innhold:
- Medisinsk video: The Existence of God & Purpose of Life - LECTURE - Abdur-Raheem Green
- Fasthet kan faktisk øke kroppens immunitet
- Er det virkelig raskere å helbrede hvis du fanger influensa mens du faster?
Medisinsk video: The Existence of God & Purpose of Life - LECTURE - Abdur-Raheem Green
Ved fasting er kroppens tilstand vanligvis utsatt for influensa og hoste. Selvfølgelig kan dette noen ganger hindre din faste. Men vet du om hoste og influensa ved fasting faktisk har positiv effekt? Hvordan kan det være? Se forklaringen nedenfor.
Fasthet kan faktisk øke kroppens immunitet
Ved fasting bruker kroppen reservenergi slik at orgelens funksjon fortsetter å løpe normalt. Under normale omstendigheter vil kroppen stole på sukker i blodet, men når det fastes, er det sikkert annerledes. Ved fasting reduseres blodsukkernivået fordi det ikke er matforbruk, slik at kroppen er avhengig av sukkeravsetninger i leveren og musklene.
Dessuten vil denne sukkerreserven bare gjøre kroppen til sist mellom 24-48 timer. Hvis det ikke kommer sukker inn, vil kroppen straks bruke protein og fett i stedet for energikilder.
Vel, foruten å produsere energi, bruker protein og fett som hovedkilden til energi, vil kroppen frigjøre ketoner. Dette ketonsubstansen anses å ha en god effekt på immunsystemet.
Forskere ved Yale School of Medicine fant at bruk av en bestemt keton eller beta-hydroksybutyrat (BHB) kan ha en positiv effekt på immunsystemet. Så, fasting i to påfølgende dager kan redusere betennelse i kroppen forårsaket av bakterier og virus, inkludert influensa og hoste.
Men selvfølgelig, hvis for mye keton produseres av kroppen, er det ikke umulig at dette vil ha en negativ innvirkning på helsen.
Er det virkelig raskere å helbrede hvis du fanger influensa mens du faster?
Influensa og hoste er vanligvis forårsaket av virus og bakterier. Denne tilstanden gjør immunsystemet svakere og lar deg bli angrepet av ulike andre sykdommer.
James Balch, MD og Phyllis Balch, CNC, eksperter som også er forfattere av denne helseboken, sier fasting kan kurere influensa og hoste som du opplever, fordi det kan bidra til å eliminere toksiner i kroppen, inkludert virus som forårsaker influensa og hoste.
I tillegg sitert fra Healthline, en studie sier at redusert appetitt i de første dagene av sykdom er måten kroppen tilpasser seg for å bekjempe infeksjon. Basert på dette konkluderte forskerne med at det blir bedre å få influensa når det fastes, fordi når du utfører denne tilbedelsen, sparer kroppen energi, slik at den kan fokusere på å bekjempe virus- og bakterieinfeksjoner.
Å se forskningsbeviset er fortsatt svært begrenset, så dette kan ikke fullt ut brukes som referanse. For å holde seg i form og føle seg frisk når den blir utsatt for influensa under fasting, må du selvfølgelig balansere den med næringsrik mat som du kan konsumere når du går fort og gryter.
Bare du alene forstår tilstanden til kroppen din, slik at du alene kan måle din evne til å gjennomgå faste eller ikke. Å ha nok hvile når du er syk og har behov for vitaminer og mineraler, er en kraftig måte å gjenopprette en sunn kropp som vanlig.
