innhold:
- Medisinsk video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- Frossen mat og fersk mat, hvilken er sunnere?
- Grønnsaker og frukt i form av frossen mat er næringsrik med friske
- Frosset kjøtt eller ferskt kjøtt?
- Midler, kan jeg fortsette å spise frossen mat?
Medisinsk video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Hvis du har travelt og ikke har mye tid til å lage mat, frossen mat eller frossen mat kan være et enkelt og enkelt valg av retter. Du kan finne ulike typer mat i form av frossen mat. Praktiske og lett oppnåelige grunner gjør frossen mat eller frossen mat er begunstiget av mange mennesker.
Men vent, hva frossen mat er det sunt? Er næringsverdien den samme som fersk mat? Hva skjer hvis du alltid spiser frossen mat?
Frossen mat og fersk mat, hvilken er sunnere?
Fra kjøtt, pølser, poteter, grønnsaker og ulike typer frukt er nå pakket inn frossen mat, Det er veldig praktisk fordi frossen mat er også designet for å vare lenge, men er dens holdbarhet sammenlignbar med næringsverdien i den?
Grønnsaker og frukt i form av frossen mat er næringsrik med friske
Tilsynelatende har frosne grønnsaker og frukt nesten samme næringsinnhold som fersk mat. Hvorfor er det? Faktisk, grønnsaker og frukt i form av frossen eller fersk mat, vil oppleve samme prosess, som plukker eller høstes, vaskes, til de er pakket.
Under prosessen med å vaske grønnsaker og frukt, kan det være at næringsstoffene reduseres litt, men ikke redusere næringsverdien av maten som helhet. Da, når grønnsaker og frukt pakkes og lagres i en frosset tilstand, fryser vitaminer og mineraler i dem også. Slik at disse næringsstoffene varer til du kokker og forbruker dem. Men selvfølgelig vil tekstur og smak av frosne grønnsaker eller frukt være forskjellig fra de friske.
Frosset kjøtt eller ferskt kjøtt?
Fryseprosessen gjør ikke endringer i næringsverdien av ulike typer kjøtt pakket i form av frossen mat. Nesten det samme som grønnsaker og frukt før, har frosset kjøtt det samme nivået av næringsstoffer som ferskt kjøtt. Men faktisk vil tekstur og smak av frosset kjøtt ikke være det samme som fersk kjøtt.
Midler, kan jeg fortsette å spise frossen mat?
Ikke at du kan fortsette å spise frossen mat hver dag. Frossen mat Det du finner mest i supermarkeder er mat som har blitt behandlet på forhånd, slik at det ikke kan sies å være 100% frossen fersk mat. Mer presist er disse matene behandlet matvarer som serveres i frosset form, for eksempel pølser, kjøttboller eller poteter, som er klare til å bli stekt.
Fryste emballerte matvarer som dette inneholder sikkert forskjellige tilsetningsstoffer, for eksempel konserveringsmidler, smakforbedrende stoffer og høyt natrium. Selv om stoffer som det anses å få en person til å oppleve degenerative sykdommer senere.
Selv om frysing er en god måte å bevare mat, er fersk mat bedre enn frossen mat. Tross alt kan du fremdeles fryse den friske maten du får ved å bruke et kjøleskap hjemme.
