Raske måter å overvinne tilbakevendende astma

innhold:

• Medisinsk video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
  
• Hva forårsaker tilbakevendende astma?
  
• Tegn og symptomer på tilbakevendende astma
  
• Hvordan håndtere tilbakevendende astma
  
• 1. ro deg ned
  
• 2. Sett deg ned
  
• 3. Ordne munnpusten
  
• 4. Unngå utløseren
  
• 5. Følg beredskapsplanen
  
• 6. Vurder alvorlighetsgraden av et astmaanfall
  
• Bruk rask behandling for astma
  
• 1. Medisin
  
• 2. Bruk en kortvirkende bronkodilator
  
• 3. Bruk et pusteapparat
  
• Hvordan forebygge et tilbakefall av astmaanfall
  
• 1. Sjekk lungefunksjonen ofte peak flow meter
  
• 2. Unngå utløsere
  
• 3. Ta alltid medisiner
  

Medisinsk video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011

Du vil aldri vite når astma som du, din familie eller din partner har tilbakevendende. Når astma plutselig kommer tilbake i deg eller andre mennesker, må pasienten behandles raskt.I tillegg til langvarig behandling for å kontrollere astma hver dag, er det kortsiktige behandlinger som kan være akutt behandling når astma gjenoppstår. Sjekk ut de ulike måtene å håndtere tilbakevendende astma nedenfor.

Hva forårsaker tilbakevendende astma?

Astmaanfall forekommer vanligvis når du blir utsatt for astma triggere. Alle har forskjellige astma triggere. Derfor er det viktig for deg eller de som er nærmest deg som har astma, å finne ut hva som kan utløse astmasymptomer.

Her er noen av de vanligste triggerfaktorene for astmaanfall:

• Allergi.Allergier og astma er relatert til hverandre. Det er derfor allergi er en av de vanligste årsakene til astma. Det er to typer allergier som kan være en årsak til astma, nemlig inhalert allergi og matallergi. Inhalert allergi kommer vanligvis fra visse stoffer, som dyrehår, støvmidd, kakerlakker, sopp, pollen fra trær, gress og blomster. I sjeldne tilfeller kan astmasymptomer oppstå når en allergisk reaksjon utvikler seg mer alvorlig i anafylaktisk sjokk etter å ha spist på bestemte matvarer.
• Irriterende. Sigarettrøyk, luftforurensning, brennende røyk, maling, bensin, parfyme, duftende såpe, kjemikalier eller støv på arbeidsplassen, kan også utløse astmaangrep. Selv om noen mennesker kanskje ikke har allergier mot det, kan irritasjoner forstyrre de følsomme og betente luftveiene.
• Åndedretts sykdom.Noen sykdommer eller infeksjoner som angriper pustende deler som forkjølelse, influensa, ondt i halsen, bihulebetennelse og lungebetennelse er de vanligste utløserne av astma hos barn.
• Sport. Øvelse eller intens fysisk aktivitet kan påvirke astma. For eksempel, når du jogger, kan du ubevisst trekke og puste ut gjennom munnen din. Vel, denne pusten kan være årsaken til astma. Denne tilstanden er kjent somtreningsinducert astma (EIA). Med riktig omsorg trenger du ikke å hjelpe deg med fysiske aktiviteter som du liker.
• Vær. Kald luft, endringer i temperatur og fuktighet kan forårsake astma. Værendringer som oppstår plutselig kan også noen ganger føre til astmaanfall.
• Overdreven følelser.Angst, gråt, skrik, stress, sinne, eller ler for hardt kan også utløse et astmaangrep. Når du føler sterke følelser, uten å innse det, blir pusten din opp og ned, selv om du ikke har astmahistorie. Nå er dette det som kan forårsake hvesning eller andre astmasymptomer hos personer med astma.
• Enkelte stoffer. Det finnes flere stoffer som kan utløse astmaanfall, nemlig aspirin og NSAIDs (Nonstreoid Anti-Inflammatory Drug). I tillegg kan betablokkere som ofte brukes til hjertesykdom også forverre naturlige astmasymptomer.
• Andre astma triggere. Hormonelle endringer i menstruasjonssyklusen kan visse medisinske problemer som magesyre refluks, graviditet, sulfitt eller kjemiske konserveringsmidler i mat og drikke spist også utløse astmaangrep.

