innhold:
- Medisinsk video: $100 DISNEY CANDY CHALLENGE | We Are The Davises
- Fare for pakket mat til helse
- 1. Ikke næringsrik
- 2. Inneholder sukker, salt og høyt transfett
- 3. Inneholder kunstige kjemikalier
- 4. gjør fett
- 5. Emballasjen inneholder farlige stoffer
Medisinsk video: $100 DISNEY CANDY CHALLENGE | We Are The Davises
Hvem har aldri konsumert pakket mat? Alt fra melk, juice, bearbeidet kjøtt, frukt, til snacks, alt er i form av emballasje. Det er ingen benektelse at pakket mat har blitt en del av mange menneskers liv. Men i alle disse bekvemmeligheter er det mange farer ved å pakke mat som lurer på kroppens helse. Sjekk ut denne artikkelen hvis du ikke tror på det.
Fare for pakket mat til helse
1. Ikke næringsrik
Vanligvis pakket mat inneholder næringsstoffer som er svært lave sammenlignet med fersk mat. Fordi den pakkede maten må gå gjennom ulike produksjonsstadier som reduserer næringsinnholdet i maten.
For å erstatte tapte næringsstoffer, vil matvareprodusenter legge tilfiber, vitaminer og syntetiske mineraler i en prosess som kalles festning. Men dette kan fortsatt ikke erstatte godheten til de naturlige næringsstoffene som finnes i maten.
2. Inneholder sukker, salt og høyt transfett
Sukker, salt og transfett inneholder vanligvis i pakkede matvarer i høye mengder. Dette er faren for pakket mat til kroppen, fordi det kan øke risikoen for å bli syk
Disse tre ingrediensene kan påvirke helsen din negativt hvis de blir brukt i for store mengder. Høyt forbruk av sukker kan forstyrre metabolismen og bidra til overflødig kalorier i kroppen. Dette kan da forårsake insulinresistens, øke triglyseridnivåene, øke kolesterolnivå dårlig, og øke opphopningen av fett fra leveren og magehulen.
For mye saltinntak kan også ha en negativ innvirkning på helsen. For mye salt i kroppen kan øke blodvolumet, noe som gjør hjertet til å virke hardere, men blodårene er smale, slik at blodtrykket ditt vil stige, I mellomtiden kan innholdet av transfett i pakket mat øke nivået av dårlig kolesterol i kroppen. Dette kan da øke risikoen for hjertesykdom.
3. Inneholder kunstige kjemikalier
Hvis du ofte leser informasjon om matemballasje, må du ha funnet forskjellige navn på ingredienser som du ikke vet. Det kan være kunstige kjemikalier som med vilje er lagt til visse funksjoner. Vanligvis blir matpakker ofte tilsatt konserveringsmidler, fargestoffer, smakforsterkere, teksturer, til kunstige søtningsmidler. Tilsetningen av disse kjemikaliene tar sikte på å lage pakkede matvarer har den ønskede smaken og kan lagres lenger.
Selv om disse kjemikaliene er testet, kan de ikke være trygge for langsiktig helse. Beviset er bare tilsetning av kunstige søtningsmidler høy fruktose mais sirup På mange matvarer og drinker har det vært knyttet til fedme, diabetes, hjertesykdom, selv kreft.
4. gjør fett
Matemballasje har generelt en deilig smak, som alle liker. Matprodusenter vet at forbrukerne liker søte, salte og fete matvarer. Så skapte de mat med den smaken. Gjør forbrukerne interessert i å kjøpe den. I tillegg gjør den lille emballasjen ikke deg til å innse hvor mye du har spist.
Noen studier viser også at innholdet i pakkede matvarer kan få deg til å spise mer enn du trenger, som rapportert av Medical News Today. Hjernen din kan ha problemer med å forstå hvordan du føler deg full, slik at du ikke kan slutte å spise pakket mat. Noen ganger kan du være "avhengig" å spise igjen og igjen til du er full. Uten å innse det, har du overmål.
5. Emballasjen inneholder farlige stoffer
Ikke bare ingrediensene i matvarer som kan utgjøre helse, men emballasje av mat kan også utgjøre helse. En rekke kjemikalier finnes i matemballasje og kan utgjøre helse. Dette er faren for pakket mat som kan vises i det lange løp.
Dette har også blitt bevist av forskning i Journal of Epidemiology and Community Health. De farlige kjemikaliene som finnes i matpakker kan løses opp i maten du spiser, slik at den kommer inn i kroppen. Disse kjemikaliene, for eksempel formaldehyd i plastflasker som kan forårsake kreft, bisfenol A, som vanligvis finnes i bokser med mat eller drikke, tributyltin, triclosan og ftalater.
Selv om det kan være svært lite innhold av disse kjemikaliene som kommer inn i kroppen, er det fortsatt innenfor sikre grenser. Langsiktig eksponering kan imidlertid føre til opphopning av skadelige kjemikalier i kroppen, noe som kan utgjøre helse (spesielt kjemikalier som kan forstyrre hormoner).
