innhold:
- Medisinsk video: Beste av Tour of Norway for kids 2015
- Noen ting du kan gjøre når du faller fra en sykkel
- 1. Sakte bevisstløs
- 2. Kontroller kroppens tilstand
- 3. Sjekk sykkelen
- Det er viktig å forberede før sykling
Medisinsk video: Beste av Tour of Norway for kids 2015
Mange ting må gjøres umiddelbart når du slår eller faller av en sykkel. Panikk, skremt og sikkert syk, kan følge øyeblikket etter at du faller. Det er en rekke ting som kan gjøres kort tid etter at du har fallet eller hatt en sykkelulykke. Bra, se forklaringen nedenfor.
Noen ting du kan gjøre når du faller fra en sykkel
1. Sakte bevisstløs
Det første du kan gjøre når du faller av en sykkel, er å sakte innse og se deg rundt. Deretter føler du at om du beveger hodet opp, ned, høyre og venstre, er det smerte eller ikke.
2. Kontroller kroppens tilstand
Før du prøver å stå opp og fortsette noe annet, kan du prøve å sjekke kroppen din. Kan du føle alle lemmer, er det smerte i en bestemt del, og til slutt er det blod som kommer ut av kroppen? Hvis du føler deg en av dem, risikerer du ikke for mye. I stedet, be om hjelp og ikke glem å sørge for at alle beinleddene beveger seg og kan støtte vekten din.
Det anbefales ikke å tvinge deg til å stå og gå når såret eller smerten du føler er alvorlig. Her er noen vanlige måter du bør vite når du ber om hjelp hvis du ikke kan flytte:
- Prøv å skrike eller lage støy for å tiltrekke seg oppmerksomheten til folk rundt for å hjelpe deg
- Bruk telefonen til å kontakte en slektning, venn eller nabo. Hvis du blir skadet, ring 118 eller 119 for å be om hjelp fra en ambulanse
3. Sjekk sykkelen
Hvis du føler at du kan stå opp nok og du ikke er alvorlig skadet, vennligst prøv å sjekke hele tilstanden på sykkelen Normalt, hvis støt eller sykkel er vanskelig nok til å falle, vil tilstanden til den skadede sykkelen være lett synlig. Det anbefales å sjekke dekkene, skivebremsene eller er det sykkelhjul eker stikker ut.
Hvis en sykkel føles ubrukelig, er det en god ide å gå eller lede sykkelen tilbake. Herfra kan du bestemme om sykkelen fortsatt kan padles eller du trenger hjelp.
Det er viktig å forberede før sykling
Det er bra før du sykler for å forberede alle dine behov og forholdsregler for å forebygge ulykker. Videre, når du planlegger en tur som sykling på en høyde eller i skogen. Ikke glem å alltid ta med enkle sykkelreparasjonsverktøy som en reservekjede, et reserverør, en mini dekkpumpe, og det viktigste er førstehjelp (Førstehjelp i ulykker). Fordi det kan redusere og hjelpe deg til tider som ikke er ønskelige, for eksempel som å krasje eller falle fra en sykkel.
PSørg også for at du bruker sykkelutstyr som hjelmer, knær og albuebeskyttelse for din egen sikkerhet.
