innhold:
- Medisinsk video: NO PUEDO DORMIR QUE HAGO / INSOMNIO / FALTA DE ENERGIA ana contigo
- Hva spiser i søvnen?
- Hva forårsaker spiseforstyrrelser i søvnen?
- Hvilke symptomer er sett hvis du har en lidelse sovende spiseforstyrrelse?
- Virkninger som kan oppstå ved å spise syndrom under søvnen
- Så hvordan håndterer du det riktig?
Medisinsk video: NO PUEDO DORMIR QUE HAGO / INSOMNIO / FALTA DE ENERGIA ana contigo
Kanskje du er mer kjent med søvnforstyrrelser søvngjengeri eller vane å sove mens du går. Men visste du at det finnes andre typer søvnforstyrrelser med uvanlig atferd, nemlig å spise i søvnen, som også gjøres ubevisst? Vurder følgende gjennomgang.
Hva spiser i søvnen?
Spise under søvn eller ofte referert til som Nattlig søvnrelatert spiseforstyrrelse (NS-RED) er en av de typene søvnforstyrrelser som er preget av unormal spise mønstre om natten. Personer med denne typen lidelse kan spise ubevisst, selv om han sover.
De fleste av dem husker ikke engang å stå opp om natten, gå til kjøkkenet, forberede mat og deretter spise den. Selv om denne hendelsen ikke er like vanlig som søvngjengeri, men lider av spiseforstyrrelser under søvn oppstår ofte under søvngjengeri.
Hva forårsaker spiseforstyrrelser i søvnen?
Faktisk er det ikke kjent nøyaktig hva som forårsaker spiseforstyrrelser kan forekomme. Men rapportert fra Huffington Post siden, er denne tilstanden forbundet med flere ting, nemlig:
- Det er andre søvnforstyrrelser som obstruktiv søvnapné, søvngjengeri, narkolepsi og rastløs bein syndrom
- Ta sovende piller, for eksempel ambient, halcion, intermezzo og zolpimist. I tillegg til flere andre stoffer som antidepressiva og antipsykotika
- Ta andre stoffer som påvirker hjernens arbeid som litium og ziprexa
- Alkoholforbruk, røyking, og i ferd med å stoppe forbruket av forbudte stoffer
- Har søvnmangel
- Har en familiehistorie av spiserelaterte lidelser mens du sover eller går mens du sover
Dessuten kan spiseforhold under søvnen også være forårsaket av psykiske lidelser som akutt stress, angst, selv depresjon. eller er på en daglig diett, og har spiseforstyrrelser, som anoreksi og bulimi.
Hvilke symptomer er sett hvis du har en lidelse sovende spiseforstyrrelse?
Vær oppmerksom på spiseforstyrrelser under søvn, hvis du opplever disse tingene:
- Nesten hver kveld våkner du fra søvn ubevisst, så spis og drikk ukontrollert
- Ikke opplever bevissthet når du forbereder og spiser mat
- Neste morgen, husket jeg ikke noe som hadde blitt gjort i går kveld
- Vanligvis bruker ofte matvarer med høyt karbohydrat og fettinnhold, samt uvanlige matkombinasjoner
- I noen tilfeller kan du spise noe som ikke kan spises eller giftige materialer, for eksempel frossen mat, kaffegrunn og sigarettrør
- Ikke lett vekket under "episoden" for å spise under søvn
- Oppleve negative effekter på kropps helse på grunn av matvaner om natten mens du sover
Virkninger som kan oppstå ved å spise syndrom under søvnen
Selv om det ikke virker veldig farlig, forårsaker dette syndromet fortsatt problemer som:
- Opplever helseproblemer, som drastisk vektøkning, hulrom, øker risikoen for ulike sykdommer som fedme, diabetes, etc.
- Ubevisst bruk farlige kjøkkenredskaper, oppleve brannskader, falle ubevisst, kvel under spising eller skade fordi de spiser noe som ikke er spiselig eller giftig, og spis noe som gjør allergi
- Føl deg skyldig i at du ikke kan kontrollere matvaner ubevisst mens du sover
- Føler seg trøtt i løpet av dagen på grunn av forstyrrelser for å sove om natten
Så hvordan håndterer du det riktig?
Det viktigste første trinnet er å konsultere en psykiater for å finne ut og behandle denne søvnforstyrrelsen. Deretter må du håndtere stress, angst og depresjon ved å følge rådgivning, begrense alkoholforbruket og unngå koffein.
Unngå å bruke sovende piller selv om du trenger dem. Sovepiller vil bare forverre syndromet ditt. Så bør du lete etter andre måter å få deg til å sove raskt uten å bruke narkotika. Hvis det er veldig forstyrrende og du ikke finner andre måter, bør du konsultere en lege.
