innhold:
- Medisinsk video: Alzheimer’s Is Not Normal Aging — And We Can Cure It | Samuel Cohen | TED Talks
- Hva er demens?
- Lang søvn er forbundet med større risiko for demens
- Lang søvn kan være et tidlig symptom på demens, selv før du blir lett glemt
Medisinsk video: Alzheimer’s Is Not Normal Aging — And We Can Cure It | Samuel Cohen | TED Talks
Over hele verden er det over 46 millioner mennesker som lider av demens, og tallet forventes å øke tredoblet innen 2050. Basert på en nylig studie publisert i Journal of the American Academy of Neurology, er noen som sover lenge, noe som er mer enn 9 timer i døgnet, kan oppleve tidlig tegn på demens. Hvordan kan det være, va? Her er forklaringen.
Hva er demens?
Demens er et uttrykk for en samling av symptomer forårsaket av endringer i hjernen. Demens er også ofte referert til som senilitet. Symptomer på demens inkluderer minneforstyrrelser, vanskeligheter med å tenke, vanskeligheter med å ta avgjørelser, språklige lidelser (ofte taper ord) og endringer i humør og atferd som kan forstyrre daglig aktivitet.
Demens er ikke en sykdom, men en rekke symptomer som kan indikere sykdom. Mange sykdommer kan forårsake demens, som Alzheimers sykdom, sirkulasjonsforstyrrelser (slag), hodetrauma, Parkinsons sykdom og andre.
Lang søvn er forbundet med større risiko for demens
En studie ledet av Dr. Sudha Seshadri, en nevrolog ved Boston University, evaluerte data på 2.457 menn og kvinner med en gjennomsnittsalder på 72 år. Studiedeltakere ble bedt om å gi informasjon i form av varighet av natts søvn hver dag. Så observert ekspertlaget hvor mange personer som ble rammet av demens i de neste ti årene.
Samlet sett hadde de som sov mer enn ni timer om dagen, to ganger risikoen for å oppleve demens sammenlignet med de som sov i ni timer eller mindre hver dag. De rapporterer også verre tankeprosesser og oppgavegjennomføring og har lavere hjernevolum.
I tillegg har studiedeltakere som sov mer enn ni timer om dagen og ikke fullførte videregående opplæring, en seks ganger større risiko for å oppleve demens sammenlignet med deltakere som sov mindre enn ni timer. Disse resultatene tyder på at høyere utdanning også kan redusere risikoen for demens.
Fordi utdanningsnivået til en person kan være relatert til ens sosioøkonomiske status. Vel, økonomiske vanskeligheter kan få en person ikke å ha tilgang til tilstrekkelig informasjon og helsetjenester. Dette til slutt gjør en person mer utsatt for demens eller senilitet.
Lang søvn kan være et tidlig symptom på demens, selv før du blir lett glemt
Dr. Rosa Sancho, en forsker i Alzheimers sykdom i Storbritannia, forklarte at selv om endringer i søvnmønstre er vanlige hos demenspatienter, legger denne studien til bevis for tidligere studier som uttalt at endringer i søvnmønstre, nemlig lang søvn, kan ses langt før symptomene lett å glemme begynner å dukke opp.
Forstyrrelser i søvnmønstre kan oppstå på grunn av krymping (atrofi) av den delen av hjernen som virker for å regulere den menneskelige sovesyklusen, eller kan også oppstå som følge av forstyrrelser humør som er vanlig hos demenspatienter.
Endringer i varigheten av søvn som realiseres fra starten, er nyttige for å kunne forutsi folk som er i fare for demens. Jo raskere pasienten diagnostiseres med demens, jo mer tid pasienter og familier kan bruke i planlegging for fremtiden.
