innhold:
- Medisinsk video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Innholdet i fordelene med guayusa te
- Men guayusa te har også bivirkninger
- Så kan guayusa te være en god kilde til koffein?
Medisinsk video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Guayusa er en type plante som dyrkes i Sør-Amerika, spesielt i Ecuador. Denne planten brukes ofte til te drikker som tas daglig, som sies å ha mange fordeler for helse. Så hva er fordelene med guayusa te for helse? Er det riktig å konsumere det hver dag?
Innholdet i fordelene med guayusa te
Guayusa sies å være den viktigste kilden til planter for antioksidanter, vitaminer og aminosyrer.I tillegg føltes fordelene med guayusa te fordi de inneholder kjemikalier som teobromin som er i koffein. Dette stoffet finnes også i sjokolade og anses å gi effekter humør eller humør for å være mer munter.
Fordi de guayusa teprodukter i løpet av de siste årene har begynt å vises i naturlige matbutikker og på kafeer i mange regioner i USA. Men i Ecuador har lokale innbyggere lenge brukt fordelene med guayusa te for å øke fokuset, slik at de ikke er trøtt på jobben. Faktisk kaller enkelte urbefolkninger guayusa en "nattvakt" på grunn av fordelene med guayusa te som kan hjelpe folk å holde seg våken hele natten.
Selv om det kanskje oftest brukes som en energigjenererende drikke, er det også sagt at Guayusa te tilbyr ulike helsemessige fordeler. For eksempel foreslår noen tilhengere at puste i guayusa regelmessig kan redusere risikoen for å utvikle diabetes og hjertesykdom. Da, fordelene med guayusa te er også forventet kan hjelpe deg å gå ned i vekt.
Fordelene med guayusa te ble funnet i tidsskriftet Diabetes Research i 1989. I denne studien testet forskerne effekten av 12 typer planteekstrakter på diabetiske rotter. Resultatene ble oppnådd og viste at behandling med guayusa ekstrakt bidro til å regulere blodsukkernivå og redusere vekten hos diabetiske rotter.
Men guayusa te har også bivirkninger
Mange hevder at guayusa te har ingen bivirkningerdet samme som forbruker koffein. Men du trenger å vite at ikke alle typer urteprodukter som har koffeininnhold, er gode for deg
Hvis du bruker store mengder koffein, kan dette forverre tilstanden din med symptomer på angst, søvnløshet, føre til dehydrering, hodepine og til og med gjøre en unormal hjerterytme.
I tillegg advarer National Institutes of Health (NIH) om at gravide og ammende kvinner burde begrense bruken av koffein. NIH advarer også på at visse stoffer og kosttilskudd kan samhandle med substanser kAfein, ikke noe unntak som guayusa.
Så kan guayusa te være en god kilde til koffein?
Mange refererer ofte til fordelene med guayusa te som fordelene med mer kaffe, men på et sunnere og tryggere nivå. Selv om dette ikke er tilfelle.
Noen mennesker anser også at guayusa sevaga suber koffein uten bivirkninger som tilbyr balansert energireserver ved å fjerne koffeinstoffer samtidig som det forhindrer dårlige bivirkninger.
Men dessverre har denne forklaringen ikke blitt støttet av tilstrekkelig vitenskapelig bevis. Selv om koffein i innholdet av guayusa te ofte sies å være sammenlignbare med en kopp kaffe, betyr det ikke at guayusa te er trygt å bruke så fritt som mulig.
Hvis du ønsker å få fordelene av koffein, vennligst bruk andre naturlige ingredienser som kan gi deg energi som Guayusa. Du kan vurdere å forbruke klassiske teer som svart te, grønn te, hvit te og oolong te. I motsetning til Guayusa er klassiske teer sikrere, sunnere og kan tilby en rekke helsemessige fordeler, hvorav en forbedrer hjertehelsen.
