innhold:
- Medisinsk video: 181st Knowledge Seekers Workshop, Thursday, July 20, 2017
- Egentlig hva er forholdet mellom blodsirkulasjon og hudhelse?
- Hvordan forbedre blodsirkulasjonen slik at huden er sunnere?
Medisinsk video: 181st Knowledge Seekers Workshop, Thursday, July 20, 2017
Ser huden ut kjedelig, tørr, ofte spottete, eller vises rynker på huden? Dette kan skyldes dårlig blodsirkulasjon. Blodsirkulasjonen bærer næringsstoffer og oksygen som trengs av hudceller til å vokse og reparere seg selv. Nah, hudceller endres alltid med nye regelmessig. Slik at jevn sirkulasjon kan gjøre huden sunnere.
Egentlig hva er forholdet mellom blodsirkulasjon og hudhelse?
Blod er en væske som bærer næringsstoffer og oksygen som trengs av alle celler i kroppen. Mangel på blodtilførsel til visse organer, inkludert hudorganene, kan få organene til å virke forstyrret. Noen av problemene som kan oppstå på huden på grunn av dårlig sirkulasjon er:
- Svarte flekker vises. Inhiberingen av blodtilførselen til huden kan få huden til å bli kjedelig og svarte flekker vises på huden. Dette kan være vanlig hos røykere. Røyking kan gjøre blodårer sårbare for ruptur, slik at det kan føre til svarte flekker på huden. I tillegg kan røyking også skade kollagen og elastinvev på huden, slik at huden kan slappe av og rynke.
- Huden blir tørr, Dårlig blodsirkulasjon kan også gjøre huden tørr. Blod som væske kan hydrere huden din slik at huden blir fuktig. Men hvis blodsirkulasjonen til huden forstyrres, vil huden mangle væske slik at den blir tørr og kløende.
- Pimples vises. Stunted blodstrøm kan også forårsake ansikts hudutbrudd. Oppbygging av død hud og olje som forårsaker zits kan oppstå når blodsirkulasjonen løper jevnt.
Hvordan forbedre blodsirkulasjonen slik at huden er sunnere?
En måte å jevne blodstrømmen for sunnere hud er å trene. Øvelse kan gjøre blodsirkulasjonen løpe mer jevnt slik at huden ikke mangler blodtilførsel. Under trening kan det hurtige blodstrømmen gjennom musklene være 15-20 ganger større enn når du ikke trener.
God blodsirkulasjon kan også bidra til å gi næringsstoffer og oksygen til hudceller. Dette hjelper absolutt hudceller regenerere, slik at prosessen med å skifte døde hudceller til sunnere nye hudceller kan løpe jevnt.
Nye hudceller kan forhindre utseende av fine linjer, rynker i ansiktet og ulike andre tegn på aldring.
I tillegg hjelper blodstrømmen også med å fjerne avfallsstoffer som ikke lenger brukes av kroppen. Dette er relatert til hudens funksjon som en av organene som er involvert i utskillelsessystemet. Utskillingssystem er et system for fjerning av avfallsstoffer som ikke har blitt brukt av kroppen.
Du kan si at trening er en god måte å rengjøre (avgifte) huden fra innsiden. Dette betyr at det ikke blir for mye skitt, døde hudceller og andre stoffer som akkumuleres på overflaten av huden. Huden blir lysere og renere.
Ikke bare det, trening er også bevist for å redusere stress. Dette kan indirekte gjøre huden sunnere og se frisk ut. Akne i ansiktet kan også redusere når stresset minker. Sitert fra WebMD, viser forskning at oljekirtler kan påvirkes av stresshormoner. Dette kan være grunnen til at stress påvirker helsen på huden din sterkt.
