innhold:
- Medisinsk video: Moccamaster KB952 Pol. Silver Kaffetrakter
- Er det fare for å drikke kaffe når du går fort?
- I stedet for å drikke kaffe når du går fort, hva skal du drikke?
Medisinsk video: Moccamaster KB952 Pol. Silver Kaffetrakter
Søt te, fruktis, sirup og fruktjuice er noen av favorittdrikkene som ofte er full, for å avbryte det raske når kveldsbønnen kommer. Mens noen mennesker som elsker kaffe, foretrekker kanskje kaffe som en venn for å bryte seg fort. Så er dette trygt? Kan du drikke kaffe når du går fort? Sjekk ut svaret her.
Er det fare for å drikke kaffe når du går fort?
Ved fasting får kroppen ikke mat og drikke i ca 13 timer. Automatisk mage er tom. Vel, i denne situasjonen er du pålagt å fylle den med næringsrik mat og drikke.
Ikke strekk halsen din i tørst. Du børster alle slags drinker for å avbryte fasting. Ja, egentlig ikke alle drikker du bare kan spise når magen er tom.
Kaffe er faktisk ansett å ha ulike fordeler fordi den er rik på antioksidanter og kan forhindre risikoen for diabetes. Likevel betyr det ikke at du får lov til å drikke umiddelbart for å avbryte det fort. Fordi kaffen bidrar til koffein i store mengder. Når koffein inneholdt i kaffe kommer i tom mage, vil det øke magesyreproduksjonen.
Videre, hvis magen ikke er fylt med noe mat, vil dette resultere i økt syreproduksjon til det kan skade mageforingen.
Hvis "ritualen" av å drikke kaffe som en følgesvenn for å bryte den raske du bruker lenge på Ramadan, vil det selvfølgelig få en negativ innvirkning på din helsetilstand, spesielt fordøyelsessystemet. Det kan til og med forstyrre jevnfasting hvis det gjør at du blir syk.
I stedet for å drikke kaffe når du går fort, hva skal du drikke?
I utgangspunktet er det greit hvis du vil drikke kaffe når du går fort. Men igjen, det er viktig at du husker å unngå å drikke kaffe på tom mage. Så, du har lov til å drikke kaffe når du bryter bare etter at magen er fylt med andre matvarer og drikkevarer.
I stedet for en kopp kaffe, er det godt å møte energien som har blitt drenert før det fester for en hel dag. For eksempel, ved å spise og drikke karbohydrater, protein, vitaminer og fiber.
Du kan spise flere takjil valg som ferske appetittvekkere, for eksempel fruktis, compote, grønnbønnegrøt, fruktpudding, dimsum og så videre. Fortsett deretter med tunge matvarer som ytterligere kan øke energiproduksjonen i kroppen.
Forberedelser fra fisk, poteter, egg, kylling, biff og en rekke grønnsaker kan være et tungt mat valg etter å ha spist appetittvekkere. Ikke glem, selv om du føler deg tørst og sulten, fortsett å begrense mengden sukker forbrukes slik at den ikke stiger plutselig.
I stedet for å gjenopprette energibehovet, kan å spise og drikke uforsiktig uten å tenke, komme tilbake på helse.
