innhold:
- Medisinsk video: MYSTERIET OM MOZARTS DØD
- Biologisk alder er forskjellig fra kronologisk alder
- Hva påvirker kroppens alder?
- Stresset
- Kjemikalier fra utsiden av kroppen
- Søvnmangel
- Kropps alder (biologisk) kan forutsi helsen din
Medisinsk video: MYSTERIET OM MOZARTS DØD
Hvor gammel er du Kanskje du ofte finner folk som har samme alder, men det virker som om man er mye eldre. Dette kan skyldes at utseendet eller stilen til sminke er annerledes, eller det kan også være fordi kroppsalderen er forskjellig fra den faktiske alderen. Ja, det viser seg at kroppsalderen kan være forskjellig fra din nåværende alder.
Biologisk alder er forskjellig fra kronologisk alder
Biologisk alder er alderen på kroppens celler som beskriver hvor gammel du ser ut. I mellomtiden er kronologisk alder din nåværende alder beregnet fra fødselsdato. Alderen på kroppens celler kan være eldre eller yngre enn din faktiske alder. Dette er det som gjør at en person ser eldre eller yngre ut enn hans alder. Så det er sant, alder er bare et tall.
Eksperter mistenker at telomerer (selve spissen som beskytter kromosomer) gjør disse to årene forskjellige. Telomerer fungerer for å opprettholde enden av kromosomet slik at kvaliteten ikke reduseres, eller så det ikke smelter sammen med andre kromosomer. Dette påvirker hvor raskt celler endrer alder og dør. Jo oftere cellen deler, jo kortere er telomeren på grunn av den Telomere-enden vil falle hver celledeling.
Ifølge Dr. Terry Grossman, grunnlegger av Grossman Wellness Center, er det en direkte forbindelse mellom telomer lengde og kropps alder, jo lenger du bor, jo kortere er telomerer, som sitert av Medical Daily. Dette forklarer at selv om du har samme alder som vennen din, har du ikke nødvendigvis samme kroppsalder.
Hva påvirker kroppens alder?
Kropps alderen din kan ikke være den samme som din faktiske alder. Ulike faktorer fra utsiden og i kroppen kan påvirke celler i kroppen din slik at den også påvirker kroppens alder. Noen ting som kan påvirke kroppens alder er:
stresset
Stress kan ha mange bivirkninger på deg, inkludert alderen på kroppen din. Stress kan øke alderen på kroppens celler raskt. Ikke bare stress, feil måte å takle stress på, for eksempel å spise følelsesmessig, drikke alkoholholdige drikker eller misbruke rusmidler kan også føre til at kroppens alder øker langt fra din faktiske alder.
Kjemikalier fra utsiden av kroppen
Kjemikalier som kommer inn i kroppen, kan hentes fra hvilken som helst kilde, for eksempel fra mat eller drikke du spiser, fra luften du puster, fra rengjøringsprodukter du bruker, og mye mer. Disse kjemikaliene kan samle seg og gjøre cellene i kroppen din jobbigere for å kunne eliminere dem fra kroppen. For det, bør du være oppmerksom på hvert element du bruker og skriv inn kroppen din.
Søvnmangel
Vær forsiktig, ofte kan mangel på søvn gjøre alderen på kroppens celler eldre enn din faktiske alder. Å få nok søvn hver dag er nødvendig for å opprettholde helsen til kroppens celler. Mens du sover, jobber kroppens celler faktisk for å reparere og gjenopprette seg selv. Så, hvis du mangler søvn, har celler i kroppen ikke nok tid til å gjøre dette. Voksne anbefales å sove i 8 timer hver natt.
Kropps alder (biologisk) kan forutsi helsen din
Nylig forskning har vist at biologisk alder kan være en bedre determinant for en persons helse enn kronologisk alder. Kroppens celler er svært nært knyttet til kroppsfunksjon eller kroppssammensetning, slik at biologisk alder kan være bedre for å bestemme sjansene for å få en aldersrelatert sykdom, som demens og osteoporose.
I en studie utgitt av tidsskriftet Genome Biology så forskerne på gener som gjorde deltakerne 65 år gamle. Som et resultat fant forskerne 150 gener brukt til å kalkulere det såkalte "sunne algengenen". Høyere genpoeng er knyttet til bedre helse hos deltakerne. Så, ved å se på resultatene av disse genene, kan forskere forutsi sjansene for å utvikle aldersrelaterte sykdommer.
