innhold:
- Medisinsk video: THESE GLASSES CURED OUR COLOR BLINDNESS! FT. iDubbbzTV
- Hva er årsakene til magesmerter etter å ha gått fort?
- 1. Spis for mye
- 2. tilbakefall av halsbrann
- 3. Krydret mat
- 4. Koffeinholdige drikker
- 5. Hypertensjon medisiner
Medisinsk video: THESE GLASSES CURED OUR COLOR BLINDNESS! FT. iDubbbzTV
For de av dere som faster, er bryttiden det mest etterlengtede øyeblikket. Etter en dag med sult og tørst vil du straks oppfylle ønsket om å spise deilig, forsinket hele dagen. Ei, vent et øyeblikk. Feil valg av mat kan forårsake magesmerter etter at du har gått fort, vet du! Omtrent hva er årsakene til magesmerter etter å ha gått fort? Finn ut gjennom følgende vurderinger.
Hva er årsakene til magesmerter etter å ha gått fort?
1. Spis for mye
Det første som forårsaker magesmerter etter å ha gått fort, skyldes overeating. Faktisk, fastende gjør deg cravings masse mat og vil bli oppfylt når du går fort. Dette er ikke bra for helsen din.
Abdominal smerte etter å ha gått fort, er faktisk et signal om at kroppen ikke kan holde mat utenfor sin rette kapasitet. Når du spiser mest, tar magen lengre tid å bryte ned mat og kan utløse magesmerter.
Fasting gjør også fordøyelsessystemet ditt tilpasse seg nye spisemønstre. Dette er grunnen til at magen din vil bli overrasket over å motta mye mat etter å være tomt i 13 timer mens det fastes. Så, spis naturlig og start med lette matvarer først for å lette fordøyelsen.
2. tilbakefall av halsbrann
Hvis du plutselig får magesmerter når du går fort, prøv å se igjen på hvilken type mat du spiser. Du har kanskje nettopp spist et iftar måltid som er for surt for å utløse magesyre reflux.
Spesielt hvis du har sårssykdom, vil sur mat når det går fort, være veldig lett å utløse et tilbakefall av halsbrann. Unngå derfor forskjellige sure og behagelige matvarer, som appelsiner (lime eller sitron), kål, brokkoli, løk og tomater.
3. Krydret mat
Hver krydret mat inneholder sikkert chili som gjør at du føler deg varm eller brennende følelse når du spiser den. Tilsynelatende er dette forårsaket av et kjemikalie kalt capsaicin i chili.
Krydret mat er ikke riktig mat valg for å bryte raskt. Fordi innholdet av capsaicin i chili kan irritere magen. Hvis du ikke vil få magesmerter når du går fort, så unngå denne maten under fasting, huh!
4. Koffeinholdige drikker
Å begynne å faste ved å drikke varm søt te kan faktisk lindre halsen. Imidlertid kan de fleste drikker te også forårsake magesmerter etter å ha gått fort.
Innholdet av koffein i te eller kaffe kan irritere magen. Årsaken er at koffein stimulerer tarmbevegelsen til å bevege seg raskere når man fordøyer mat. Som et resultat blir magen smertefull og forårsaker selv diaré.
5. Hypertensjon medisiner
For de som har problemer med høyt blodtrykk eller høyt blodtrykk, kan legen din foreskrive en blodtrykkssenkende medisinering som må tas etter at den har gått fort. Hvis du føler magesmerter når du går fort, kan det være på grunn av effekten av hypertensjonen.
På samme måte som andre rusmidler, har hypertensjonene også ganske forstyrrende bivirkninger, inkludert magesmerter og forstoppelse. Hvis bivirkningene blir verre, må du umiddelbart konsultere lege for å få andre hypertensjonmidler som er tryggere for deg.
