3 ganger daglig, og 2 måltider blandes blant hovedmatene. Intermediate mat kan være i form av brød, melk, frukt, grønnsaksalat og andre sunne matvarer i små porsjoner.
LES OGSÅ: Hvorfor Behandling for tuberkulose tar måneder?
Hva med fettkilder?
På TBC dietten som er mer understreket her er et høyt inntak av energi og protein. Men du må også konsumere fete kilder, men innenfor normale grenser. Du bør også være smartere når du velger fettinntak, velg matinntak som inneholder umettede fettstoffer i stedet for mettet fett eller transfett. Så mye som mulig bør du begrense forbruket av matvarer som inneholder transfett (fra stekt eller hurtigmat).
Du kan få umettede fettstoffer fra forbruk av fiskeolje, nøtter og olivenolje. Når du velger kjøtt eller melk, bør du velge magert kjøtt og mager melk. Også redusere forbruket av stekt mat og inneholder kokosmelk, spesielt hvis du føler deg kvalm.
Hva skal jeg unngå når jeg lider av tuberkulose?
Poenget er at du bruker en sunn livsstil ved å konsumere en rekke sunne matvarer, gjøre regelmessig mosjon, få nok søvn og forlate dine dårlige vaner. Ikke mindre viktig er å rutinemessig ta medisinen foreskrevet av en lege. Alle disse tingene kan hjelpe deg med å gjenopprette raskere fra tuberkulose.
Noen vaner som du må redusere eller unngå når du lider av tuberkulose er:
- Begrens forbruket av koffeinholdige drikker, for eksempel kaffe og brus
- Begrens forbruket av matvarer med høyt fett, som fett kjøtt og innards
- Stopp røykevanene dine og hold deg unna sigarettrøyk. Sigaretter kan forverre tilstanden til lungene dine.
- Også slutte å drikke alkohol. Alkohol kan øke risikoen for leverskade, bortsett fra noen av stoffene du bruker til å behandle tuberkulose.
LES OGSÅ: Bli kjent med symptomene på tuberkulose (TB) hos barn