Tegn og symptomer på tilbakevendende astma

Astma symptomer varierer sterkt i hver person. En person med en annen person kan oppleve forskjellige symptomer på astma. Inkludert alvorlighetsgraden, varigheten av angrepet. opp til frekvensen. Du kan oppleve et astmaanfall etter en lang periode uten tilbakefall, og så plutselig vises symptomene på astma regelmessig.

Men generelt synes de første tegnene og symptomene på astma å være vanskelig å puste. Dette skyldes betennelse i luftveiene (bronkier) som forårsaker at de omkringliggende musklene smelter, svulmer og fjerner mye slim. Som et resultat er luftveiene blokkert og du har problemer med å puste.

En person kan oppleve shortness av pusten, ledsaget av hvesning hver gang han utånder. Wheezing er et pust som høres mykt ut som en liten whistling eller "cool". Denne lyden oppstår fordi luft fra innsiden av lungene blir tvunget ut gjennom en smal og blokkert luftvei.

Astma gjør det vanskelig for pasienter å puste fritt eller ofte føle seg pusten. Noen kan også føle seg nød når de trekker eller sukker. Hoste er også et av de mest gjenkjennelige symptomene på astma.

I alvorlige tilfeller kan astmasymptomer omfatte:

• Hjertebanken
• Vanskeligheter å snakke, spise og sove på grunn av kortpustethet
• Lips og fingertupper ser blå ut
• Ser svak og sløv ut
• Blekt ansikt
• Svimmelhet som aldri går bort
• De typiske symptomene på astma blir verre og ofte
• inhalator ikke i stand til å lindre symptomene

Hvordan håndtere tilbakevendende astma

Følg noen av måtene å håndtere astma som du kan gjøre:

1. ro deg ned

Rolig er den første måten å håndtere astma. Så når astmaanfallet nærmer seg, sørg for ikke å få panikk. Dette gjelder for deg når et astmaanfall nærmer seg, eller du ser noen andre oppleve det. Panikk vil faktisk gjøre kroppen din mer stressende, slik at du blir vanskeligere å puste. Hvis du er i et overfylt sted, prøv å dra over til et ganske stille sted.

2. Sett deg ned

Etter å ha vært rolig, se etter et flatt sted for deg å sitte. Løsne beltet eller fjern noen skjorteknapper slik at du kan puste mer fritt. Hvile mens du sitter kan hjelpe deg med å slappe av kroppen din og lindre pusten din.

3. Ordne munnpusten

Prøv å justere pusten sakte gjennom munnen din. Dette er den enkleste måten å håndtere astma fordi det kan bidra til å styre kortpustethet når et tilbakevendende astmaanfall. Denne måten å håndtere astma hjelper til med å redusere pusten, noe som gjør hvert pust du puster dypere og effektive.

Ikke bare det. puste gjennom munnen kan også bidra til å frigjøre luften fanget i lungene. Hvordan håndtere astma denne du kan bruke når som helst hver gang du opplever shortness of breath.

Her er veiledningen:

• Slapp av skulder og nakke muskler.
• Pust pusten fra nesen, hold den nede i noen sekunder.
• Hell leppene dine som om du skal fløyte.
• Inhalere sakte gjennom munnen.

4. Unngå utløseren

Astma vil ikke vises hvis det ikke er noen utløser. Så når et tilbakevendende astmaanfall, må du umiddelbart unngå utløseren på den tiden for ikke å forverre symptomene. For eksempel hvis astma-triggerfaktoren er sigarettrøyk, så hold deg straks vekk fra de som røyker.

Tilsvarende, hvis du vil hjelpe noen som har astma. Hvis du ikke kjenner noen astma-triggerfaktor, spør dem direkte, hvis det er mulig.

Hvis en av dine foreldre eller nærmeste familie har astma, er det viktig å vite hva deres astma utløser. Dette er gjort for å hjelpe dem å unngå eller forhindre tilbakevendende astmaanfall.

5. Følg beredskapsplanen

Hvis du eller noen som har astma, har en beredskapsplan for astmabehandling, følg det som står i instruksjonene. Nødplan for astmabehandling, eller det som kalles handlingsplan er skrevet instruksjoner laget av astmatikere og leger. Disse instruksjonene er laget for å hjelpe pasientene med å kontrollere symptomene på tilbakevendende astma.

