innhold:
- Medisinsk video: Breaking2 | Documentary Special
- Faktisk, hvordan kommer urinprosessen ut?
- Hvorfor er det nervøst eller engstelig å få noen til å urinere hele tiden?
- Kontrollerer lyst til å urinere når engstelig
Medisinsk video: Breaking2 | Documentary Special
Ønsker du å urinere konstant når du føler deg nervøs eller nervøs? Slapp av, du er ikke alene. Mange mennesker føler følelsen. Ifølge en spesialist i urologi fra University of California, San Francisco (UCSF), nemlig Dr. Thomas Chi, følelsen av å være villig til å tisse er naturlig når du føler deg deprimert. Faktisk, hvorfor blir mange mennesker øre og aka frem og tilbake urinere når de blir rammet av nervøsitet? Se følgende forklaring.
Faktisk, hvordan kommer urinprosessen ut?
I enkelte situasjoner, når du ikke føler deg spent eller bekymret, blæren slapper av slik at urin fra nyrene kan strømme inn i blæren. Det er en ventil i blæren som kan fungere for å holde urinen ute.
Omvendt, når blæren er fullt fylt, vil blæren sende signaler gjennom nerver til hjernen. Etter det vil det være et svar i form av en blærekontraksjon og åpne ventilen slik at urinen kan strømme ut.
Hvorfor er det nervøst eller engstelig å få noen til å urinere hele tiden?
Det har vært flere studier utført for å finne ut hvorfor vi ønsker å urinere kontinuerlig når det er nervøst eller engstelig. Her er noen kroppsmekanismer som oppstår.
Når nervøsitet eller angst oppstår, går kroppen inn i fase fight-or-flight aka kjempe eller løpe bort fra trusler. For å gjøre et av disse valgene så raskt som mulig trenger kroppen et hormon som kalles adrenalin. Tilstedeværelsen av stresshormoner i form adrenalin vil sirkulere i blodet og bli båret til forskjellige organer i kroppen som vil forårsake forskjellige kroppsreaksjoner.
En av de organene som er berørt er nyrene. I denne fasen vil nyrene øke urinproduksjonen som til slutt fører til en følelse av å kaste hele tiden.
I tillegg, ifølge dr. Alan Wein, en urologisk lege ved University of Pennsylvania, i en tilstand av nervøsitet eller angst, vil sentralnervesystemet bli mer aktivt og følsomt, slik at urinasjonsrefleksene opptrer raskere.
Andre kroppsreaksjoner relatert til muskler. Når du er nervøs eller engstelig, oppstår muskelkontraksjoner, hvorav en er blæremuskelen. Sammentrekning av blære muskel kan utløse følelsen av å ønske å urinere.
Kontrollerer lyst til å urinere når engstelig
Følelsen av å ønske å urinere kontinuerlig når du er nervøs er sikkert veldig forstyrrende. Nå er ønsket om å fortsette å urinere et av stressresponsene du opplever. Derfor slapp deg av for å redusere kroppens stressrespons. På den måten vil trang til å urinere avta seg selv.
Alle har forskjellige måter å håndtere angst og nervøsitet på. Men noen triks som du kan prøve er ta et dypt pust flere ganger til du føler deg mer rolig.
I tillegg kan du skifte fokus fra den angsten til måter som å lytte til favorittsangene dine, chatte med folk i nærheten, gjøre meditasjon eller det mest nyttige, forberede deg så godt du kan for å håndtere årsakene til angst.
Antag at du er engstelig fordi du vil ta en universitets opptakskontroll eller et stort selskap. Lære eller praktisere ferdigheter så mye som mulig kan hjelpe deg med å overbevise deg selv om at du er klar for alle muligheter, selv om du må avvises.
