innhold:
- Medisinsk video: How to Clean Your Panama Jack Greased Leather Boots
- Fordeler med vannmelon hud for helse
- 1. Øk libido
- 2. Forbedre trening når du trener
- 3. Hjelper å redusere blodtrykket
- 4. Sunn prostata
Medisinsk video: How to Clean Your Panama Jack Greased Leather Boots
Den mest delikate delen av vannmelon er sikkert rødt kjøtt eller frukt. I tillegg til å forårsake en følelse av friskhet, er fordelene med vannmelon plassert i innholdet av vitaminer og mineraler som trengs i kroppen, for eksempel vitamin A, vitamin C, kalium, magnesium og andre viktige næringsstoffer. Etter å ha spist frukten, vil du bare kaste huddelen i søppelet. Ei, vent et øyeblikk. Vannmelon hud kan også bli spist, vet du. Selv huden har fordeler som ikke er mindre viktige enn vannmelons kjøtt.
Fordeler med vannmelon hud for helse
Hver 3 cm vannmelonhud inneholder 1,8 kalorier. Selv om du ikke får store mengder makronæringsstoffer, kan vannmelon hud gi to prosent av daglig C-vitamininntak og en prosent vitamin B6 som kroppen din trenger hver dag. Så vannmelon hud er veldig bra for huden din og ditt immunsystem. Hva er de andre fordelene?
1. Øk libido
Vannmelon hud inkluderer ikke Viagra eller sterke naturlige rettsmidler. Imidlertid viser flere studier at vannmelonhud kan hjelpe menn å overvinne problemet med mild til moderat erektil dysfunksjon. Slik at ytelsen på sengen blir våken og holdbar.
Citrullin er en aminosyre som er veldig typisk for vannmeloner og er rikeligere i huden enn frukten. Innholdet av citrullin er det som kan utvide blodårene og øke libido, for eksempel hvor kraftige stoffer eller viagra fungerer. For å få fordelene med vannmelonhud, prøv å spise den sammen med sitronsaft eller ved å gi chilipulver over vannmelonhuden. Begge disse ingrediensene er også gode for hjertes helse.
2. Forbedre trening når du trener
I tillegg til å forbedre ytelsen på sengen, kan citrullininnholdet også forbedre treningen mens du trener, spesielt for idrettsutøvere. En studie fra Universidad Politectica de Cartagena i Spania testet fordelene med vannmelon mot muskel smerte etter trening. Deltakere i studien ble gitt ett av tre juice, inkludert naturlig vannmelonsaft, vannmelonsaft beriket med citrullin og placebojuice en time før trening.
Både naturlig vannmelonsaft og de som er beriket med citrullin, bidrar til effekten av endringer i hjertefrekvensen og nivået av muskelsmerter som avtar. Dette skyldes at innholdet av citrullin i vannmeloner som helhet kan bidra til syntese av nitrogenoksid og øke strømmen av glukose i skjelettmuskulaturen. Dermed har muskelmasse og stressnivåer hos idrettsutøvere en tendens til å synke.
Prøv å spise vannmelon hud før du trener, så du er mer kraftig og passform. Eller gjør vannmelonhud til syltetøy mens du gjør agurk-pickles.
3. Hjelper å redusere blodtrykket
Hvis du har hypertensjon, prøv å spise vannmelon inkludert huden. Noen studier har vist at vannmelon ekstrakt kosttilskudd kan bidra til å kontrollere blodtrykk hos overvektige voksne. Innholdet av citrullin i huden kan øke blodstrømmen i kroppen slik at blodtrykket blir stabile.
Vannmelon er også et potensielt vanndrivende stoff, et stoff som ofte foreskrives for personer med høyt blodtrykk. Så, hvordan spiser du det? Det er enkelt, bare fryse vannmelonskiver og huden før du bruker det til å redusere blodtrykket mens du får en frisk følelse i varmt vær.
4. Sunn prostata
Vannmelon er en veldig god kilde til lycopen, selv om innholdet er høyere enn i tomater eller andre grønnsaker. Lycopen er en antioksidant som kan bidra til å opprettholde sunn hud, hjerte og avverge prostata kreft.
Legene fra University of Illinois i Chicago har undersøkt effekten av lycopen på pasienter som vil gjennomgå prostatektomi i tre uker før operasjonen. Resultatene viser en signifikant reduksjon i prostatavevsskade. Likevel er det fortsatt behov for videre forskning for å bevise forholdet mellom lycopen i vannmeloner og forebygging av prostatakreft.