Ved å følge en beredskapsplan, trenger du kanskje ikke å gå til ER. Handlingsplan inneholder en veiledning for hvordan å overvinne astma som inkluderer:

• Nødtelefonnummer og lokalisering av beredskapstjenester
• Liste over triggere og hvordan å forhindre dem
• Ting som må gjøres før du trener
• Liste over innledende tegn på angrep som må vurderes, og hva skal gjøres når de oppstår
• Liste over navn og doser av medisiner, og når og hvordan de brukes

Det er viktig at du alltid bærer en inhalator, bronkodilator eller annen nødpusteapparat i vesken din for å forutse om et astmaanfall gjenoppstår når som helst.

6. Vurder alvorlighetsgraden av et astmaanfall

Noen mennesker kan kanskje ikke vite om astmaanfallet de opplevde i en mild eller alvorlig kategori. Selv om dette er viktig å gjøre når du vil søke medisinsk hjelp fra en lege.

Noen tegn på et allerede alvorlig astmaanfall inkluderer:

• Lips og fingertupper ser blå ut
• Ser svak og sløv ut
• Blekt ansikt
• Huden som ser ut suget mellom ribber og nakke når du vil prøve å ta pusten
• Astma forbedres ikke, selv etter at du har brukt en inhalator eller bronkodilatormedikasjon
• Bevisstap

Hvis du eller noen andre har et sterkt astmaanfall som nevnt ovenfor, kontakt øyeblikkelig legehjelp. Du kan kontakte ambulansen (118) eller gå direkte til beredskapsrommet på nærmeste sykehus rundt deg.

Bruk rask behandling for astma

Når astma eller andre faller tilbake, kan rask behandling eller førstehjelpsmedisin for astma gis. Denne raske behandlingen vil umiddelbart redusere de smale luftveiene, samtidig som du reduserer symptomer på hoste, hvesenhet og tetthet i brystet.

1. Medisin

Rapportering fra GetAsthmaHelp, Følgende måter å behandle astma ved bruk av rusmidler:

• SABA. Albuterol, Levalbuterol og Pirbuterol er bronkodilatatorer som slapper av glatte muskler. Dette er det første behandlingsalternativet for å redusere akutte symptomer og forhindre EIB.
• Antikolinergika. hemmer muskariniske kolinergreceptorer og reduserer vagal inneboende lyd i luftveiene. Ipratropiumbromid gir additiv fordeler til kortvirkende beta-agonist (SABA) ved moderate til alvorlige eksacerbasjoner av astma. Kan brukes som en alternativ bronkodilator hos pasienter som ikke kan tolerere SABA.
• Systemiske kortikosteroider. Selv om det ikke er førstehjelp, brukes orale systemiske kortikosteroider for moderate og alvorlige eksacerbasjoner i tillegg til SABA ved å akselerere utvinning og forhindre retur av eksacerbasjoner.

2. Bruk en kortvirkende bronkodilator

En måte å håndtere annen tilbakevendende astma er å bruke kortvirkende bronkodilator. Nesten alle folk med astma bruker dette stoffet. En bronkodilator vil bidra til å åpne den blokkerte luftveien på grunn av astma.

I likhet med noen tidligere medisiner brukes kortvirkende bronkodilatatorer som førstehjelpsmedisiner i astma eller redningsmedisiner. Mens langvirkende bronkodilatatorer kan brukes hver dag for å kontrollere astma, kombinert med inhalerte steroider.

Denne bronkodilatoren reduserer akutte astmasymptomer eller angriper astma veldig raskt ved å åpne luftveien. Dette redningsmedisin er den beste måten å overvinne astma hvis angrepet dukker opp plutselig eller plutselig når som helst. Denne bronkodilatoren vil fungere innen få minutter etter innånding og slutter 2-4 timer senere.

I tillegg er kortvirkende bronkodilatatorer også vanlig brukt før treningen for å hindre astma i forbindelse med trening. Den kan også brukes som forstøveren flytende form for astma for å behandle astmaangrep hjemme.

Kortvirkende bronkodilatatorer kan ikke brukes hver dag.Hvis du må bruke denne kortvirkende brokkodilatoren for ofte, enten i en inhalator, tablett eller væske, betyr det at astma er ute av kontroll, og du må behandles bedre. Hvis du bruker det mer enn to ganger i uken, må du snakke med legen din om hvordan du planlegger behandling for å kontrollere astma symptomer.

Men ikke glem, bronkodilatatorer kan også forårsake bivirkninger. Noen av de vanligste bivirkningene ved bruk av dette legemidlet inkluderer:

• riste
• opphisset
• Hjertebanken eller hjertebanken
• Magesmerter
• søvnløshet
• Muskel vondt eller kramper

3. Bruk et pusteapparat

Bruk av innåndet medisin anses som mer effektiv fordi den kan sende medisiner direkte til luftveiene. Imidlertid krever inhalerte astmemedisiner vanligvis spesialverktøy slik at fordelene kan føltes optimalt.

