innhold:
- Medisinsk video: 10 Things You Didn't Know on The Last Of Us! (Multiplayer TIPS and TRICKS)
- Fordeler med å banne på helse
- 1. Redusere smerte
- 2. Bidra til å justere
- 3. Redusere stress
- 4. Øk selvtilliten
- 5. Hjelper med å forbedre etterretningen
- 6. Hjelper å uttrykke seg
Medisinsk video: 10 Things You Didn't Know on The Last Of Us! (Multiplayer TIPS and TRICKS)
Sverge noen ganger er fortsatt ansett som noe uanstendig. Men føl deg ikke skyldig i å kaste en forbannelse. I det siste er det bevis for at sværhet virkelig kan hjelpe deg med å redusere stress og smerte under visse omstendigheter. Spilling forbannelser kan utløse en bølge av adrenalin gjennom kroppens system, noe som forårsaker økt hjertefrekvens og stopper responsen "kjempe eller fly"På kroppen.Bekjempelse av flyturen også kjent som akutt stressrespons, som skyldes økning i hjertefrekvens, blodtrykk og puste.
Men eksperter sier også at du må være forsiktig med å banne, fordi uprofesjonell og umoden forbannelse vil sikkert ikke være nyttig. La oss se på de ulike fordelene med å svære på følgende.
Fordeler med å banne på helse
Følgende er forskjellige fordeler med å svære som du kanskje ikke vet til dags dato:
1. Redusere smerte
En bokforsker Black Sheep: The Hidden Benefits of Being Bad, Richard Stephens, Ph.D., var nysgjerrig på å se hvordan effekten av fysisk forbannelse. Så i flere eksperimenter ba han frivillige om å legge hendene i bøtter med iskalt vann slik at de ikke lenger kunne bære smerten. Når de får lov til å si sine favoritt svergeord, varer deltakerne lengre, har en mer stabil hjerterytme og rapporterer at de opplever bare en liten lidelse i forhold til når de bare sier neutrale ord.
Ifølge Stephens synes det fordi å kaste sverd synes å provosere det samme følelsesmessige svaret kjempe eller flyslik at den kan frigjøre en bølge av adrenalin som minimerer smertesignaler til hjernen. Forskere sier at denne typen svær er utformet for å uttrykke følelser eller frigjøre irritasjon.
2. Bidra til å justere
Sverging kan hjelpe deg å føle deg sosialt komfortabel. For eksempel kan det i enkelte arbeidskulturer bygge bånd mellom kollegaer, ifølge en rapport i Leadership & Organization Development Journal. Du kan føle det når det er på tide for deg å jobbe som et lag, kontrastatmosfæren vil virke litt mindre spent, så du vil føle trang til å jobbe. Dette viser at du er komfortabel å være deg selv foran dem.
3. Redusere stress
Du må ofte føle seg bekymret for noe, som familie, arbeid eller romantikk. Det ser ut til at det aldri vil ende for resten av livet ditt. På den måten trenger vårt sinn en sunn "utgiftskanal". Den siste studien, publisert i Biologisk Psykologi, viser at sværhet kan redusere frigivelsen av hormonet kortisol (et hormon som frigjøres av hjernen når det er under stress), som i høy grad vil være forbundet med hjertesykdom, bein sykdom og fedme.
4. Øk selvtilliten
Studier har funnet ut at sporadisk svøping kan hjelpe oss til å bedre kontrollere situasjoner som er ute av kontroll. Richard Stevens, en forsker fra Keele University, sa at sværhet kan bidra til å øke adrenalin som får oss til å føle aggresjon. Selv om dette ikke alltid er bra, fordi adrenalin forårsaket av aggresjon ikke får oss til å føle oss sterkere og kraftigere, men det kan øke din selvtillit, men at det kan bøyes.
5. Hjelper med å forbedre etterretningen
Kanskje dette er litt av hyperbole, men vitenskapen har utelatt myten som sverger, er bare et tegn på noens fattige ordforråd. Faktisk viser artikkelen fra Time at de som legger til et lite svær på ordene sine, faktisk har mer ordforråd og har høyere emosjonell intelligens, noe som gjør dem smartere i alt.
6. Hjelper å uttrykke seg
Ifølge Timothy Jay, en psykolog ved Massachusetts College of Liberal Arts som har undersøkt uanstendighet i 35 år, sa: "Dette tillater oss å lufte eller uttrykke sinne, spenning, overraskelse og lykke. "Du kan si som en bilhorn, du kan gjøre mange ting med det."
LES OGSÅ:
- 10 trinn for å kontrollere angre
- 'Hangry': Hvorfor er du lett sur på sult
- Obligatorisk mat for å overvinne kronisk tretthet
