innhold:
- Medisinsk video: How Not to Die from High Blood Pressure
- Hvordan blir hypertensjon diagnostisert?
- Differensierende årsaker og risikofaktorer for hypertensjon
- Hva er risikofaktorene for hypertensjon?
- Risikofaktorer for hypertensjon som ikke kan endres
- Risikofaktorer for hypertensjon som fortsatt kan endres
Medisinsk video: How Not to Die from High Blood Pressure
Menneskelig blodtrykk vil alltid forandre seg gjennom dagen. Dette påvirkes av dine følelser, aktiviteter og spisemønstre. Blodtrykk kan stige etter trening, når du er stresset, etter å ha drukket kaffe, eller når du hører sjokkerende dårlige nyheter. Så, på den tiden kan blodtrykket være høyt.
Men hypertensjon er en tilstand av kronisk høyt blodtrykk, som skjer kontinuerlig. Hypertensjon oppstår når blodtrykket alltid er høyt i lang tid, uansett hva du gjør eller spiser.
Du kan føle deg bra, men faktisk har blodtrykket ditt begynt å skade kroppen. Hvis den ikke er merket, kan dette føre til alvorlige helseproblemer som hjerneslag og hjertesykdom.
Hvordan blir hypertensjon diagnostisert?
Blodtrykket ditt kan ses fra to typer tall. Tallet over er systolisk blodtrykk, som er trykket i blodkarene når hjertet ditt slår. Tallet under er diastolisk blodtrykk, som er trykket i blodkarene når hjertet ditt hviler mellom hvert slag.
Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO), er du diagnostisert med høyt blodtrykk hvis systolisk blodtrykk (øvre blodtrykk) tilsvarer eller over 140 mmHg og / eller diastolisk blodtrykk (lavere blodtrykk) tilsvarende eller over 90 mmHg-tallet.
Differensierende årsaker og risikofaktorer for hypertensjon
I noen tilfeller er hypertensjon forårsaket av andre medisinske forhold som allerede har angrepet. Denne saken kalles sekundær hypertensjon. Eksempler på årsaker inkluderer graviditet, hjerteavvik og nyresykdom. Vanligvis hvis den viktigste sykdommen blir behandlet, vil tilstanden av blodtrykket tilbake til normalt.
Dessverre opplever 95 prosent av personer med høyt blodtrykk primær hypertensjon, noe som er høyt blodtrykk uten en klar årsak. I dette tilfellet har ulike risikofaktorer vært knyttet til hypertensjon.
Begrepet "risikofaktor" i seg selv er ikke en direkte årsak til en sykdom. Men bare vaner, forhold og lignende ting som kan øke risikoen for å få hypertensjon. Så, jo flere risikofaktorer for hypertensjon du har, desto større er sjansene for å få hypertensjon.
Hva er risikofaktorene for hypertensjon?
Noen risikofaktorer for hypertensjon kan ikke endres lenger. Imidlertid er det fortsatt mange risikofaktorer for hypertensjon som kan endres og styres slik at sjansene for å bli hypertensjon reduseres. Se detaljene nedenfor.
Risikofaktorer for hypertensjon som ikke kan endres
- Historie av hypertensjon i familien. Hvis foreldre, søsken eller andre familiemedlemmer har høyt blodtrykk, er du mer utsatt for å få hypertensjon.
- alder, Når vi blir eldre, blir blodårene stive, ikke lenger elastiske. Som et resultat øker blodtrykket. Imidlertid kan denne tilstanden også forekomme hos barn, selv om den er sjelden.
- Kjønn. Inntil de fylte 64 år, er menn mer utsatt for høyt blodtrykk enn kvinner. Mens i fylte 65 år og eldre, kvinner som er mer utsatt for høyt blodtrykk.
Risikofaktorer for hypertensjon som fortsatt kan endres
- Fedme og overvekt, Du tilhører å være overvektig hvis kroppsmasseindeksen er over 23. Mens du er klassifisert som overvektig hvis kroppsmasseindeksen er over 25. Kontroller først kroppsmasseindeksen med en BMI-kalkulator her. Jo tyngre kroppsmassen din er, jo mer blod er nødvendig for å levere oksygen og næringsstoffer til alle kroppsvev. Derfor vil trykket i arteriene stige slik at blodet kan sirkuleres jevnt. Som et resultat, hjertet tvunget til å jobbe hardt i lang tid kan bli skadet.
- Mangel på bevegelse, Hvis du ikke beveger deg mye, er hjertefrekvensen vanligvis høyere. Dette betyr at hjertet vil pumpe hardere i hver takt. Men når du trener, vil kroppen produsere hormoner som slapper av blodkar og reduserer trykket i blodet.
- diett, Å spise for mye salt (som inneholder natrium) og kaliummangel er en risikofaktor for hypertensjon. Natrium i salt kan begrense blodkarene og få kroppen til å lagre mye væske. Begge disse kan deretter øke blodtrykket.
- røyk, Når du røyker, vil blodtrykket stige. Å ha røykevaner betyr at du har risiko for å utvikle hypertensjon. I tillegg kan giftige stoffer i røyking skade blodårene. Selv mennesker som blir passive røykere eller bruker andre typer tobakk, har også risiko for å få hypertensjon.
- alkoholisme, Drikker alkohol mer enn to porsjoner per dag kan forårsake hypertensjon. Fordi alkohol påvirker nervesystemet og reduserer blodårene. Som et resultat kan hjertefrekvens og blodtrykk øke.
- stresset, Alvorlig stress kan øke blodtrykket ganske dramatisk, selv om det bare er midlertidig. I tillegg, når du blir stresset, vil du sannsynligvis ikke legge merke til kostholdet ditt, mangel på trening, røyking eller drikking av alkohol - som da kan være en risikofaktor for hypertensjon.
- Ta visse medisiner. NSAID smertestillende midler som ibuprofen og kalde medisiner som pseudoefedrin og fenylefrin kan forverre tilstanden av høyt blodtrykk eller øke risikoen for høyt blodtrykk. Alternativt, hvis du trenger smertestillende midler, bruk acetaminophen eller paracetamol.
- Har en historie med visse sykdommer. Obstruktiv søvnapné eller diabetes kan være en risikofaktor for hypertensjon. Ved å kontrollere sykdommen kan du holde blodtrykket stabilt.
