innhold:
- Medisinsk video: Evette Rose & Teal Swan - The Metaphysical Root Cause of Illnesses
- Årsaker til overdreven tretthet
- Hvordan kan tretthet være et symptom på depresjon?
- Hvordan overvinne overdreven tretthet på grunn av depresjon
Medisinsk video: Evette Rose & Teal Swan - The Metaphysical Root Cause of Illnesses
Du har kanskje følt uutholdelig tretthet og tretthet. Som om å stå opp fra setet alene, er kroppen allerede ute av stand. Når dette skjer, kan du ikke innse at en av årsakene til overdreven tretthet kan være en skjult depresjon. Årsaken er at folk flest ikke skjønner at han har depresjon. Så hva er forskjellen mellom vanlig tretthet og tretthet som blir et symptom på depresjon? Sjekk ut svaret nedenfor.
Årsaker til overdreven tretthet
Det er tre muligheter når du opplever tretthet som er uutholdelig. Disse tre mulighetene er for det meste aktiviteter, kronisk tretthetssyndrom og depresjon. Trøtt fordi de fleste aktiviteter generelt forsvinner om noen dager eller etter at du har nok hvile.
Den andre muligheten er kronisk tretthetssyndrom. Denne trettheten har en tendens til å være fysisk. Enkelt sagt, forstyrrelsen angriper kroppens system. Så ikke lurt på om andre funksjoner i kronisk utmattelsessyndrom som folk ikke føler med depresjon, er ondt i halsen, hodepine, ledd og muskelsmerter, beinmerter, lavfrekvent feber og synsproblemer.
I mellomtiden, hvis årsaken til tretthet er et symptom på depresjon, kan andre tegn ses fra din mentale tilstand. Du kan føle tristhet og fortvilelse som drar på, mister interessen i ting som tidligere var nytes, føltes hjelpeløs og ubrukelig, har problemer med å konsentrere seg, ikke være i stand til å ta avgjørelser eller ønsker å begå selvmord.
Hvordan kan tretthet være et symptom på depresjon?
Tretthet under depresjon er en måte for hjernen å beskytte seg selv. Thomas Minor, en nevrologer fra University of California, Los Angeles (UCLA), forklarte at depresjon er kroppens reaksjon på akutt stress. Stress i spørsmålet er en lidelse der kroppen produserer stresshormoner som kortisol overdrevet.
Mengden av hormonet kortisol i kroppen leses av hjernen som en ekstern trussel som må motvirkes eller unngås (kjempe eller fly svar). For å unngå å gå tom for energi, befaler hjernen også kroppen å hvile. Som et resultat blir du veldig sliten og ikke energisk. Faktisk er personer med depresjon faktisk ikke overfor en trussel som må være fysisk motstått eller unngås.
Depresjon indirekte ber deg om å pause fra de tingene som byrde deg mentalt. Om det er feil, familieproblemer, økonomiske problemer eller traumer for å miste en kjære. Men fordi kroppen ikke kan "snakke" direkte til deg, er et av de viste tegnene overdreven tretthet.
Hvordan overvinne overdreven tretthet på grunn av depresjon
Hvis symptomer på depresjon er årsaken til overdreven tretthet, bør du konsultere en lege eller terapeut. Bare ved å overvinne depresjon kan du bli kvitt overdreven tretthet. Du kan bli rådet til å gå gjennom behandlingssessene eller ta medisiner som legen din foreskriver for en viss tid. Legene ber deg også vanligvis om å gjøre livsstilsendringer, for eksempel å opprettholde et sunt kosthold og regelmessig mosjon.
Husk at hvis du ikke søker hjelp, kan depresjon haire noen i måneder eller år. Du kommer ikke til å gjøre dine daglige aktiviteter godt. Depresjon kan også føre til døden. Så undervurder ikke symptomene på depresjon som du føler.
