innhold:
- Fordeler med spinner fidget for helse
- Fidgeting kan hjelpe barn med ADHD, egentlig?
- Tips for trygg spinnerfidget spilt av barn
Når du er nervøs, venter du på noe som ikke kommer eller kjeder seg, hva vil du gjøre? Bare hold kjeft eller gjør noe? Vanligvis, når noen eller kanskje du er stille i lang tid, vil du ubevisst begynne å bevege kroppen din som et tegn på å være kjedelig / engstelig. Eller du vil se etter noe å spille, som tipset på en penn eller et objekt i nærheten av deg. Og, vet du om aktiviteten heter termen "fidgeting"? Fidgeting er en teknikk som brukes til å redusere stress og holde hjernen fokusert på å gjøre noe. Vel, det siste er det en trend med leker som kalles spinner fidget. Og det viser seg at fordelene med spinnerfidget er veldig mange. Hva gjør du
Fordeler med spinner fidget for helse
Antall aktiviteter som må gjøres med en sittestilling har en tendens til å gjøre føttene knapt beveget. Konsekvensen er at kroppen din sjelden vil gjøre fysiske aktiviteter som er gode for helsen din. Som et resultat vil du være i fare for vektøkning og til og med diabetes. Å sitte for lenge kan også få deg til å miste fokus, slik at du blir lettere stresset.
Studier utført ved University of Leicester viser at for lenge sitte kan øke risikoen for hjertesykdom, diabetes og øke døden tidligere. Selv andre studier viser at for lang sitte kan forårsake en plutselig og signifikant reduksjon av blodstrømmen til føttene som kan resultere i atherosklerose.
Deretter er en måte å overvinne dette på å stå opp og flytte fordi dette vil hjelpe benmusklene til å trekke seg sammen og blodstrømmen forblir stabil.
Men hva med folk som ikke kan stå lenge? Hvordan reduserer de de negative effektene av å sitte for lenge og holde dem fokusert? Løsningen er å flytte kroppen - hode, hender, føtter etc. - i noen få minutter, leker med visse verktøy som penn, papir, etc., eller ved bruk av "Fidget Spinners".
Fidget spinnere er en enhet med et stabilt senter og en plate med to eller tre årer som kan spinnes, for eksempel en takvifte. Verktøyet som roteres mellom fingrene ble opprinnelig brukt til barn som opplever angst, autisme og ADHD.
Fidgeting kan hjelpe barn med ADHD, egentlig?
Enkelte leker er kjent for å berolige barn som har sensoriske behandlingsproblemer som austisme og ADHD. Imidlertid har det til nå ikke vært studier som kan vise fordelene med spinner fidget for barn med ADHD.
Tross alt krever behandling av psykisk sykdom inkludert autisme og ADHD omfattende omsorg. Fra endringer i livsstil, miljø, terapi, til spesiell behandling skreddersydd for behovene.
Studere i Journal of Abnormal Child Psychology utført av Rapport et al. 2015 viste at gutter med ADHD, da de ble satt inn i en svivelstol og igjen for å rotere, utført bedre i minnetester. Omvendt har barn uten ADHD faktisk verre ytelse enn de som gjør det uten å snu stolen.
Så det kan konkluderes med at Virkningen av å spille spinner fidget på alle - inkludert barn med ADHD - er ikke det samme, Men Rapport mistenker at spinner fidget ikke vil hjelpe mye fordi å spille fidget spinner ikke krever tøffe kroppsbevegelser som kan være ansvarlig for å øke aktiviteten i de frontale og prefrontale hjerneområdene som spiller en rolle for å opprettholde fokus / oppmerksomhet.
Tips for trygg spinnerfidget spilt av barn
Nå ser mange mennesker etter spinnerfidget. Formen er liten, lyden som slippes, til fargen som lyser når du spiller er unik for brukeren. Fordelene med spinner fidget er også ganske mye. Så det er ikke overraskende at spinnerfidget nå er så etterspurt av mange mennesker som spenner fra små barn til voksne.
Foreldre må imidlertid være oppmerksom på barn når de spiller med spinner fids. Fordi barn kan være i fare for å kvele på noen få små spinner deler.
Foreldre må være oppmerksom på aldersmerking, kjøpe spinner fidget i en pålitelig butikk for å sikre at verktøyet har bestått testen, følg tipsene for å spille spinnerfidget, sørg for at spinnbatteriet er låst, og kontroller de skadede delene som kan være en farekilde for stikkende barn.
