innhold:
- Medisinsk video: Americapox: The Missing Plague
- Hvor kan "ferien øke immuniteten" krav kommer fra?
- Så er det sant at helligdager kan øke immunforsvaret?
Medisinsk video: Americapox: The Missing Plague
Aktiviteten som føles overfylt gjør at vi vil flykte et øyeblikk fra den daglige rutinen. For tiden er termen ikke fremmed reiser, tur, eller backpacking, alle disse begrepene refererer til ordet ferie. Det er mange tjenester som tilbyr billige pakker for din egen ferie eller med venner. Etter at du har kommet tilbake fra ferie, hva føler du? Føler du deg oppdatert? Ofte er vi motvillige til å gå tilbake til rutinen etter ferien er over. Men hvilken makt, livet må fortsette å løpe, ikke sant? Bortsett fra å gjøre tankene våre klare igjen, hva er fordelene med en ferie?
Hvor kan "ferien øke immuniteten" krav kommer fra?
Det er nyheter om at helligdager kan hjelpe kroppen med å bekjempe infeksjoner. Ikke uten grunnlaget for historien rapportert. Basert på NHS, studien kom fra Barts forskere og London School of Medicine and Dentistry ved Queen Mary University of London, og Imperial College of Science, teknologi og medisin ved University of London. Hvis du må se på bakgrunnen, mottar denne forskningen ingen tilskudd. Forskningen ble senere publisert i peer-reviewed Journal Frontiers in Immunology.
Målet med forskningen var rotter. Det er to grupper med mus låst opp om to uker. Denne inneslutning eller bur utmerker seg, en med typen bur som er gitt bare pulver og den andre med materiale som ofte brukes til å dekorere buret. I bure med visse materialer legges hjul, leker og ganger for deres aktiviteter. Forskere dekorere buret som resort for ferie. Denne observasjonen innebærer endringer i oppførsel og sammensetning av hvite blodlegemer (disse cellene for å bekjempe infeksjon). Resultatene funnet var ingen endringer i atferd i noen av disse musene og i deres hvite blodlegemer.
Imidlertid viser dybdsanalyse forskjeller i visse inflammatoriske eller inflammatoriske molekyler, hvis effekt kan være i stand til å hjelpe andre immunceller, nemlig forandringer i T-celler hos mus som forblir i burene, slik som resort'. T-celler kan stimulere antistoffer. Det skal understrekes at vi er forskjellige fra mus biologisk, selv om det er andre argumenter at immunitet hos mus er lik den for mennesker. Konklusjonen er at forskere ikke kan si at forskning på rotter "på ferie" kan øke immuniteten deres.
Forskere sier imidlertid at endringer i T-celler kan knyttes til endringer i genuttrykk. De hevder også at studien gir mulighet for nye mekanismer for å forbedre kroppens immunsystem, og bidra til å lette betennelsen ved å stole på miljøforandringsfaktorer.
Så er det sant at helligdager kan øke immunforsvaret?
En annen mening viser at ferie gir de samme fordelene som når du mediterer. En studie med 94 friske kvinner i alderen 30 til 60 år som ble rekruttert til å meditere i California i seks dager, sitert The Telegraph. Da ga de meningen at noen av dem følte seg rolige mens de var på ferie, andre uttrykte seg rolig når de deltok i meditasjonsøvelsen.
Basert på Dr. Rudolph Tanzi, foreleser i Neurology ved Harvard University, sa at meditasjon er en måte å tilby aktiviteter for å hjelpe immunforsvaret og redusere stress.
Dessuten, en fersk studie publisert i tidsskriftet Emotion, fant forskere fra UC Berkley at det å se noe vakkert og inspirerende kan forbedre immuniteten. Hvordan skjedde dette? Forskerne tilskrev de positive følelsene som ble dannet til folk da de så scener som Niagara Falls, med deres immunsystem. De fant en reduksjon i pro-inflammatorisk celleproduksjon (cytokiner, opptrer som mediatorer) når man ser på vakker natur eller kunst. Cytokin-celler trengs av kroppen, men når nivået er høyt, vil det påvirke flere kroniske helsemessige forhold.
Selv om det fortsatt ikke er nok bevis for at helligdager kan øke immuniteten, når du er på ferie, kan du fjerne tankene dine og nyte et annet liv. I det minste drar du nytte av å oppleve nye ting, finne nye venner eller styrke relasjoner med familien. Denne gleden kan redusere stresshormonproduksjonen. Reduserende stresshormoner er bra for kroppens helse.
LES OGSÅ:
- Ferietips for gravide kvinner: Hva du kan og ikke spiser
- Forbereder ferie til barn med astma
- Unngå ulcer tilbakefall mens du er på ferie
