innhold:
- Medisinsk video: SCP-093 Red Sea Object | Euclid class | portal / extradimensional / artifact / stone scp
- Hva er egnet sport for utadvendte personligheter?
- 1. Boot camp
- 2. CrossFit
- 3. Statiske sykler
- 4. Futsal
Medisinsk video: SCP-093 Red Sea Object | Euclid class | portal / extradimensional / artifact / stone scp
Extroverts er uttrykksfulle personligheter og har en tendens til å like folkemengder i aktiviteter, inkludert trening. Bortsett fra å legge til positiv energi når man møter mange mennesker, er det idrett eller andre fysiske aktiviteter som passer for utadvendte personligheter?
Hva er egnet sport for utadvendte personligheter?
1. Boot camp
Fitness kan noen ganger føre til kjedsomhet, hvis det bare gjøres kontinuerlig i rommet. For å overvinne kjedsomhet, prøv å følge boot camp.
Boot camp er en intens sport eller fysisk aktivitet. I mellom fysiske aktiviteter kan du også trene kroppens fysiske og muskelstyrke ved å gjøre aerob trening.
Du vil virkelig nyte atmosfæren av bootcamp som har en tendens til å være interaktiv med hverandre, hvor den passer for utadvendte personligheter. Mens du praktiserer fysisk, vil du også møte noen nye mennesker som virkelig passer til din personlighet.I tillegg kan boot camp også brenne kaloriene dine så mye som 1000 kalorier per treningsøkt.
Før du deltar i denne aktiviteten, må du sørge for at du ikke har en alvorlig medisinsk tilstand som faktisk truer tilstanden din. Ikke press deg selv for mye, gjør det sakte. Ta en pause hvis du har begynt å føle seg trøtt.
2. CrossFit
CrossFit kjent for å kunne brenne flere av kaloriene dine på svært kort tid. Fordi gjennomsnittlig krysspasning kan kvinner brenne i gjennomsnitt 12,3 kalorier per minutt når de gjør denne sporten.
I denne sporten får du så mange venner som mulig for ekstroverter, og legger til deres motivasjon til å trene. Mange ganger i treningsstudioet er det mange grupper av mennesker som tilfeldigvis fokuserer på ulike øvelser, i henhold til deres preferanser. Men i CrossFit praksis har alle samme mål for å få den beste kroppsformen.
3. Statiske sykler
Tren med en statisk sykkel kan være en mulighet for alle som ønsker å forbrenne kalorier, men er motvillige til å sykle ut av rommet. Statisk sykkel sport i treningssentre er vanligvis gjort i grupper ledsaget av instruktørlyder og musikk som legger entusiasme.
Denne travle atmosfæren er den enkleste å tiltrekke seg oppmerksomheten til noen som har en utadvendt personlighet. Med en varighet på 1 til 1,5 timer kan denne sporten forbrenne fett og opprettholde maksimal kondisjon.
4. Futsal
Futsal er en sport utført mellom lag. spille futsal med venner vil gjøre deg mer begeistret over å trene. Du får ekstra energiinnsatser fra samspillet med gruppevenner.
I tillegg er denne øvelsen også veldig bra for å utøve styrken til bein og hofte muskler, opprettholde balanse og opprettholde et sunt hjerte og blodårer.
