innhold:
- Medisinsk video: There is no judgement! Reflections after a Near-Death Experience -Jeff Olsen (Norwegian subtitles)
- Forholdet mellom lys og øyehelse
- Hvilken effekt har den på øynene når du leser i mørket?
- Effekt av genetikk
- Konklusjon
Medisinsk video: There is no judgement! Reflections after a Near-Death Experience -Jeff Olsen (Norwegian subtitles)
Lesing i mørket eller i svakt lys må du ha gjort. Når du var barn, kunne foreldrene dine ha advart deg om ikke å tvinge øynene dine til å lese i mørket, fordi det ifølge dem ville skade øynene dine. Men hvis du til nå tror at advarselen er bare en myte, kan du være feil og kanskje riktig. Når du graver litt dypere og ser noen av følgende vitenskapelige bevis, vil myten om å lese i mørket være noe mer komplisert.
Forholdet mellom lys og øyehelse
Det menneskelige øyet er designet for å kunne justere seg til forskjellige lysnivåer. Hvis du prøver å lese i mørket, vil elevene dine ekspandere for å ta mer lys gjennom din retinallins. Celler i netthinnen, referert til som stamceller og kjegleceller, bruker dette lyset til å gi informasjon til hjernen om hva du ser. Hvis du er i et mørkt rom, for eksempel når du våkner, lar denne prosessen gradvis vende seg fra tonehøyde til strålende tilstand. Det kan sees når du slår på lyset, vil du føle deg veldig sterkt lys til til slutt elevene justerer.
Det samme skjer hvis du tvinger øynene dine til å lese i mørket. Øynene dine vil gjøre justeringer, men for noen mennesker vil det gi hodepine. Likeledes når du ser noe veldig nært, som å lese en bok eller sy, som krever mange øyejusteringer. Muskler utvide området som kalles glasslegemet (gelatin fra øyeeballet mellom linsen og netthinnen).
Hvilken effekt har den på øynene når du leser i mørket?
Dessverre har ingen studier undersøkt de langsiktige effektene av lesing i mørket. Så, vi må se på studier som undersøker ulike faktorer og prøver å samle informasjon. Mye av forskningen og debatten om nærsynthet har fokusert på effektene av å se ting på nært hold, sammenlignet med effektene av lesing i svakt lys.
Som forklart ovenfor sa Howard Howland, en oftalmolog ved Cornell University, at i lite lys må elevene åpne seg for å gi nok lys til å se. Det endrer stedet der lyset berører netthinnen, så bildet vil se uklart ut. Så får øynene et signal for å vokse lenger, så bildet kommer til å røre rett sted på netthinnen. Og det vil til slutt føre til farsightedness.
Ifølge Richard Gans, MD, FACS, en øyelege ved Cleveland Clinic Cole Eye Institute, sa at svakt lys kan gjøre øynene vanskelig å fokusere, slik at det kan forårsake kortvarig øyeutmattelse, og det er ikke noe vitenskapelig bevis på at lesing i mørket har en langsiktig effekt lang.
"Visuelt arbeid er utfordrende, for eksempel å lese en bok uten nok lys, det kan også føre til tørking av kortsiktige øyne fordi du blinker sjeldnere," sa Gans. Men alt som ikke skader strukturen eller funksjonen i øyet. Hvis tørre øyne er problemet, kan du bruke gratis øyedråper solgt på markedet.
Effekt av genetikk
Dr. Jim Sheedy, en oftalmolog og direktør for Vision Performance Institute ved Oregon Pacific University, opplevde at det ikke var nok bevis for at det du gjorde ville føre til nærsynthet (nærsynthet). "Den viktigste determinanten av nærsynthet er genetikk," sa Dr. Sheedy. "Dette er morens strategi for å få barnet sitt til å sove umiddelbart."
konklusjon
Det beste vi kan gjøre nå er at å leke utendørs synes å være gunstig for øynene, og kanskje bør barna lære i sterkt lys for å unngå tretthet i øynene. For voksne utføres denne studien på barn med øyne som fortsatt utvikler seg, så hvis du fortsatt vil lese i et mørkt rom, har det ingen effekt på noe. Selvfølgelig, nå er du gammel nok til å bestemme deg for din egen sengetid, så du trenger ikke å bekymre deg for å bli advart av foreldrene dine for å lese i mørket.
LES OGSÅ:
- Musikkterapi for helse
- 12 forhold som krever øyedråper
- Ulike fakta du trenger å vite om LASIK Operations
