innhold:
- Medisinsk video: SCP-2912 Clowny Clown Clown | Neutralized class | humanoid / herman fuller / performance scp
- Hva er kalsiumbehovet i kroppen?
- Hvordan kan kalsiummangel være årsaken til et hjerteinfarkt?
- Hva er symptomene på kalsiummangel?
- Hvordan forebygge et hjerteinfarkt på grunn av mangel på kalsium?
Medisinsk video: SCP-2912 Clowny Clown Clown | Neutralized class | humanoid / herman fuller / performance scp
Kalsium er en av de viktigste mineralene som trengs av menneskekroppen. Dette mineral har en rekke viktige funksjoner, inkludert å opprettholde sunne bein og tenner. I tillegg kalsium er også nødvendig i mekanismen for muskelbevegelse. Tilstrekkelig mengde kalsium er nødvendig, slik at disse funksjonene kan fungere som de burde. Visste du at det viser seg at lave nivåer av kalsium i kroppen kan være en av risikofaktorene for et hjerteinfarkt?
Hva er kalsiumbehovet i kroppen?
Det normale blodkalsiumnivået hos voksne er 8,9 - 10,1 mg / dL. Det er ingen standardreferanse for hvor mye blodkalsiumnivået er best for å minimere hjerteinfarkt. Imidlertid bruker mange studier et minimumsnummer på 8,95 mg / dL.
Mengden kalsium som er mindre eller mer, kan forårsake ulike typer forstyrrelser i kroppen. I de senere årene har mange studier og helsearpporter uttalt at overskytende kalsium i blodet resulterer i forkalkning av arterier, som er i fare for å forårsake hjertesykdom.
En studie publisert i oktober 2017 uttalte imidlertid at personer med blodkalsiumnivåer mindre enn 8,95 mg / dL hadde en 2,3 ganger større risiko for hjerteinfarkt sammenlignet med personer som hadde kalsiumnivåer større enn 9,55 mg / dL.
Hvordan kan kalsiummangel være årsaken til et hjerteinfarkt?
Kalsium er nødvendig av hjertet fordi det virker for å få hjertet til å pumpe blod. Mangel på kalsiuminntak fra utsiden til hjertemuskelceller over tid vil føre til en reduksjon i antall hjertesammentrengninger.
Som et resultat er det mangel på oksygeninntak - både for kroppen og for selve hjertet - som er kjent som iskemisk tilstand. Denne tilstanden er preget av utbruddet av symptomer på hjerteinfarkt, som brystsmerter som tung belastning, kald svette, til og med død.
Hva er symptomene på kalsiummangel?
Det er ikke lett å gjenkjenne en tilstand av kalsiummangel eller hypokalcemi, fordi det ofte ikke viser noen symptomer. Den beste måten er å kontrollere blodkalsiumnivået i laboratoriet. Noen av de følgende symptomene kan imidlertid være tegn på at noen opplever hypokalcemi.
- Muskelkramper
- trøtthet
- Tingling i lepper og fingertupper
- Forvirring eller delirium
- hallusinasjoner
- Forstyrrelser av elektrisk ledning i hjertet som kan ses gjennom elektrokardiografiske (EKG) opptak
- Redusert bevissthet
Hvordan forebygge et hjerteinfarkt på grunn av mangel på kalsium?
Det gamle ordtaket sier at forebygging er bedre enn kur. Hypokalsemi kan forebygges ved å velge type og mengde mat på en balansert måte. I tillegg er det også nødvendig å kontrollere helsen din regelmessig slik at det kan oppdages tidlige symptomer på kalsiummangel.
Følgende er eksempler på mat som er rik på kalsium.
- ost
- Melk og bearbeidet mat
- Soyamelk
- sardin
- nøtter
- spinat
- vet
- Fortified matvarer (brød, frokostblandinger)
