innhold:
- Medisinsk video: Sleep Music for Babies, Deep Sleep Music, Peaceful Music, Relaxing, Sleep Relaxation, 8 Hour, ☯2899
- Trening etter hjerneslag bidrar til å forbedre pasientens kognitive funksjon
- Hvorfor kan trening gjenopprette pasientens kognitive funksjon?
- Hvilken øvelse er bra etter et slag?
Medisinsk video: Sleep Music for Babies, Deep Sleep Music, Peaceful Music, Relaxing, Sleep Relaxation, 8 Hour, ☯2899
Stroke er en sykdom som oppstår på grunn av forstyrrelse av blodstrømmen til hjernen - enten på grunn av blokkerte eller sperrede blodårer - som forårsaker at hjernen ikke fungerer som den skal. Ifølge data fra Verdens helseorganisasjon er hvert år 15 millioner mennesker rammet av stroke, hvorav 6 millioner dør og resten opplever forlamning og nedsatt kognitiv funksjon.
Hittil er det ikke noe stoff som kan overvinne nedgangen i kognitive evner hos pasienter med hjerneslag. Men ikke bekymre deg, sier eksperter hvis trening etter et slag kan hjelpe til med å gjenopprette det.
Trening etter hjerneslag bidrar til å forbedre pasientens kognitive funksjon
En studie sier at så mange som 85% av pasientene i hjerneslag vil oppleve forstyrrelser i deres kognitive evner, inkludert vanskelige å fokusere, huske og tenke. Fra disse problemene prøver eksperter å finne en løsning. En løsning som er funnet er å bli vant til å trene hos pasienter som har hatt et slag.
En studie presentert ved 2017 American Stroke Association's International Stroke Conference besto av 13 studier. Av de 13 studiene var det 735 personer som hadde bestått slag. Men i gjennomsnitt opplever de alle kognitive funksjonsnedsettelser, som for eksempel vanskeligheter med å huske og tenke. Deretter spurte forskerne deltakerne å gjøre regelmessig mosjon i 12 uker eller ca 3 måneder. så på slutten av studien forsøkte eksperter å omprøve hver deltakeres kognitive funksjoner.
Resultatet er at trening etter et slag har vist seg å være effektivt for å forbedre pasientens kognitive evner. De kan komme tilbake til å fokusere, tenke og huske normalt, i henhold til deres tidligere evner.
Hvorfor kan trening gjenopprette pasientens kognitive funksjon?
Dette er egentlig ikke et nytt funn, og det er ikke så overraskende om trening kan øke kognitiv funksjon. Trening etter et slag kan forbedre normal hjernefunksjon fordi trening påvirker hormoner og endrer noen ting i pasientens kropp.
På denne måten vil øvelsen utført av pasienten stimulere nerveceller som tidligere passivt blir aktive og fungere skikkelig igjen. Så blir meldinger og signaler fra responsen formidlet. Til slutt kommer kognitive evner tilbake over tid.
I tillegg har treningen etter slagslaget forskjellige andre fordeler for pasienter, for eksempel:
- Kontroller kolesterolnivåer. Å holde mengden kolesterol lavt er svært viktig for å forhindre at det kommer tilbake et slag senere.
- Gjør blodtrykk alltid ved normale grenser.
- Hjelper kontrollvekten. Mange som har gjenopprettet fra slag, tar ikke hensyn til vekten deres. Faktisk vil jo mer fett en person være, jo høyere er risikoen for et slag.
- Unngå depresjon. Depresjon er en naturlig tilstand som oppstår hos personer som nettopp har hatt et slag. Men ved å trene, så stemningen og humør kan bli bedre igjen.
Hvilken øvelse er bra etter et slag?
Hvis du kan bevege lemmer, begynner du å trene hvis legen har erklært det trygt for deg å trene. Gjør en sport som du liker og start sakte. Ikke press deg for mye.
Hvis du fortsatt har problemer med å flytte lemmer, må du først gjennomgå rehabilitering. Rådfør deg med legen din slik at du får riktig behandling. Etter at du kan flytte lemmer tilbake og få legen din tillatelse til å trene, start sakte. Gjør som du kan.
