innhold:
- Medisinsk video: The Toy Master Hides Scientist Lucy!
- Hvorfor går jeg frem og tilbake for å sjekke noe jeg har gjort før?
- Forstå årsakene til OCD
- Hva er symptomene på OCD i tillegg til å sjekke ting flere ganger?
- Symptomer på besettelse
- Kompulsive symptomer
Medisinsk video: The Toy Master Hides Scientist Lucy!
Å sørge for at alt er riktig kan være en god vane. Imidlertid har noen mennesker vane til å gjentatte ganger sjekke noe. For eksempel har du låst døren til huset og forlatt for campus eller kontor. Men i tankene dine er du ikke sikker på om du har låst døren eller ikke. Til slutt kommer du tilbake for å sjekke dørlås. Du kan gjøre dette opptil fem ganger, enda mer, samme morgen.
Eller du har brukt klærjern, men igjen er du ikke sikker på om strykejernet er slått av eller ikke. Du går også frem og tilbake for å sjekke jernet mange ganger.
Det er fremdeles mange andre eksempler som illustrerer tilfelle av mennesker med vane med å sjekke ting mange ganger. Ikke at minnet er svakt, vet du. Personer med vaner som dette har vanligvis en sterk nok minne og har det bra. Så hvorfor kan denne vanen dukke opp? Her er forklaringen.
Hvorfor går jeg frem og tilbake for å sjekke noe jeg har gjort før?
Hvis du bare av og til sjekker noe som faktisk har blitt gjort, er det fortsatt naturlig og ingenting å bekymre deg for. Det du trenger å bekymre deg for er når du har gjort det for ofte, og det forstyrrer dine daglige aktiviteter og liv.
For eksempel, hver morgen må du gå frem og tilbake til huset for å sjekke om det har slukket ovnen. Som et resultat kommer du alltid sent til kontoret. Selv mens du jobber på kontoret, er du fortsatt hjemsøkt av negative tanker om ovnen i huset fortsatt brenner. Du blir vanskelig å konsentrere og jobbe produktivt fordi du er for opptatt av å forestille hva som vil skje hvis ovnen eksploderer eller brann bryter ut.
Dette eksemplet kalles obsessiv tvangssykdom eller obsessiv tvangssykdom (OCD), OCD er en psykiatrisk lidelse preget av urimelige tankemønstre og frykt. Denne besettelsen oppfordrer deg til å gjenta (tvangsmessig) oppførsel.
Når du prøver å ignorere eller stoppe besettelsen din, er du enda mer stresset og engstelig. Til slutt føler du deg tvunget til å ta kompulsive tiltak for å lindre stress. Selv om kompulsive ritualer (sjekker mange ganger) har blitt gjort og midlertidig kan redusere angst, må du fortsatt gjøre ritualet igjen når obsessive tanker oppstår igjen, og du kan ikke stoppe dem.
Forstå årsakene til OCD
For å forstå hvorfor du gjentatte ganger kan sjekke noe du har klart gjort riktig, må du først forstå hvordan OCD kan oppstå.
Den eksakte årsaken til OCD er ikke fullt ut forstått, men studier viser at en kombinasjon av biologiske, genetiske og miljømessige faktorer spiller en rolle i forekomsten av OCD.
Biologisk kan OCD være et resultat av endringer i den kjemiske funksjonen eller funksjonen til din egen hjerne.
Fra genetiske faktorer, mistenker eksperter at det er visse gener som gjør noen mer utsatt for OCD. Dette genet kan bære i familien (senket). Imidlertid har de spesifikke gener som forårsaker OCD frem til nå ikke blitt bestemt.
I tillegg kan en persons miljøfaktorer utløse OCD eller forverre symptomene på OCD. Slik som vold, endringer i livssituasjoner, smittsomme sykdommer, en elskendes død, endringer eller problemer knyttet til arbeid eller skole, og problemer i hans personlige forhold.
Hva er symptomene på OCD i tillegg til å sjekke ting flere ganger?
OCD symptomer inkluderer besettelse og tvangstanker. Du kan imidlertid også bare ha symptomer på besettelse eller bare tvangssymptomer. Du kan innse eller ikke innse at besettelse og tvangssymptomer er overdreven eller urimelig, men det tar mye tid og forstyrrer din daglige rutine, sosiale funksjoner eller arbeid.
Symptomer på besettelse
- Frykt for smuss eller forurenset av bakterier
- Redd for å skade andre
- Redd for å gjøre feil
- Redd for å bli ydmyket eller misforståelse fra samfunnet
- Frykt for å tenke onde tanker eller synder
- Alt må være organisert og symmetrisk
- Overdreven tvil og konstant sikkerhet
Kompulsive symptomer
- Ta en dusj eller vask hendene gjentatte ganger
- Nekter å riste hender eller berøre dørknappen
- Gjentatte kontroller elementer, for eksempel nøkler eller ovner
- Alltid teller når du gjør en rutine
- Fortsett å organisere ulike måter
- Spise mat i en bestemt rekkefølge (for eksempel fra den minste til den største maten)
- Haunted av ord, bilder eller tanker, som ikke kan gå tapt og forstyrre søvn
- Gjenta visse ord, uttrykk eller bønner
- Trenger å gjøre det samme flere ganger
- Samle eller lagre elementer uten klare verdier
OCD starter vanligvis i ungdomsår eller unge voksne. Symptomer som oppstår, starter vanligvis gradvis og har en tendens til å variere i alvorlighetsgraden. Disse symptomene vil bli verre når du rammes av stress.
OCD er vanligvis ansett som en livslang lidelse. Du kan få milde symptomer som er svært alvorlige og tidkrevende for å lamme dine daglige aktiviteter.
Hvis du opplever symptomene på OCD, som gjentatte ganger kontrollerer noe som har blitt gjort, har forstyrret ditt daglige liv, må du straks sjekke med terapeuten, psykisk spesialist (psykiater) eller psykolog. Enkelte terapier og medisiner kan hjelpe deg med å kontrollere trang til å sjekke ting opp til titalls eller hundrevis av ganger om dagen.
