innhold:
- Medisinsk video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- I hvilken alder vil utviklingen av den menneskelige hjernen stoppe?
- Hva skjer med hjernen når du blir eldre?
- Slik holder du hjernen din frisk i alderen
Medisinsk video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Menneskekroppen slutter å vokse etter at puberteten er over, som er 18 år gammel. Dette er imidlertid ikke tilfelle med hjernens utvikling. Det viser seg at selv når vi vokser opp, vil hjernen fortsette å vokse, til den til slutt vil stoppe å utvikle seg.
I hvilken alder vil utviklingen av den menneskelige hjernen stoppe?
Faktisk er det fortsatt noen debatter å svare på i hvilken alder hjernen vil slutte å utvikle seg. I utgangspunktet antok en del litteratur at hjernen ville slutte å utvikle seg når du var et dusin år, og derfor antar mange at en persons hjerne er ferdig med å utvikle seg når andre deler av kroppen slutter å vokse, nemlig i alderen 18 år. Men faktisk viste en undersøkelse i Human Brain Mapping at hjernen fortsatt utviklet seg etter fylte 18 år.
Dette svaret forsøk innsats fortsatte med en studie utført av Craig M. Bennet, som prøvde å sammenligne resultater skanning Hjernen mellom deltakerne var 18 år, med deltakere i alderen 25-35 år. Resultatene av denne sammenligningen konkluderer da med at det fortsatt er endringer i hjernen, spesielt i hjernens område som spiller en rolle i å kombinere følelser og kognitive. Hjerneutvikling i dette området har ikke blitt funnet i hjernens utvikling i en alder av 18 år.
Så når skal hjernen slutte å utvikle seg? En studie utført av Archana Singh-Manoux på 10 308 deltakere viste at hjernens kognitive funksjon ville vise tegn på å bremse i en alder av rundt 45 til 49 år. Tegn på denne nedgangen ble observert når deltakerne opplevde vanskeligheter når de ble bedt om å nevne så mange som mulig ord og navn på dyr som begynner med bokstaven S.
Hva skjer med hjernen når du blir eldre?
Når du blir eldre, opplever noen av hjernens kognitive funksjoner, for eksempel tankegang og minne, en avmatning. Men den gode nyheten er at hjernen som har utviklet seg, har vist seg å være lettere å tilpasse seg.
Som rapportert av Agewatch, en hjerneskanning resulterer vellykket avslørt at selv om hjernestørrelsen kan oppleve krymping, eller alder er aldrende, øker hjernen aktivitet i prefrontal området faktisk.
Dette støttes av en nevrologer fra University College London, Sarah-Jayne Blakemore, som sa at prenatal cortex (delen av hjernen ligger bak pannen) er en del av hjernen som tar lengst tid å utvikle seg. Dessuten fordi prenatal cortex er den viktigste delen i funksjonen av kognitive funksjoner i den menneskelige hjerne, er evnen til å lage planer og avgjørelser også en av rollene i denne delen.
Denne prenatale cortex spiller også en rolle bak scenene om din evne til å sosialisere, empati og samhandle med andre mennesker.
Med andre ord viser det seg at kroppen din ikke bare tilpasser seg omgivende temperatur og forsøker automatisk å opprettholde en balansert tilstand i kroppen din. Et lignende prinsipp gjelder også for hjernen din. Når du er eldre, prøver du å tilpasse seg hjernens måte å opprettholde sin produktivitet på.
Slik holder du hjernen din frisk i alderen
Noen tiltak for å holde hjernens helse lenger, skal være flittig i fysisk aktivitet, aktiv i sosiale aktiviteter rundt deg og andre aktiviteter som kan stimulere hjernen til å forbli produktiv og konsumere sunt inntak.
