innhold:
- Medisinsk video: Meet the Mormons Official Movie - Full HD
- Et glimt av baby blues og dens innvirkning på nye mødre
- Hva en ektemann kan gjøre for å hjelpe sin kone overvinne baby blues
Medisinsk video: Meet the Mormons Official Movie - Full HD
For par som nettopp har hatt barn, gratulerer! Nå blir din lille familie en søt og søt medlem. ekteskap blir vanligvis møtt med mange forandringer i livet. Fødsel av en baby kan imidlertid også etterfølges av nye problemer som følger med, for eksempel baby blues syndrom opplevd av moren. Hva skal en mann gjøre for å hjelpe med å overvinne sin kone baby blues?
Et glimt av baby blues og dens innvirkning på nye mødre
Ifølge dr. dr. Irawati Ismail Sp.Kj, MEpid som er ekspert fra Psykiatriske seksjonen ved Det medisinske fakultet, Universitetet i Indonesia, som ble sitert i The Asian Parent, er baby blues en "bivirkning" postpartum som er svært vanlig. Omtrent 50 til 75 prosent av kvinnene rundt om i verden opplever baby blues. Faktisk sier amerikansk graviditet et høyere tall, som er 70 til 80 prosent av alle nye mødre.
Baby blues angriper vanligvis moren i fire til fem dager etter fødselen av babyen. Mødre kan føle seg trist og gråte uten tilsynelatende grunn, føler seg trøtt og ikke energisk, engstelig og har problemer med å sove, og har problemer med å konsentrere seg. Vanligvis vil virkningen av dette syndromet bli følt når den første babyen er født. Etter å ha overlevd i 14 dager etter fødselen, forsvinner dette syndromet i seg selv.
Vanligvis er dette relatert til endringer som kommer etter fødselen til babyen. For eksempel er ikke søvn lyd fordi det ofte forstyrres av gråtende babyen og endringer i rutinemessig filt.I tillegg til det ovennevnte, kan hormonelle forandringer som oppstår under graviditeten også være årsaken. Når barnet er født, betyr det at hormonet kommer tilbake til normalt og vil synke kraftig innen 72 timer etter fødselen. Denne forandringen produserer kjemikalier i hjernen som forårsaker ulike symptomer over.
Baby blues som ikke behandles umiddelbart, kan utvikle seg til postpartum depresjon. Postpartum depresjon er en kronisk psykisk lidelse som gjør at mor føler seg fjernt og kan skade barnet hennes, og selv ønsker å begå selvmord. Faktisk kan PPD fortsette de neste 2 årene.
Hva en ektemann kan gjøre for å hjelpe sin kone overvinne baby blues
Det er flere måter du kan gjøre som en ektemann for din kone når du overvinter baby blues.
Vær venner, betro din kone. Du må kunne være en god lytter for klager som kone bruker. Slå av TVen og lukk smarttelefonen eller datamaskinen. Sitt sammen og inviter kona til å snakke. Når du snakker, se på øynene hans. I tillegg er det selvfølgelig ikke å gjøre debatter mindre viktig fordi det kun vil forverre kones syndrom.
Sørg for at kone får balansert og næringsrik mat. Mødre kan miste mye energi og ulike næringsstoffer. Faktisk gjør for mye karbohydrat faktisk humørsvingninger mer og mer. Hvis din kone er opptatt med barnet, hvem andre vil sørge for at kone får næringsrik mat? Selvfølgelig er du hennes ektemann.
Inviter kona til å gå ut for å nyte den friske luften. Selvfølgelig vil daglig behandling med baby bleier og amming gjøre kone kjedelig, spesielt hvis det gjøres kontinuerlig hjemme. Du bør imidlertid ikke ta en tur for å møte venner, naboer eller utvidet familie. Møte med folk som allerede er kjent kan overvelde din kone bombardert av en million kepo spørsmål fra fad mouths. Dette vil gjøre situasjonen enda verre. Både du og din kone trenger et sted som er utenlandsk og forskjellig fra de stedene som ofte blir møtt hver dag for å kunne overvinne baby blues.
Hjelp med lekser som vanligvis gjøres av en kone. Ved å redusere arbeidsbelastningen til din kone, vil du lette byrden i hennes sinn også. Ta deg tid til å gjøre ulike lekser som å rense huset, for eksempel feiing og mopping, vasking og stryking av klær, til matlaging. Tenk deg om din kone er i en tung stat, men har fortsatt å gjøre alt selv.
Vær ærlig og få din kone til å vite mer om hennes situasjon. Kjente, det er noen gode ord som hvis sagt når kona er deprimert, vil det ikke hjelpe i det hele tatt, og til og med gjøre det verre. Ifølge Karen Kleiman, en psykoterapeut og grunnlegger av The Postpartum Stress Center, forklarte i Psychology Today om ulike ord som du ikke bør si når kona opplever en baby blues. Følgende er et eksempel.
- "Jeg elsker deg for hvem jeg er." - Han kan ikke tro
- "Du er en god mor." - Han ville tro at du bare snakket for å berolige ham
- "Du ser vakker ut." - Han trodde du lyver
- "Jeg forlater kontoret hjem først for å hjelpe deg hjemme i ettermiddag." - Han vil føle seg skyldig
- "Beklager, jeg må gå hjem sent i kveld." - Han vil føle at du ikke bryr seg om ham
Men prøv å være ærlig og åpen ved å si slik:
- "Jeg vet at du føler deg dårlig nå. Vil du fortelle meg? Vi vil definitivt passere dette sammen. "
- "Jeg vet at du gjør ditt beste nå. Alle må ha gjort en feil. Det trenger ikke å være alt som er perfekt hver gang. "
- "Jeg, du og vår baby vil bli bra. Det du gjør nå for å overvinne problemene vi møter er riktig. (f.eks. terapi eller behandling)
Hvis nødvendig, ta en avtale med en lege. Å gå til en lege er ikke synd for å overvinne baby blues. Fortell din kone om baby blues syndrom til post-partum deppresjon. Ikke fortell kona til å kontakte lege. Din hjelp er presset på dette tidspunktet, enten det er kontakt med lege før du følger med legen din. Ifølge Staci Lee Schnell, en lisensiert terapeut fra American Association of Marriage og Family Therapy, som ble rapportert i Psychcentral, er eksistensen av en ektemann svært nødvendig.