Det mest brukte pusteapparatet for astma er inhalatorer og nebulisatorer. Begge disse verktøyene fungerer sammen for å kontrollere symptomer og lindre tilbakefallende astmaanfall.

• inhalator

Liten sprøyteformet astmainnhalator. Dette verktøyet brukes vanligvis hos ungdom og voksne fordi det er praktisk og ikke tar opp plass. Så lenge du bruker dette verktøyet som beskrevet av legen, er inhalatoren veldig effektiv for å kontrollere astma og minimal bivirkning.

Inhalatorer skal ikke brukes sammen med andre mennesker. Artikkel: Astmainhalatorer har mange typer som har forskjellige doseringsstyrker og funksjoner. I tillegg er bruk av andres inhalatorer også en stor risiko for å treffe en infeksjon.

• forstøveren

Nebulisator brukes hyppigere som terapi for behandling av kronisk astma eller alvorlige astmasaker både hos barn og eldre foreldre. Dette skyldes at i forhold til inhalatoren er dampen som produseres av nebulisatoren, så liten at stoffet kan absorbere raskere inn i den målrettede delen av lungen.

Dette verktøyet er en maskin som er drevet av batteri eller strøm. Hvis inhalatoren har en liten trakt for at du skal sette munnen inn og puste medisin, er nebulisatoren vanligvis utstyrt med en slange som har en maske på enden for at du skal bruke når du puster medisinen.

Hvordan forebygge et tilbakefall av astmaanfall

1. Sjekk lungefunksjonen ofte peak flow meter

Sitert fraWebMDNår du har et astmaanfall, er det svært viktig å vite når du skal kontakte lege eller astmapersonell for å forhindre akutt astma. Lære hvordan du overvåker astma, vil hjelpe deg når du skal håndtere akutt astma.

Du kan bruke et verktøy som kalles peak flow meter, som er en av anbefalingene fra eksperter til å kontrollere astma. Peak flow meter kan brukes hjemme og er en enkel enhet som er nyttig for deg. Ved å puste ved hjelp av dette verktøyet, kan du lese hva dine nyeste lungebevegelser og funksjoner er som.

Når du først blir diagnostisert med astma, kan legen din be deg om å bruke den peak flow meter hver dag i 2-3 uker. Det høyeste tallet som kommer ut av peak flow meter er den beste verdien for deg. De fleste astma handlingsplaner er basert på lesing toppstrøm, Basert på disse lesningene, kan du ta forskjellige tiltak for å håndtere astma.

2. Unngå utløsere

Det er mange ting som kan utløse astma. Så det er viktig for deg å vite hvilke spesifikke ting som kan utløse astmaen til å komme tilbake for å unngå det.

Ulike astma triggere kan omfatte:

• Sport eller fysisk aktivitet som er for tung.
• Inhalerende allergener, for eksempel støvmidd; stikkende parfymer og dufter; luftforurensning fra kjøretøyets eksosgasser / fabrikkavfall kjemisk røyk / sigarettrøyk; dyr pels; blomsterpollen; tre tre pulver; og andre.
• Kaldt og tørt, blått vær, varmt vær støttet av dårlig luftkvalitet (full av forurensning), og drastiske temperaturendringer.
• Øvre luftveisinfeksjoner (for eksempel forkjølelse, influensa eller lungebetennelse).
• Matallergi.
• Bivirkninger av visse legemidler, som NSAIDs (aspirin og ibuprofen) og beta-blokkere for hjertesykdom.
• Har en historie med gastrisk syre refluks (GERD).
• Mat eller drikke som inneholder konserveringsmidler (som MSG).
• Overdreven stress og angst.
• Sang, ler, eller gråter for mye

3. Ta alltid medisiner

Astmaangrep kan oppstå når som helst og hvor som helst. Derfor er det viktig for astmafolk å alltid bære nødmedisiner i posene sine. Sørg for at du har en inhalator, bronkodilatormedikasjon eller andre raskt kontrollerende legemidler uansett hvor du går. Ikke glem, alltid bære den handlingsplan eller instruksjoner for en lege astma behandlingsplan. Denne instruksjonen kan brukes som et nødmål for førstehjelp i astma hvis symptomene gjentas når som helst.