innhold:
- Medisinsk video: Balanse på høye hæler.mov
- Tips for behagelig å ha på høye hæler
- 1. Unngå spisse sko aka sko med spisse fingertupper
- 2. Kjøp riktig størrelse
- 3. Runde sko tips er de beste
- 4. Ikke bruk for høyt
- 5. Mål bredden på føttene dine
- 6. Bruk pads
- 7. Bruk den alternativt
Medisinsk video: Balanse på høye hæler.mov
Når man snakker om mote for kvinner, kan ingen slå et par sjarmerende høye hæler. Ja, høye hæler ellerhøye hæler vil få beina til å se lenger ut, kroppen din ser slankere ut, og det generelle utseendet ditt vil bli mer ryddig. Dessverre for noen kvinner, det gjør dem også plaget. Å bruke disse skoene komfortabelt, trenger du en strategi for å lage hæler for deg, ikke mot deg. Så hvordan?
Ta en titt på noen av de følgende tipsene for å sikre at de høye hælene du bruker, fremdeles ser fasjonable ut uten å måtte skrike i smerte i hjertet.
Tips for behagelig å ha på høye hæler
1. Unngå spisse sko aka sko med spisse fingertupper
Denne typen høye hæler presser tærene sammen og vil føre til støt på føttene eller til og med skade.
Undgå også sko som har svært tynne hæler fordi disse skoene gir stort press på føttene og anklene dine. Måten å finne ut om tærne har nok plass er hvis du kan riste det fritt uten problemer.
2. Kjøp riktig størrelse
Dette er klart. Men når var siste gang føttene dine ble målt når du kjøpte sko? Eksperter er enige om at foten kan vokse med alderen, selv forhold som graviditet påvirker også størrelsen på skoene dine.
Derfor er det veldig viktig å måle føttene hver gang du kjøper nye sko. Forsikre deg om at det er en avstand mellom din lengste finger og skottets spiss, for å få plass til tærne. For høye hæler betyr dette at du må ta en større størrelse for å gjøre det komfortabelt.
3. Runde sko tips er de beste
Ja, modell høye hæler avrundet-toed, aka runde sko gir nok plass til tærne for å få føttene i en naturlig posisjon.
I tillegg til å unngå smerter i tærne, spesielt tommelen, hælskoene, er denne modellen også behagelig for hverdagsbruk. Heldigvis, modellen av sko med rund tå synes å være en trend hver sesong. Så, du vil ikke finne det vanskelig å finne høye hæler modeller som dette.
4. Ikke bruk for høyt
Du kan bruke hæler med 2-5 cm høyde som fortsatt er ganske behagelig når den er slitt. Unngå hæl med en høyde på 7-10 cm eller mer, noe som vil legge press på ankler og ben på forsiden av føttene.
5. Mål bredden på føttene dine
Bredden på føttene dine er ikke mindre viktig enn lengden. Mange sko bruker standard benbredde. Men hvis du har bredere ben, vil sko med en standard bredde ikke gjøre deg komfortabel.
Når du finner et par sko du liker, se om de har nok skobredde; ellers kan skomakerne vanligvis utvide skoene for å få plass til bena, økende komfort i føttene.
6. Bruk pads
Hvis skoene dine er ubehagelige, er det på tide å vurdere pads. Mange sko gir ikke nok pute til deler som krever demping, for eksempel like under anklene dine.
Pads kan støtte bena og gjøre dem mer komfortable, spesielt når du bruker høye hæler, hvor all vekt ligger under anklene dine. Du kan kjøpe lager eller i-såle Dette er i noen skobutikker eller på skoparbutikker.
7. Bruk den alternativt
Å bruke høye hæler i en uke på rad kan gjøre føttene vondt. For å gi en følelse av komfort, erstatt den med flate sko eller joggesko.
Selv om hælene strekker bena når du bruker skjørt, spiller de ingen rolle når du bruker bukser, så gi føttene litt hvile.
