innhold:
- Medisinsk video: GeoGebra: Funksjoner
- Hvilke funksjoner er funksjonen til testosteronhormonet?
- 1. I det endokrine systemet
- 2. I reproduksjonssystemet
- 3. Oppmuntre til fysiske endringer og seksuell opphisselse
- 4. Opprett bestemte vaner
- Hva med lav testosteronproduksjon?
- Hvordan øke testosteron?
Medisinsk video: GeoGebra: Funksjoner
Testosteron er et viktig hormon for menn. Testosteronproduksjonen øker når menn blir eldre. Etter å bli voksen, rundt 30 år, er det en reduksjon i produksjonen av dette hormonet. De fleste menn har mer enn nok testosteron, men noen opplever en tilstand når testosteron produseres mindre enn vanlig.
Testosteron har flere viktige roller i den mannlige kroppen, hvorav den ene er for reproduktive systemet. I tillegg, som med østrogen som har en funksjon i dannelsen av kvinnelige bein, har testosteron også en funksjon i dannelsen av bentetthet og muskelstyrke. Faktisk har dette hormonet også en viktig rolle i visse vaner utført av menn. Lær mer om de ulike funksjonene til testosteronhormonet.
Hvilke funksjoner er funksjonen til testosteronhormonet?
1. I det endokrine systemet
Kroppens endokrine system har flere kjertler som produserer hormoner. Testosteronprosessen kan starte fra hypothalamus. Hypothalamus sender signaler til hypofysen (hypofysen) om hvor mye testosteron som trengs av kroppen. Deretter sendes fra kjertelen til testis, til testis produserer testosteron. Testosteron kan også produseres i binyrene, men testosteron produsert i binyrene er bare en liten del. Når menn blir eldre, fungerer testosteron i lydformasjon, jambang og litt hår på kroppsdeler.
2. I reproduksjonssystemet
Når befruktning skjer, hjelper hormonet testosteron den mannlige kjønnsdannelsen i fosteret. Dette skjer omtrent syv uker etter unnfangelsen. Når menn blir eldre, øker testosteronproduksjonen også, så dannelsen og videre endringer i penis og testikler begynner. På denne tiden produserer testene store mengder sperm hver dag. Når testosteron produseres lavt, er det sannsynlig at menn kan oppleve erektil dysfunksjon.
3. Oppmuntre til fysiske endringer og seksuell opphisselse
Siden ungdomsårene har menn opplevd seksuelle trang eller seksuelle lyster. Økt testosteronproduksjon gjør at menn opplever fysiske endringer i testikler, penis og fjær pubis. I tillegg begynner kropp og muskler av menn å danne grunn av denne økningen i testosteronproduksjonen. I denne alderen vil menn få seksuell stimulering og til og med engasjere seg i seksuell aktivitet. Begge disse kan gjøre testosteron produsert økning.
I tillegg til fysiske endringer påvirker testosteron også veksten av fine hår på de mannlige kroppsdelene. Fint hår vil begynne å vokse tykt på hender, føtter, armhuler og vokser ikke sjelden på menns bryst. Det er til og med menn som gjør testosteronbehandling for å øke sin fysiske styrke, men du må vite at tillegg av testosteron også kan påvirke hud og brystforstørrelse hos menn. Virkningene på huden kan være irritasjon.
Testosteron er også i stand til å lage bein og muskeldannelse. Hvis det er risiko for osteoporose hos kvinner i østrogenmangel, kan testosteronmangel føre til ufullstendig beindannelse. Testosteron er også nyttig for å brenne fett i kroppens metabolisme. Mangel på testosteron kan øke kroppsfett.
4. Opprett bestemte vaner
Har du noen gang hørt at menn liker å konkurrere? Ja, det viser seg at vanen med å konkurrere med menn skyldes funksjonen av testosteron selv. Dette testosteronhormonet påvirker visse vaner som ting relatert til dominans og aggresjon. Menn tror at å vinne konkurransen kan gjøre dem mer selvsikker. Når en mann taper og er mindre motivert, vil testosteronhormonet som produseres på den tiden, vanligvis være lavt. Det lave nivået av testosteron som produseres, kan også påvirke mangelen på energi hos menn, så det sprer seg ofte til søvnforstyrrelser.
Hva med lav testosteronproduksjon?
Lav testosteronproduksjon kan være en av årsakene til erektil dysfunksjon. Som forklart tidligere kan lavt testosteron forårsake humørsvingninger hos menn; mindre motivert til fremveksten av tristhet. Testosteron spiller virkelig en rolle i menneskers liv hver dag, ikke bare spiller en rolle i reproduktive systemet. Når testosteron ikke brukes til seksuell aktivitet i ganske lang tid, kan det gjøre mindre testosteron produsert.
Hvordan øke testosteron?
Når du har problemer med testosteronproduksjon, kan hormonbehandling gjøres for å øke den. Du kan imidlertid prøve naturlige metoder, for eksempel:
- Få nok søvn. Ifølge George Yu, MD, en foreleser ved George Washington University Medical Center i Washington D.C, kan søvnmangel føre til at menn opplever en reduksjon i testosteronproduksjon forårsaket av fremveksten av andre hormoner som påvirker testosteronproduksjonen.
- Reduser vekten. Hvis du er overvektig, vil testosteronproduksjonen vanligvis falle.
- Trener. Når kroppen ikke brukes til aktivitet, vil kroppen sende et signal som føler at det ikke er behov for ytterligere testosteron. Når du er aktiv og trener, vil hjernen sende signaler for mer hormonproduksjon. Hvis du ikke har tid til å trene hardt, prøv å gå rundt 20 til 30 minutter om dagen.
- Unngå stress. Styring av stress vil bidra til å øke testosteronproduksjonen. Stress gjør at kroppen produserer hormonet kortisol, noe som påvirker nivået av testosteron som produseres. Unngå stress ved å trene ofte, og rolig ditt sinn ved å meditere.
- Sjekk narkotika og kosttilskudd du bruker for øyeblikket. Hvis du er på behandling, bør du være oppmerksom på stoffene og kosttilskuddene som brukes. Det finnes flere legemidler som kan redusere testosteronproduksjon, slik som opioidmedikamenter som fentanyl, MS Contin og OxyContin, glukokortikoidmidler, anabole steroider.
- Spis visse matvarer. Å spise visse matvarer kan også øke testosteronproduksjonen. Disse matvarene er matvarer som er rik på vitamin D, tunfisk, mager melk med vitamin D innhold, eggeplomme, østers, skalldyr, biff og bønner.
LES OGSÅ:
- Hvorfor hypertensjon kan forårsake erektil dysfunksjon?
- Ulike årsaker til lav libido hos menn
- Anerkjenn 7 fysiske egenskaper av en sunn penis
