innhold:
- Medisinsk video: How Bacteria Rule Over Your Body – The Microbiome
- Oversikt over fordelene med ingefær
- Hvordan virker ingefær mot diaré?
- Hvordan bruker du ingefær til å behandle diaré?
- Noen ting du må vite før du bruker ingefær til å behandle diaré
Medisinsk video: How Bacteria Rule Over Your Body – The Microbiome
Ginger er en krydderrediens som er veldig lett å finne rundt deg. I tillegg til å redusere muskel- og leddsmerter, kan selv ingefær hjelpe med å kurere behandlingen av diaré fra mild til alvorlig diaré tilfeller, vet du. Er du allerede klar over hvordan fordelene med ingefær kan bidra til å håndtere diaré? Se forklaringen nedenfor.
Oversikt over fordelene med ingefær
Ginger har lenge vært brukt som et naturlig middel for å behandle magesmerter. Siden gammel tid er ingefær også betraktet som en urt som kan varme magen på grunn av denne krydrede effekten. Ingefær er også antatt å ha antiinflammatoriske, analgetiske og antibakterielle egenskaper som bidrar til å kurere sykdommer i fordøyelsessystemet. Fordelene ved annen ingefær kommer fra dens antioksidanteffekter, den antioksidante effekten av ingefær som helhet kan ha en positiv effekt på kroppens helse.
Hvordan virker ingefær mot diaré?
Anti-diaréstoffer fra ingefær antas å stamme fra fytokjemiske stoffer i ingefær. En 2015-studie viste at ingefær har evnen til å kjempe for listeria og E. coli ved å bremse veksten av disse bakteriene.
Andre undersøkelser fant også at ingefær har en antidiarrheal effekt forårsaket av E. coli, Ingefær virker ved å blokkere giftige bakterielle stoffer som forårsaker diaré og forhindrer væske i å samle i tarmen. Ingefær kan også forhindre kvalme, oppkast og magesmerter.
Generelt, mistenker forskere og enkelte leger flere måter hvordan ingefær kan hjelpe til med å behandle diaré:
- Oppvarmingseffekten av ingefær bidrar til å hindre at folk føler seg rystende når de har en infeksjon.
- Ingefær inneholder også kjemikalier som kan fungere i hjernen og nervesystemet for å kontrollere kvalme.
- Naturlige kjemikalier fra ingefær kan bekjempe bakterielle infeksjoner som forårsaker infeksjoner, inkludert bakterier som forårsaker diaré.
- Ingefær endrer muskelkramper i nedre fordøyelseskanal for å hjelpe kroppen til å frigjøre sin diarékilde.
Hvordan bruker du ingefær til å behandle diaré?
For å få full fordel av ingefær, er den beste måten å konsumere på, ved å konsumere sin naturlige form. Bruke ingefærtilskudd er ikke feil, men du kan ikke vite nøyaktig hvilke ingredienser eller stoffer som brukes til å lage disse kosttilskuddene.
Rapportert på Healthline-siden, for å behandle diaré kan du lage ingefærte. I ingefærte, i tillegg til å hjelpe bekjempe infeksjoner forårsaket av bakterier kan også bidra til å hydrere kroppen. Personer som opplever diaré har en tendens til å være dehydrert, slik at de trenger erstatningsprodukter raskt.
For å lage ingefærte, kan du blande noen spiseskjeer revet ingefær eller fint kutt i en kopp kokende vann. Legg deretter teen i koppen din. Du kan også legge til nok sitron og honning for å legge til smak.
I tillegg kan du også blande ingefær inn i andre drikker eller til matlagingen din. Du kan også konsumere ingefær etter rengjøring og kutte den i små biter. Men du må være forsiktig med den brennende følelsen av ingefær i munnen eller nesen. Hvis det ikke er sterkt med en brennende følelse av ingefær, for fortsatt å få fordelene med ingefær, bør du blande ingefær i mat eller drikke.
Noen ting du må vite før du bruker ingefær til å behandle diaré
Fordelene med ingefær er bra for å behandle diaré. Imidlertid er denne behandlingen ikke for alle. Gravide og amme kvinner bør konsultere en lege først før du bruker ingefær som en støtte for behandling av diaré.
På samme måte bør personer som opplever blødningsforstyrrelser, diabetes, hjertebetingelser og gallstonesykdom heller ikke bruke ingefær uforsiktig, før de konsulterer en lege. Fordi ingefær kan samhandle med flere stoffer du tar. Ingefær kan interagere med rusmidler som reduserer blodproppene eller med andre blodfortynnende legemidler, diabetesmedikamenter, høyt blodtrykksmedisiner og hjertesykdomsmedisiner.
