innhold:
- Hvem er utsatt for schizofreni?
- Fiskolje vitaminer kan redusere risikoen for schizofreni
- Hvorfor er det?
Ifølge WHO er schizofreni led av over 21 millioner mennesker fra ulike deler av verden. Basert på 2014 grunnleggende helseforskningsdata ble 400 tusen indonesere diagnostisert med schizofreni. Som mange andre psykiske lidelser kan skizofreni behandles med psykoterapi og reseptbelagte legemidler. Fiskolje vitaminer antas å redusere risikoen for schizofreni hos utsatte mennesker.
Hvem er utsatt for schizofreni?
Schizofreni er en psykisk lidelse som gjør det vanskelig for en person å skille mellom den virkelige verden og den imaginære verden. Dette skyldes at symptomene på schizofreni ofte inkluderer psykotiske opplevelser, som å høre immaterielle lyder, hallusinasjoner eller vrangforestillinger.
Alle er i fare for schizofreni. Hittil er den eksakte årsaken til schizofreni ukjent. Imidlertid er det flere faktorer som antas å påvirke utviklingen av denne tilstanden, genetikk, traumer, fosterskader som forårsaker hjernens nerveskader eller uregelmessigheter i hjernen hormon og / eller narkotikamisbruk.
Schizofreni starter vanligvis ved slutten av ungdomsårene eller tidlig voksen alder, mellom 16 og 30 år.
Fiskolje vitaminer kan redusere risikoen for schizofreni
Rapportert av medisinsk nyheter I dag er det i en studie publisert i journalen Nature Communications at forbruk av fiskolje vitaminer regelmessig i tre måneder kan redusere risikoen for psykose og skizofreni hos unge mennesker som allerede har risiko for å utvikle denne sykdommen.
Studien utført av University of Melbourne involvert 81 studiedeltakere i alderen 13-25 år som hadde risiko for å ha schizofreni og psykose. Deltakerne var delt inn i to grupper, 41 personer fikk fiskolje-kosttilskudd konsumert i tre måneder. Mens de resterende deltakerne fikk en placebo (tomt stoff).
Etter ett år ble antall deltakerne 76 personer. Av de 41 personer som fikk tilskudd til fiskeolje, utviklet bare to personer psykoser og skizofreniforstyrrelser. Mens tallet for placebo-gruppen var mye høyere, nemlig 11 personer fra 40 personer. Resultatene av denne studien forblir likevel de samme selv om den har gått i syv år.
Hvorfor er det?
Fiskolje er produsert av ulike typer fisk som tunfisk, makrell, laks og sardiner. Fiskolje antas å ha ulike helsemessige fordeler på grunn av det høye innholdet av omega-3 fettsyrer. Omega-3 fettsyrer er essensielle fettsyrer som ikke kan produseres av kroppen. Derfor kan du få omega-3 inntak fra å spise fisk eller ta fiskolje vitaminer.
I fiskeolje er det to flerumettede fettsyrer, nemlig docosahexansyre (DHA) og ekosapentanoat (EPA). Fiskeolje kosttilskudd inneholder vanligvis også en liten mengde vitamin E for å hindre skade på produktet. Noen fiskeoljeprodukter er også kombinert med kalsium, jern eller vitamin A, B1, B2, B3, C eller D, og er pakket som multivitamintilskudd. Ett fiskeolje supplement inneholder vanligvis en dose på 500-1000 mg EPA og DHA.
EPA Fungerer for å produsere kjemiske forbindelser eikosanoider i kroppen som spiller en rolle for å opprettholde immunitet og kontrollere betennelse. EPA er også kjent for å lindre symptomer på depresjon. I mellomtiden er DHA en av hovedkomponentene som bygger 8% av hjernens vekt, så denne typen fettsyre er svært nødvendig i hjernens vekst og utvikling. DHA kan forhindre skade på hjernens funksjon, som demens.
Opprettholde hjernehelse antas å være et av trinnene for å forbedre livsstilen for å redusere risikoen for å utvikle psykiske lidelser hos mennesker i fare. Bortsett fra fiskeolje vitaminer og spise fersk fisk kjøtt, kan du finne omega-3 syrer innivegetabilske oljer, mørkegrønne bladgrønnsaker og frø og nøtter.
